Raid des sables par Gels'O

Samedi, Clerc'O et moi-même avons pris le départ du raid des sables aux Saintes-Maries de la mer. Conscients de nos points forts respectifs, nous avions prévu du tractage dans l'air...
Le départ s'effectuait des arènes pour 5 km de CAP. Clerc'O s'est très bien accroché...

On laisse filer les 3 premières équipes et on se retrouve avant le VTT en chasse des poursuivants (un groupe de 4 équipes). Là, les choses sérieuses commencent pour moi! Bizarrement, je me sens en forme et après s'être installé dans le groupe et ne voyant qu'aucune équipe n'était décidée à prendre les choses en main, je décide d'affronter le vent de face et de rouler pour se rapprocher de la tête. Clerc'O se joint à la partie au bout de quelques km après avoir récupéré.
Mais ce fut une grosse erreur, on a lâché trop de force dans la bataille, enfin surtout moi! Car, une fois arrivé en bord de plage sur un sable qui te laisse sur place et face à un vent à décorner les taureaux, je me suis mis dans le rouge cramé incapable de rester dans le groupe malgré l'aide de Clerc'O qui avaient les cannes pour me tracter. On voit défiler les équipes une à une avec le moral dans les chaussettes et ceci jusqu'à mi-parcours et le retour aux arènes avec vent de dos! 2 km m'ont permis de me refaire une santé et nous voilà partis comme des fusées avec des pointes à 40 km/h. On se régale et on rattrape 3 équipes...

Arrivés aux arènes après 30 km de VTT, on repart pour 2,5 km de CAP jusqu'aux canoë. Clerc'O a les jambes, ça se voit qu'il était en-dedans sur le VTT. Je l'aide quand même sur la dernière partie et nous voilà partis pour un aller-retour en canoë de 5 km avec retour vent de face. Sur l'aller, on remonte progressivement sur les équipes de devant, on se rend compte à ce moment-là, que l'on est 10ème. On essaye de tout donner pour revenir sur eux mais en vain. Le vent est tel que l'on se bat contre nous-même pour essayer de ne pas faire marche arrière! On revient enfin sur la terre ferme pour un dernier 2,5 km de CAP. Je suis tellement épuisé par le canoë que Clerc'O me tracte même sur la fin!
Au final, on reste 10ème avec quelques regrets sur le VTT mais on s'est régalés!!!

diabOlique

Attention les Léons , pour pouvoir vous perdre ce WE, faut pas oublier de s'incrire avant le 2 Mai
Votre prez zyva ... et j'espère avoir les tenues commandés d'ici là .
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LE SAINT GUIRAL

Trail de préparation pour le Festa trail dans 3 semaines: un ultra de 120 km

Nous voilà parti à Saint Jean du Bruel pour le Saint Guiral : 52 km pour  3000m + et 3000 m -

Pour le départ, super les orages de la nuit ont fait monter la Dourbie ce qui obligea les organisateurs à un petit changement sur le parcours vu l'état de la passerelle.

D'entrée ça monte très dur, via le roc de la lune 10 km et déjà 1000 m + dans les cannes mais tout va bien.

et là je retrouve ma moitié qui va faire un morceau de chemin avec moi jusqu'au pied du saint guiral

Retour dans la descente du saint guiral où je rattrape 4 coureurs et vu les visages, je me dis que je peux faire le podium en v2 et en plus j'ai de super cannes. Il me reste 20 km avec 2 belles ascensions

quelques ruisseaux à traverser une belle descente bien pentue jusqu'à l'arrivée.

Aux final une 23 éme place au scratch  et un super podium 3 éme V2  en 7 H 

trail d'enfer

Un prez en furetage sur le Larzac,

A la recherche des arches perdues

Et comme d'hab , y a des grottes

 avec des echelles qu'il faut pas essayer ...
( Enfin j'ai qd meme essayé mais vu le craquement de la ficelle et du bois à la troisième marche , j'ai battu en retraite avant l'effondrement )

 Et à force de fouiner,ca rate pas faut que je tombe sur le balisage d'un trail du WE

pour le morceau que j'ai suivi ...c'est hyper technique et très cassant , je sais pas qui va pouvoir courir ... déjà en marchant , y des endroits ou c'est chaud !

Les organisateurs ont ouvert une trace à la serpe dans les buis et les rochers ... c'est jamais plat et faut regarder ou tu poses les pieds 

mais le parcours est vraiment superbe

avec des petites surprises

Grrrr .. ca donne envie ...

Tracé de la rando de la Mayre par Gels'O

Voici le parcours du 50 km. Le 35 km emprunte la même trace et la court-circuite en-dessous de Assas.

wildboaring du coté de Lodève

Alors le wildboaring , c'est typiquement français ... et très Captain Canyon ...
C'est comme la descente de canyon mais version sanglier (d’où l'anglicisme de départ )

On prend un  ravin inconnu , pas ou peu d'eau , pas d'équipement , du caillou instable , de la végétation agressive, des arbres en travers de la terre et des feuilles  et c'est parti pour un zeste d'aventure à improviser en fonction des obstacles.
Celui là ne dérogeait pas à la règle , des abords prometteurs pour un résultat mitigé.

 bon des fois faut prendre le temps de poser un point qd la végétation n'inspire pas confiance

 le petit arbre là ne tient que par une racine à demi brisée par les crues et le buis est trop petit pour lui confier mes abbatis

pour descendre cette cascade d'une dizaine de mètres

LE 22 AVRIL C ETAIT AU COLLET DE DEZE par clerc'o

Avec Mike comme un petit couple nous avons loué une chambre d’hôtel à 300m du départ.

On se léve 7h30 et le soleil brille ça commence plutôt bien.

A 8h45 briefing et tirage au sort des lots (pélardons et saucissons) mais ça sera pas pour nous.

9h15 départ pour 3km de couse à pied dans le village ou vont se succéder des côtes toutes aussi nombreuses que les descentes. Je crois que le réveil musculaire est fait on sent bien les muscles des mollets et des cuisses ça pique un peu.

On rentre 6éme dans le parc à vélos et on repart pour 22km de vtt ou vont se succéder après une petite descente 12km de côte pour redescendre sur le collet. 

On se fait doubler dans la descente par une équipe car je ne suis pas trop à l’aise sur mon nouveau vtt (niner en 29er, il faut que je reprenne mes marques) 
ça y est la côte est là et on va par tarder à revoir l’équipe qui vient de nous dépasser, on continu notre effort qui nous permet de revenir sur une nouvelle équipe et de creuser l’écart. 
On arrive sur un petit faux plat montant on va pouvoir un peu récupérer 
et non car j entends Mike me dire «c’est là qui faut faire l’effort» 
et il joint je geste à la parole :
je m accroche pour arriver à rester dans sa roue (aie!!! mes cuisses) .

On arrive enfin au sommet pour basculer dans la descente qui va alterner des passages roulants techniques et même certains passages tout en glisse avec les deux mains sur les freins (ça sent le brûlé) on vient de passer un bon moment où on a pris du plaisir,

On rentre dans le collet de deze par un petit tunnel pour rejoindre le parc à vélos. 
On est 5^èmeà 30 secondes de l’équipe LSN (qui gagnera l’épreuve)

Voila le profil de cette 1^erpartie de course.

Maintenant place à la CO 
(où nous avons connu de grands moments de solitude perdus au milieu de nulle part) 
13 balises à trouver.

En prenant la carte je fais le choix de prendre les balises 11 12 13 et ensuite de les prendre dans l'ordre de la 1 à la 10. 
Mais ça commence déjà, j oriente mal ma carte quand je m en aperçois, je décide de changer l’ordre et on passe plus de 20 min à essayer de trouver la balise 6 qu’on ne trouvera jamais. 
On laisse tomber et on part sur la balise 5 (on sait déjà que l’après midi va être très longue car le moral est au fond des chaussettes) on laisse alors tomber tout espoir de bien terminer classement et on décide de prendre le temps de s’appliquer sur le choix des itinéraires pour qu’au moins ça nous serve d'entraînement pour les prochaines. 

On récupérera toutes les autres balises sauf la 7 car elle était loin de l arrivée et la motivation nous a manquée pour aller la chercher. Pour vous donner une idée de notre niveau lamentable en CO on rentre avec 1H24 de plus que les premiers et 2 balises en moins soit 1h de pénalité. Temps total 6h14 le raid se gagne en 3h50.

Vivement les prochains entraînements CO et vos conseils car j ai vraiment besoin de progresser.

Rando VTT de la Mayre à Jacou par Gels'O

Petite rando sympathique de 35 km avec ma femme, Myriam.

Très beau parcours avec des passages intéressants et quasi exclusivement des monotraces. Désolé pour les photos, ce n'est pas du grand art!  Myriam les a prises rapidement avec son portable.
Un point noir quand même : pas mal de monde avec quelques bouchons au niveau des passages techniques.

VTT'O en Mai(fait ce qu'il te plait....)

Raid des dentelles 2012

Mon partenaire de la qualif à la finale du challenge national des raids, notre captain Dom étant indisponible faute de tendon d'Achille, l'équipe mixte caméléons 2 ne pourra pas cette année se classer pour cette finale. C'est donc le trio stef Anita Pasto qui a la lourde responsabilité de défendre les couleurs du "team"!

Du coup ,c'est avec Éric Maire et son compagnon de raid Christophe Dominguez que l'on reconstitue une équipe pour courir en "open". Tant pis pour le challenge, je suis ravie de ma nouvelle équipe et me dis aussi que le rythme du we risque d'être soutenu...
On s'est entendu la veille pour la répartition des sections, certaines se courant obligatoirement à trois...
Le départ est donné à Buoux près de Bonnieux pour un trail orientation de 15 bornes avec 690m de D+. On fait bien sûr l'option car Éric assure, le nez dans sa carte...

Je fais une pause à la section 2 vtt pour enchaîner les 4 sections qui suivent:
Roller, bike And run, trail'o et VTT.

En tout 1575m de dénivelé non stop!
Je profite donc de ma 1ère assistance pour me ravitailler " copieux" en vue de ce qui m'attends!
les gars ont pris l'option du VTT, alors que beaucoup d'équipes l'ont shunté. On est bien dans la course.
C' est avec Christophe que je m'élance rollers aux pieds pour 13 kms vent de face sur la piste cyclable près de Goult,et quelques frayeurs à l'approche des chicanes et de la grosse descente ou l'option "talus"est préférable afin d'éviter la chute!
Je suis calée derrière Chris et on remonte qqs équipes "crapauds sur roulettes" qui inaugurent ce nouveau mode de déplacement pour l'occasion.
Christophe m'accompagne encore pour le bike And run, le pauvre avec son mètre 80 la carte à la main sur un vélo playmobil, il envie sûrement Éric à l'assistance!
Pour ma part je ne suis pas au mieux non plus, j'ai un coup de moins bien, avec des nausées, la tête qui tourne et l'envie de dormir... Le pique-nique était-il trop copieux?
Je ne suis toujours pas au mieux quand j'attaque le trail à Gordes avec Éric. Lui, pète la forme, et n'a aucun mal à orienter.... à mon rythme...Alors au bout d'un moment, il me propose l'élastique pour passer à la vitesse supérieure... Là encore on va chercher les options, je me sens mieux, j' ai retrouvé les jambes, ouf...On clôture cette longue portion au pas de course pour enchaîner avec le VTT.
Je sais que c'est mon dernier effort de la journée, c'est bon pour le moral!
Je ne suis pas mécontente de laisser les 32 bornes de VTT suivant à mes 2 coéquipiers qui finiront cette section à la frontale vers 22heures...pour eux la 1ère journée n'est pas terminée puisqu'ils doivent poursuivre avec une CO technique et terminer avant 0h30...
Pendant ce temps, je prépare le bivouac pour les 2 heures de sommeil avant la 2ème étape...
Les gars rentrent un peu déçus d'avoir une balise en moins (20 minutes de pénalité).
Je prépare les pâtes pendant qu'ils se changent, puis tous le monde au dodo. Réveil programmé à 3h30.
Le rendez-vous est donné Au chalet Rhenart pour un départ CO à 5h du mat.
Seb Raichon, nous annonce des conditions difficiles sur le ventoux, son terrain de jeu qu'il connaît bien.

Je fonce changer de gants et suggère à Éric d'en faire autant afin d'éviter de perdre un doigt en route.
En effet les conditions sont rudes avec un vent qui souffle vraiment très fort et qui rend l'ascension encore plus difficile... Je prends la mesure de ce que nous réalisons un dimanche à l'aube alors que dans les chaumières la France moyenne ronfle encore profondément...je n'échangerais ma place pour rien au monde...

Je sors à la section suivante pour la descente VTT (avec quand même 430 m de D+) et rejoins le "barroux" en camion. Le vent souffle aussi en bas et je m'interroge sur le passage des dentelles en via corda...
La suite se réalise à trois, c' est en progression VTT puis trail que l'on arrive aux dentelles avec bien sûr la gore-tex dans le sac.
Heureusement, il n'y a pas trop d'attente au passage "courant d'air" et la traversée est courte mais vertigineuse. Je m'attendais à beaucoup plus long!

Àu retour, en direction du parc à vélo, on croise stef Anita et Pasto qui montent aux dentelles par le chemin le plus court! Ils ont le sourire et font leur course à leur rythme.
C'est avec Éric que je termine le raid sur une section VTT qui nous paraît longue et ennuyeuse. Serait-on un poil fatigués? Je tiens à préciser qu'Eric n'est pas sorti de la journée (il en fallait un!...) et qu'il a fière allure à l'arrivée...Il est vraiment costaud ...Son acolyte Christophe l'est aussi, mais n'étant pas spécialiste de l'orientation , il fallait qu 'Eric fasse toute les CO techniques!
On est accueilli par Seb Raichon à l'arrivée,Pascal Bahuaut est là aussi accompagné de sa femme. Quelques mots de plaisanteries et au camion pour se changer et filer direct aux saucisses...

On se classe 1ers mixte en open et 4 ème au classement scratch avec une belle course et une entente parfaite dans l'équipe.

Bravo à la 400 team pour leur organisation sans faille et leur bonne humeur!

Chris.