mardi 28 avril 2015

trail des terrasses du Lodevois 2015 ( Dom )

Ca faisait des années que je lorgnais sur ce trail qui rode dans les contrefort du larzac et dont les magnifiques sections que j'avais pu reconnaitre en randonnée me donnait fort envie d'aller y jouer .

2 problèmes : la distance 27 km associé à 1300 m de dénivelé
 et mon entrainement en course à pied proche de zéro depuis des mois .

La méteo est annoncé en plus maussade ...

je fais donc le jeudi une préparation spécifique : 1 heure de vélo de route avec comme denivelé le pont du canal de Palavas suivi par 30 minutes de course à pied autour de la mairie de montpellier ( ou on trouve une pente et des marches ...)



Idéal non ? 

Bon j'ai un doute quand même en voyant le profil !


on est environ 250 au départ .


je me colle au milieu du peloton histoire de pas m'emballer , il pleuvine un peu, çà va être sympa !
 
Départ tranquilou par un km de route descendante et on enquille la première montée en monotrace ,

 je passe juste avant que ça bouchonne même si ça avance doucement dans la bosse ... mais c'est pas plus mal !

on bascule sur le plateau dans le brouillard


avant de rejoindre les bords du causse  noyé dans le brouillard .


 au milieu des rochers dolomitiques

un coup en haut un coup en bas




le passage de l'escalette  ( des marches taillés dans la falaise ) dans le ravin de Rivefage



C'est a ce niveau que je vois arriver Michel Vidal le grand manitou des Taill'  , je pensais qu'il était devant !

 il se rapproche très vite

 et il ne tarde pas a me rejoindre : ca fait plaisir d’être en bonne compagnie


 On attaque la descente technique dans les cailloux .


On repasse un paquet de gars pas trop a l'aise ,

 
on double meme la premiere féminine ...
 

qui à l'approche de Pégairolles de l'Escalette dès que ca devient plus roulant nous repasse et nous place une sérieuse accélération qui nous laisse l'admirer une dernière fois .

On sort les batons pour la longue remontée sur le Larzac ... Et heureusement que les batons sont là car je commence à tirer la langue et les cuisses deviennent dur ... Stephane Py un autre talentueux  Taill'    nous rattrape et nous dépose  tranquille Michel et moi .
Michel fait une petite pause et je file tout seul dans le brouillard


 on se tape une belle section boueuse à souhait



Michel me reprend dans la fin de la descente vers lauroux ... je sens les limites de mon "intense" entrainement , je suis un peu sec maintenant ( meme trempé par la pluie ;-) ), et les tendons commencent à etre douloureux 
Petite pause au ravito , je repart avec Michel mais je ne peux plus tenir son rythme , d'autant que la remontée qui suit grasse a souhait se fait quasi droit dans la pente d'ou une intense débauche d'energie à produire pour gagner du denivelé... Limite des crampes mais j'arrive à repasser la seconde féminine et son ange gardien qui vient de basculer en contrebas d'un petit ressaut rocheux suite à une glissade . Le sommet est une délivrance ... ca doit descendre quasi jusqu'à l'arrivée maintenant ... allez on oublie les jambes lourdes , on se concentre sur ses appuis , son souffle pas question de coincer maintenant meme si j'arrive sur des distances ou je n'ai pas l'habitude de courir ... attention ca glisse sur les pavés de la fin ...



mais c'est bon  ca passe   ( merci Fanny pour les encouragements )
Au final 59e  (5e V2 ) en 3h 52  à 1 heure du premier  et un peu plus de 2 minutes derriere Michel.

Suis content de l'avoir fait ...

Pasto t'es pret pour l'Archipel ?




dimanche 26 avril 2015

2ème sélectif Océan Racing - Palavas 25 et 26 avril

Après un premier sélectif rondement mené au Pradet en mars me voila sur le 2ème à la maison !
Météo idéale (vagues et vent ) mais une interdiction ou tout au moins une non autorisation de débarquer sur la plage de carnon  nous prive d'un down wind port camargue/Carnon... Ce sera donc une boucle avec Up wind puis down Wind !

mise à l'eau superbe sur l'étang du prévost (crédit Photos Cécile Colchen - Graulandaise)

 Puis tentative de barefoot en guise d'échauffement sur le grau du prévots (échec - trop petite pointure ...)

Échec de barefoot malgré la finesse du bateau

 Échauffement en mer et petite étourderie de Cadet je rentre tardivement vers la ligne de départ fait tranquillou mon demi tour en glissant sur une vague bien pentue en glissant vite alors que le départ est donné dans l'autre sens ! ! ! (un peu volé par des compétiteurs pressés)
Bref à la rue et dans le rouge vif cramoisi dès le début ! ! !
Je me calme un peu et me dit que j'ai deux tours à faire et que ça ne sert à rien de rattraper de suite pour  après ne plus pouvoir pagayer ... c'est donc au rythme et en serrant les dents face à une mer bien hachée que je remonte, remonte, remonte... à la bouée au vent j'ai fais mon retard sur les palavasiens et glisse très bien dans la descente !



 Deuxième tour du même acabit. Je double alors une chilienne ou presque qui est en pleine récup de sa belle perf en raid (elle n'a pas complètement récupéré et en ch... comme une raideuse)

La chilienne à l'arrivée après un  bel effort comme d'hab


Sur le 2ème tour je fais une très belle descente avec des surfs d'enfer, ce qui me permet de doubler du monde et d'arriver juste devant Axel jeune junior prometteur du Grau du roi.







 Je finis 2ème de ma catégorie Homme vieux 4 (cinquantenaire) 10 ème au scratch avec des regrets car .... mais avec des "car" et des "si" on est champion du monde alors : Pas de regret  et la prochaine fois c'est à dire demain en équipage  REGARDE TA MONTRE !

 Dimanche équipage K2 avec mon ami JF Jehl du Grau du roi

Briefing  du K2 (comment se passe le départ aujourd'hui ???)

Mêmes conditions météo voire un peu plus tendues que samedi...
Beau départ cette fois ci avec montre GPS sur sangle de pied et regard bien orienté ...
On est et on restera dans le groupe de tête sur la 1ère montée (Nico Lambert a eu la gentillesse de n'accélérer qu'à la descente) Passons la bouée sous le vent en 3ème position avec 3 bateaux au cul ! Rien n'est fait.
 En remontant on se fait passer par un bon équipage de kayakistes  originaires de la course en ligne ce qui nous permettra de les gratter dans la descente en utilisant notre savoir faire dans les vagues  et donc de reprendre notre 3ème place au scratch  !

Deux podiums pour finir les vacances !!!  c'est bon ! mais ça donne pas envie d'aller travailler pour autant ...

Suite des aventures en Kayak 
c'est
 la DORDOGNE intégrale
 et ces 136KM
 le WE de l’ascension  !




mardi 21 avril 2015

les aventure de RANCHO!!!!!


http://www.dailymotion.com/video/x2ms06q_rancho-s02e05-15-mm-au-patin-en-mode-skeleton_sport" target="_blank">Rancho S02E05 : « 15 mm au patin » en mode...
par http://www.dailymotion.com/adrenaline" target="_blank">adrenalineRANCHO EP#5 "15 AU PATIN"

RAID ORE 2015

Francesco et Julien étions inscrits sur le raid ORE 2015 version longue, très longue..Au vu des conditions climatiques, la sortie d'un quelconque appareil photo était peu envisageable. En voici deux qui illustreront notre aventure:

AVANT le raid
 
APRÈS le raid









Le parcours était totalement nouveau cette année et même le temps… La nuit particulièrement pluvieuse a été fatale pour pas mal de dérailleurs, chaînes, etc… ce qui explique les quelques abandons sur le circuit long (24 équipes au départ). La boue a été notre principal adversaire, mais nous sommes parvenus à l'arrivée  en ayant pointé toutes les balises. Nous finissons septième et très contents vu la qualité des team engagés.


Vincent était aussi sur le parcours court avec son complice de Taill'Aventure et ils terminent 6e

quelques photos de la journée ....pour voir que les cameleons gardent toujours le sourire !







INTO THE WILD WHITE......



Un raid sans dossard, dans le massif du JOTUNHEIMEN,"Le domaine des géants" dans la mythologie norvégienne, pour 200km en rando ski au pied,avec du vent, de la neige,du brouillard ,du soleil , des glaciers, des vallées sans fin, des lacs gelés et sans téléphone.....
Imensément grandiose!!!!!



















 
Bises et caresses à l'oeil
oliv