vendredi 30 novembre 2007

l'entrainement secret

On murmure dans les milieux autorisés, que les bois de Clapiers ont été parcourus par d'étranges lueurs dans la nuit de jeudi à vendredi .


Après enquète des autorités compétentes , ils s'avèrent qu'ils s'agissaient de raiders chevauchant d'étranges animaux à 2 roues lumineux .
En fait le maitre vttiste Francesco faisait découvrir à 2 disciples, Farid et Christophe ( Delhotal) la méthode du ratissage de sentier ...sans prendre de rateau !

Et il parait qu'il remet çà le 6 Décembre ! Alors les mordus du crampon nocturne , n'hésitez pas !

Résultats de la Départementale du 25 novembre 2007 à Saint Sauveur(par PIERRE)

les résultats sont sur le blog MSO :http://mso3408ffco.blogspot.com/

mercredi 28 novembre 2007

dimanche au 3C .... venez tout beau ...

Comme il y aura du monde au 3C ce WE .
On essayera de faire qq photos de groupe avec les anciens et tout nouveaux caméléons.
( on m'en réclame .... la presse , les sponsors ... )


Alors dimanche ,
on se fait beau ,
on se brosse les dents ,
on se rase de frais les gambettes ,
on transpire proprement pendant la course
et après on vient faire des grands sourires devant le zobjectif

lundi 26 novembre 2007

c'était encore la nuit ... ce mercredi .... 28 ...(Dom)




Et pour changer , on a profité d'un entrainement dans les bois de saint Mathieu de tréviers concocté par Delphine la coach du MUC .
Farid retardé , on était finalement que 2 caméléons avec Olivier face à l'armada Mucistes .
Exercice de poursuite par équipe de deux On part 5 minutes derrière une redoutable équipe composé d'olivier Combes et d'un étudiant polonais qui court très vite ...
Mais on a l'avantage , si on a moins de Watt dans les cuisses dans avoir plus sur la tete ... et ca va payer ... c'est qd meme plus facile de s'orienter quand on y voit bien.
Mais bon on n'a pas échappé àqq grosses bétises qui font qu'on fera le yoyo avec nos predecesseurs ... mais on les grattera qd meme à la fin ;-))

A noter que les filles du MUC à leur train ,mais sans faire d'erreur, ne mettrons que 4 minutes de plus que nous !


(notre tracé en rose avec un bug entre la 1 et la2.....)







dimanche 25 novembre 2007

les CO du WE

Un grand merci à tous les organisateurs du WE ... certains caméléons ont enchainé les 3 ...ou 2 ... ou les plus raisonnable 1 course

la course MSO de dimanche a réservé qq surprises sur un terrain pourtant bien connu , Pierre Berthomieu nous avait concocté des postes necessitant des choix judicieux ... certains ont fait les bons , d'autres pas !!!

une partie des "Caméléons du dimanche"


mardi 20 novembre 2007

aquo boulega fort dins las roubinas!!!!!










En clair , lou marinas avait bombé le torse ce soir pour décoiffer l'obione et la salicorne dans les près salés de Villeneuve les maguelone!!!!En météo marine cela donne avis de grand frais.......

Pourtant , il y avait foule pour cet entraînement de nuit: une vingtaine de courageux qui n'ont pas écouté les alertes météo qui annonçaient un déluge imminent!!!!!











Bien leurs a pris pour courir en duo au bord de l'étang de l'Arnel dans les embruns digne de Moby dick......Certains se sont pris pour des rats gondins en pataugeant allègrement à la recherche d'improbable balises, mais tous le monde est semble-t-il rentré avec le sourire!!!!



Une découverte pour certain que la nature méditerranéenne ne possède pas que des épineux!!!Il faut signaler à la gente féminine muciste que en thalasso, il y a des personnes qui payent cher pour avoir des bains de boue .......Je vous avoues que j'ai moi aussi trempé les pieds en débalisant!!!!!








bisous et caresses à l'oeil

Oliv





dimanche 18 novembre 2007

2ème manche des 3C à SAINT SERIES, 18 Novembre 07, par Chris.

( en vert les commentaires de Dom )

Un rectificatif du classement de la 1ère manche à Congénie m’a fait perdre ma confortable 1ère place. Je suis désormais en retard de presque 2 minutes !
Cà se corse d’autant que la fille est blonde et bonne coureuse……… heu……….. Elle court bien quoi, vous pensez vraiment qu’à çà !
C’est donc un poil stressée que je pars à la reconquête de la plus haute marche du podium.
Ma petite famille tient absolument à m’accompagner quelque soit les conditions. Eh bien justement, parlons des conditions météo par exemple, -3° au départ à 8h30, bravo à Stef et aux 2 p’tits bouts !
J’aperçois Coach Jean Paul qui m’a gratifié de bons conseils lors de la « reco V.T.T » vendredi après-midi : les relances après les côtes, faire la belle en gardant les pieds sur les pédales…
Je vois aussi le vélo d’Olivier et Dom dessus !






LE PLAN:
Va falloir faire tourner les jambes plus vite en course pour rattraper mon adversaire le plus tôt possible en VTT puis rester dans le rouge pour effacer ces 2 maudites minutes…
10h00, paf, c’est parti, c’est dur, je commence à avoir l’habitude !
Dom est là…çà fait du bien, je fini la course à pied avec lui, au contact, à bonne allure, (pour moi), faut dire qu’aujourd’hui il est affaibli par sa gastro, son début de grippe, sans compter que son plâtre à la cheville gauche le handicape beaucoup !!... Clin d’œil Dom ! (j'te jure ... juste un pti caca de la peur , une petite bronchite ... et qq vieilles douleurs... y va pleuvoir bientot c'est sur ! )
Pour moi, c’est un bon temps et je sors du parc seulement 1 minute derrière ma rivale.
J’attaque la partie vélo en espérant que mes mollets me laisseront tranquille !
A la 1ère « grosse » bosse, je la double et histoire de me faire remarquer, je chute juste devant elle dans la descente ! Ouf rien de grave, je remonte sur le vélo, c’est reparti, 1er objectif atteint.
Dom est devant et se demande pourquoi je campe dans le sous-bois. Je prends le frais ! ( C'est vrai dans les pti bois de pins , elle est un peu trop bucolique ma miss ... mais qd ca grimpe , elle envoie bien ! )
Trêve de plaisanteries, les gros « bœufs » qui arrivent à fond derrière moi me font flipper, je perds du temps à leur laisser la place. (trop tendre ... pas de sentiments quand on joue la gagne .... )


Mais un beau final à bloc ... histoire de gratter qq précieuses secondes ...


et le sourire pour finir...

Au final, je remporte cette manche, j’en suis ravie, j’espère que cette fois aucune erreur ne s’est glissée dans le classement.
En revanche, je suis encore 1 toute petite minute derrière ma rivale !

( Juste 35" ... çà va etre la guerre cette dernière manche ... ca va se jouer à une poignée de seconde )
Coach Jean Paul à fait une belle course… loin devant, Dom a atteint ses objectifs et a merveilleusement rempli son contrat : Me gratter de quelques secondes !!! (Mais non je voulais juste vivre l'expérience à mon tour d'avoir une fille qui me court après ... c'était franchement sympa ... car elle en veut notre tit' Chris !)


Le dénouement dans 15 jours à Calvisson…








les résultats des autres caméléons :

Jérome AFFRE : 9e ind homme 34e scratch

Martial MAZET : 6e équipe master 39e scratch

Jean Paul ANDRE: 11e ind master 63e scratch

Lionel TRAVIER: 17e ind homme

Dominique CLEMENT: 21e ind master 98e scratch

Olivier VILLARET : 39e ind master 177e scratch

sur 314 équipes et individuels classés




CO à Mormoiron au pied du Ventoux (par Oliv)

Les ocres de mormoiron



Il faisait un peu frais ce matin au lac de la Salette au pied du majestueux mont Ventoux!!!! -9 au thermomètre.......
Une onglée attendait tous les concurents à part "CO" le chien de Valérie et Christophe qui s'est baigné joyeusement pendant un long moment!!!!!!!!
Au grand désespoir de sa maîtresse qui attend son retour pour prendre son départ!!!!!!
Quelques membres du club avaient fait le déplacement ,Bruno et sa fille Anne-sophie,Valérie et Christophe,Alexandra et Francesco et Olivier avec des fortunes diverses pour tous le monde :abandon pour Valérie et Anne-sophie, pm pour Bruno et Christophe et beaucoup de temps sur le terrain pour Alexandra , francesco et Olivier; les deux derniers ont voulus jouer avec les grands sur le circuit A......


Une longue épreuve au pays des ocres ou certain se sont fait surprendre par les pentes raides et gelées (Olivier) avec des grosses gamelles, et d'autres par les cables dans les vignes (Francesco)......







19 ieme place pour Alexandra et Francesco et 21ième pour Olivier......
(cliquer sur la carte pour agrandir le parcours A)

vendredi 16 novembre 2007

AG CAMELEONS par dom


ILS SONT VENUS ... ILS SONT (pas) TOUS LA ... Elle va se tenir l'AG là ...

Y a meme HP le Prez de notre MaiSOn mère...
mais pas Martin qui prefère la nuit pousser sa moto .
( toutes les excuses pour retrouver au plus tot le haut niveau )
Y avait aussi Francesco , Thierry,Steph et Farid qu'avait trouvé notre repaire ...et d'autres increvables raiders ...






bon , au niveau des news en attendant le compte rendu officiel :
on a pris les memes pour refaire le bureau ... ( Dom , Oliv et Jean Paul)


on a changé le nom de Team Caméléons Sport en "Caméléons de MSO"
on a gardé la cotisation à un niveau symbolique.

On a appris avec bonheur que nos nouveaux coéquipiers de Clermont l'hérault Jérome et Pierrot arrivaient avec les poches pleines de sponsors ( et c'est bien çà ! ) et qu'il y avait un deal en négociation avec Winbike.

On a parlé mode et chiffons . On a jeté un oeil sur la prochaine saison.

On s'est enfilé qq verres de rosé pamplemousse en croquant des chouquettes .
Bref on a bien inauguré le nouveau local MSO ... Caméléons !

jeudi 15 novembre 2007

BELLE BALLADE! ( par Thierry )

Merci à Dom pour cette "petite" marche prédigestive! Oliv m'avait dit au téléphone que nous allions courir sur piste et non qu'il fallait s'équiper de guêtres, vêtements indéchirables,gilets de sauvetage et nécessaire de survie!!! lol
Non plaisanterie mise à part ce fût un très bon moment de découverte et de partage .
Ps: Dom, Farid m'a graté de......1 mètre! vu mon age il m'aurait fallu quelques kms de plus
et merci à Oliv de nous avoir éclairé de son "Aura"
Thierry

mercredi 14 novembre 2007

c'est l'hiver c'est la nuit acte 1 ( par Dom )

Scène 1 : ou l'on retrouve Olivier et Dom , Christophe et Thierry , Chris et Farid...
temps frais: 7° à 19h30 en baisse rapide ...
briefing rapide ... où certains s'aperçoivent que le joli collant d'athlé flambant neuf est peut etre en danger . l'objectif premier est d'atteindre les "gorges" de la garone de remonter les vasques et ensuite une grotte sur un flanc du premier méandre .

Scène 2 : ca dégringole dans les rochers jusqu'au bord des vasques .




un petit siphon , heureusement sec ... et on se retrouve dans une vasque juste avant une cascade ( sèche aussi ) d'une dizaine de mètre ( Le "tombadou " )
Quelques pas d'adhérence sur le rocher ou il faut avoir le pied sur car la chute serait fatale !
et l'on recherche dans le fameux méandre la petite grotte qui surplombe une barre rocheuse... Olivier nous y mène sans coup férir ( faut dire qu'il l'a déjà cherché longuement de jour pour une ciste qu'y s'y trouve ... et s'y trouve toujours !)


scène 3:


on redévale la pente ( admirez l'impeccable technique de surfer de Thierry !!! )


ensuite on attaque une section de lit de rivière bien caillouteuse.
Chris dont c'est la première sortie nocturne a fait son choix ....
Elle a bien sur choisi celui qui a la plus grosse ...
Bingo , olivier va passer 2 heures avec une fille qui lui court après ...
qui meme qqf lui colle aux fesses ... tout çà parce qu'il a une frontale "phare" qui éclaire comme en plein jour . C'est "l'espiguette " a elle meme avouée, en parlant d'Oliv !!


Mais on se déconcentre pas car on cherche une intersection de ruisseaux ...


Comment vous la trouvez mon intersection ? un peu sèche peut etre !!!




Mais mine de rien dans la vasque juste dessous ou l'on pose décontract , en période humide on serait sous 6 m d'eau !






scène 4:
on repart pour trouver la "cascade" , bien evidemment c'est sec mais ca fait un très beau cirque rocheux avec une belle vasque d'eau claire .







scène 5


la fin du ruisseau s'annonce , on va bientot retrouver la piste ... ca va remonter la moyenne qui est un peu faible vu le terrain accidenté qu'on a rencontré jusque là .



Thierry se réjouit d'avance de pouvoir dérouler ses foulées . En effet la piste est belle , on devrait rapidement rejoindre le point suivant le plus au Nord de notre parcours qui est une intersection de piste ... sauf que la petite piste qui succède à la grande pour remonter au col finit par se perdre en une multitude de traces de lapins qui buttent inmanquablement sur d'épais et piquants fourrés impénétrables ... la vitesse de progression devient proche de zero et on explore les passages de sangliers ( qu'on a pas vu ni entendu d'ailleurs )... on se disperse , on se retrouve ( ouf ! ) je garde un oeil sur la boussole car qqf à force de tourner en rond on repart carrément vers le Sud !!! bref visiblement on est un peu à la rue ... oliv prend la tête de la section et suivant la direction que je lui donne part droit dans le bartasse pour en finir ... heureusement il n'a que qq dizaines de mètres à faire avant de trouver une vraie pistouille qui nous ramène enfin sur la large piste que nous espérions trouver au final !

scène 6 : c'est la petite partie physique , la piste s'élève de 90 m et tout le monde pousse un peu la machine pour l'avaler vite fait bien fait !



Scène 7 :

Une fois au sommet , il ne nous reste que la longue descente "tranquille" par un joli sentier un brin caillouteux .


On plane sur un petit nuage ...











Ha ben non , en fait c'est notre dernière balise ... un joli dolmen au dessus de Vaihauquès.





allez ce coup ci , on rentre ... y a des gens qui travaillent demain ... et on va laisser les sanglier dormir un peu ...eux aussi





final : Sur la dernière petite section de route , Farid va titiller Thierry , autant dire que ca accélère fort , on est vite à 200 m ! Mais je ne sais pas qui a terminé devant , on n'éclairait pas assez loin pour voir !

Mais visiblement les 2h30 de sortie n'ont paru trop long à personne ... malgré la petite séance de bartassage improvisée .

On recommencera alors !

lundi 12 novembre 2007

La nuit , tous les chats sont gris.....


Entraînement co de nuit à Villeneuve les maguelone :
MARDI20/11 à partir de 19 h30
« Parcours pair/impair par deux »
Amener sa frontale et prévenir Olivier au 0685428314 avant le 18/11
Pour imprimer les cartes !!

dimanche 11 novembre 2007

c'est l'hiver c'est la nuit .... le retour


le programme est là ...


...même pas peur ...

Mon premier raid chez les grands(LOIC)

LE TAMAROUNET VU D'UN OEIL NEUF

Ce dimanche 21 Octobre restera un jour mémorable pour moi, car du haut de mes 16 ans je participe à mon premier "vrai" raid. Bien entendu je ne le fait pas seul et je n'oublierai pas mon coéquipier Francesco qui malgré son nom est loin d'être « un peintre » et je doit en toute humilité avouer que je n'ai fait que suivre le guide, et quel guide mes aïeux!!! La moindre des choses que je puisse faire pour le remercier d'avoir accepté de faire équipe avec moi est d'à mon tour décrire cette fabuleuse journée vue de mes modestes 1 m 70 à coté de ce roc au coeur tendre.

Francesco commence son résumé par le trail mais pour moi, dormeur invétéré et quadruple vainqueur de la "palme du fracaseur d'oreiller", le raid commence lors de ma lutte à 5 heures et demi du mat contre cette maudite couette qui ne voulait pas me laisser sortir! Enfin après un solide petit dej sous l'œil attentif (quoique encore un peu vague) du patriarche nous sommes parti pour la demeure de l'ami Goudgoud. J'y rencontre un olivier un peu fébrile et mon colossal équipier qui à cette heure ci avait déjà le sourire. Enfin nous sommes en route vers le pays de la ruffe. Dés notre arrivée, à la base nautique du Salagou, je constate qu'il sera peut-être bon de garder le pantalon de survêt par dessus le corsaire car le mercure avait du mal à décoller de ses 3°c.

Après un séjour aux toilettes du camping d'à coté (les campeurs qui sont passés après nous ont dû nous haïr) et la récupération flash des dossards à vélo commencent les choses sérieuses : la préparation des vêtements, du sac et du vélo qui est effectuée de manière très rigoureuse, quasi-militaire. Ensuite vient le briefing de Francesco : (en gros) "on gère au trail et au canoë, ne t'inquiète pas si on nous met un voyage on se rattrapera à la VTT'O et à la CO". Nous voyons les Tamaroux partir et observons leurs trajectoires de retour du trail (qui était libre) et donc nous savions déjà avant même de partir par où nous allions revenir! Sacré filou ce Francesco!


Enfin après un briefing de l'organisation mal écouté par certains des Tamaroux (petit clin d'oeil amical à Goudgoud) vient le départ du trail et fidèles à son petit briefing nous partons lentement et pendant que mon guide scannait la carte, les équipes concurrentes nous passaient une à une devant jusqu'à ce qu'on se retrouve presque dernier du peloton. Je ne m’affole pas car j’ai encore son petit discours dans la tête. Cependant, profitant d’un joli talus nous remontons pas mal de monde et au sortir de la T1 il n’y a finalement plus grand monde devant nous. Comble du bonheur ceux qui sont devant ont oublié qu’il y avait une T2 et comme nous avons déjà reconnu le trajet de retour il nous restait plus qu’à dévaler allègrement les pentes ruffeuses et nous voilà bien placés pour le canoë’O. Comme si cela ne suffisait pas l’expérience de Francesco parla encore : au lieu de se jeter dans la barque sans réfléchir il a tiré (tout seul) le canoë le plus loin sur la berge donnant un petit sursit à mes frêles bras sans parler des quelques précieuses secondes de grappillées sur nos concurrents.

Le déroulement de cette épreuve de canoë’O peut se résumer en quelques mots : premiers à savoir où est le poste mais bien vite (trop vite) rattrapés par les gros bourrins qui ont finis par comprendre par où il fallait partir. Ce scénario se répéta jusqu’à la fin de l’épreuve. A noter, quand même une certaine impression d’inutilité car j’arrivais à sentir quand Francesco lit la carte : le canoë était à l’arrêt ! Une fois mes bras bien détruits nous finissons le canoë dans les 10 premiers et nous voilà dans le parc à vélo où après une brève collation nous partons sur nos fidèles montures.

Francesco dit avoir fait une erreur à la première balise amis si c’est le cas je l’en remercie car si nous n’avions pas commencé par cette longue route en pente douce pour me chauffer les cuisses et laisser décanter le sang de mes épaules, je crois que j’aurais eu vite fait de goûter à la ruffe du pays car pour atteindre la 1ère balise il m’a fallu effectuer un portage meurtrier ( bien que mon grand gaillard qui, semblant s’être spécialisé dans la descente de ravins encombrés de concurrents qui marchent à contresens, n’a pas mis le pied à terre !). En somme les premières balises se font dans cet esprit là et malgré ma légère frustration de voir mon fidèle pilier crapahuter comme s’il n’avait pas un vélo sur l’épaule je vois quand même un avantage à ces fastidieux portages : c’est la découverte de panoramas sublimes qu’endémiques que nous offrais le Salagou et sa terre rouge. Enfin après cette éprouvante épreuve nous nous élançons sur des chemins plus roulants sur lesquels je me plais mieux. Francesco fait une orientation irréprochable et nous prenons toujours les bons chemins. Mon coéquipier est bluffant : il n’hésite jamais et voit toutes les balises, même celle qui sont cachées sous l’eau. Je me remet totalement à lui et me contente de le suivre en essayant de ne pas trop le ralentir et nous voilà enfin récompensés quand on nous annonce que nous sommes premiers du Tamarounet !!! C’est étrange de s’apercevoir le regain d’énergie que peut procurer une simple annonce. Mais la fatigue se fait quand même sentir et mon brave coéquipier le devinant fait son possible pour m’éviter de faire des détours, dont un mémorable où moi et ma monture aurions pu nous noyer dans une « flaque » comme celle de Francesco qui s’en tire avec un grand cri et avec la perte de quelques menues force des généreux mollets de son maître.

C’est donc bien fatigué que j’arrive dans le parc à vélo dans lequel je commence avec anxiété à penser que j’allais orienter pendant la C.O., car tel était le contrat initial. Cette anxiété augmentée par la pression de la première place devient insupportable mais je tiens trop de mon fier grand-père pour demander à Francesco, qui a déjà plus que rempli sa part du contrat, d’orienter à ma place. Mais mon compagnon est perspicace : il s’aperçoit de ma gêne, de plus lui aussi rêve de victoire, alors quand il me propose d’orienter c’est avec soulagement et sans hésitation que je répond par l’affirmative. Etant donné que je connais les compétences en orientation et les capacités physiques de mon grand compagnon je sais que la victoire ne tient qu’à la fidélité de mes frêles guiboles. Et fidèles elles l’ont été !!! il faut dire qu’elles savaient qu’elles ne trottaient pas pour rien car cette machine à suivre les traits roses sur la carte se montra infaillible. C’est ainsi que Francesco et moi franchissons victorieux, et pour ma part crevé, la ligne d’arrivée avec tout de même le modique écart de 20 minutes entre nous et les seconds.

Cette paëlla qui fût servie à tous les participants prit pour moi une saveur particulière : la saveur de la victoire, jamais, Même dans mes pronostics les plus optimistes, j’aurais pensé gagner le premier vrai raid auquel je participerais. Cependant je n’oublierai pas que sans mon fidèle coéquipier et sans l’entraînement assidu prodigué par mon père je ne serait arrivé à rien, alors encore un grand merci à tout les deux et « caresse à l’œil !!!

LOIC

vendredi 9 novembre 2007

balade automnale pyrénéenne





Profitant d'une réunion professionnelle, je vagabonde à travers les cimes pyrénéennes pour le plaisir des yeux!!!

bisous et caresses à l'oeil!!


lundi 5 novembre 2007

VETATHLON DES 3C 4/11/07( par STEF et CRI)

Après une semaine sans mouflets (largués chez les papis mamies, merci à eux !) à se gaver d’endurance sur les pentes de l’Aigoual, à enchainer VTT, rando courue et pour se reposer Vélo de route, notre périple se termine aux 3 C à Congénies.
Madame est heureuse de sa semaine, mais elle y a laissé sa paire de quadri : elle est en fait complètement fracassée !
On plante notre tente (plutôt imposante avec une capucine et 4 roues) la veille de la course au départ pour aller reconnaitre le parcours… comme tout le monde sauf que nous on reconnait le trail, à l’envers, et surtout le camion d’Oliv garé à coté de nous : il est venu, parait il prendre une leçon de pilotage par Francesco ! (D’ailleurs bravo pour ce tour sans pied !).
Pour moi, l’inscription est in- extremis n’étant pas trop motivé par ce type de course ou on ne s’arrête pas pour réfléchir. Finalement je trouve une motivation : je vais tirer ma femme au départ (du calme les gars, pas de place pour la bagatelle les jours de course !) toujours inquiète par sa mise en train trop lente à son goût ( !)
Ensuite je gérerai mon rouge foncé pour la rattraper en VTT et faire l’assistance technique en cas de pépin (on a préféré ne pas lire le règlement !).
Et bien ça c’est presque passé comme ça… J’ai fait deux kils à 16 puis 15 km/h, nous étions en première ligne, Madame dans mon effluve (pas de machine à laver dans le camping car !) avant de la laisser partir doucement, complètement oxy ! C’est au moment où j’étais à un taquet suicidaire que Jean Paul, bien propre sur lui, m’a gratifié d’un guili d’encouragement sur le bras en me doublant, et pour Oliv, j’ai ralenti car je le voyais pas passer donc je croyais aller trop vite… en fait j’avais de l’acide lactique jusque dans les yeux, il était déjà bien loin !
Ensuite la course de ma femme c’est elle qui raconte… car « elle a disparue, je l’ai jamais revue ! » j’étais pris dans le flot du Vtt et finalement à un train plutôt peinard c’était bon signe de ne pas la revoir !

Stef a oublié de préciser qu’il devait faire l’assistance « ravitaillement en eau » également car c’est lui qui avait le bidon à la ceinture, et que sans eau je panique !
Alors quand j’ai vu le ravitaillement je me suis réjouie et me suis précipitée sur un gobelet d’eau, seulement je suis habituée aux pipettes et boire au gobelet en courant j’ai du mal : je me suis à moitié étranglée et me suis mise à tousser pendant plusieurs secondes qui m’ont parue interminables !..
Mais ou est Stef ?
Merci les gars de votre petit mot d’encouragement, çà motive à un moment qui n’était pas très agréable pour moi !
Je me suis sentie mieux après, mais je voyais toujours à quelques dizaines de mètres devant une fille qui courait avec un cuissard, par conséquent à ne pas perdre de vue !...
Quelle a été ma joie quand je l’ai doublé en vélo, comme une fusée c’est mieux pour casser le moral, après j’étais à l’agonie mais tant pis çà en faisait une de moins ! Pourvu qu’elle ne me rattrape pas !!!!
Bon, Stef tu t’es perdu ?
Aie je commence à avoir mal au mollet gauche, début de crampes ? Je n’en ai jamais eu ! Le V.T.T après 10 bornes à pied, c’est dur !
Alors heureusement il y a eu quelques moments de détente comme ce gars qui gueule que çà n’avance pas sur le « single » et un autre de lui répondre : « t’avais qu’a avancer plus vite en course à pied ! »
Je rigole, n’empêche qu’en raid l’ambiance est plus « cool » !
Reste 3 kilomètres, allez avec mon nouveau vélo je ne vais pas crever, je ne vais pas dérailler, j’ai juste perdu mon bidon en cours de route que j’ai pris soin de ramasser car sans eau, je panique, je l’ai déjà dit plus haut ! La prochaine fois je prendrais une poche à eau.
Au fait Stef , t’es dans les bouchons ?
Dernière ligne droite je suis derrière un gars qui se croit sur son vélo de triathlon, couché sur son guidon, 1 seconde d’inattention j’ai failli m’en mettre une au dernier virage juste avant le stade, oula, rétablissement, ouf !!!
Juste 2 heures. Ma montre m’indique que j’ai 5 sur 5 c’est déjà çà ! 169 BPM moyen sur les 2 heures !
Voilà Stef !

Après avoir causé à droite à gauche on décide d’aller se changer dans le camion, en pensant à ce moment là qu’elle était peut- être 3ème.
Finalement, on entend la sono brailler le classement indiv féminines : « Christine Cornez, raideuse, qui traine son mari sur les runs en bike... » Faut dire qu’on avait grillé la speakerine au sprint à Sommières, son mari farci de crampes mais moi tout bleu des genoux à force de taper dans le guidon du vélo de playmobil de Cri ! On enfile la côte qui donne accès au stade en courant et là, surprise : plus qu’une seule place libre sur le podium, la plus haute : « Merde, va encore falloir s’enquiller du déniv ! Trop bon, celui là, il fait même pas mal ! »

Les filles sont en cuissard et tenue club, Cri , douchée, restaurée (enfin remaquillée !) habillée en pépète, trop coquète, elle a failli rater ça !
Finalement c’est trop cool, nous sommes fiers, moi d’elle et elle d’elle !
A+ Stef

Mais ça mets la pression : le challenge se profil, faut assurer maintenant…
Bon les gars, je compte sur vous, j’ai besoin de porteurs d’eau, de tireurs au départ, de roues de secours, de courage, de dériv-chaineurs, voir de coups de pieds au cul de temps en temps : C’est Stef qui fait tout ça d’habitude, mais les prochaines courses, il sera Baby Sitter : faut pas abuser des bonnes volontés et ne pas griller toutes nos cartouches !!
A+ Cri

dimanche 4 novembre 2007

4/11/07 kir d'enfer ( Dom )

Un dernier déplacement pour moi à 500 km de Montpellier ... pour faire un raid autour de Dijon . Du genre physique vu qu'il y a pas un poil d'orientation ! Mais pour finir la saison et faire un coucou à mes parents c'est très bien ! 17 km de trail ,33 de VTT et 9 de canoé.

j'ai entrainé dans l'aventure Farid ...

bon on n'est pas en pleine forme ... j'ai un rhume carabiné et Farid s'est fait retirer des broches du poignet lundi .


Au départ devant le clos Vougeot , plus de 250 équipes ...





On s'est super bien placé sur la ligne , ce qui fait qu'au départ après une rapide traversée des vignes, on évite le bouchon quand on arrive dans le monotrace du fond de combe, après 1 km de course. La sortie est très raide dans un pierrierpour monter sur le plateau ...

Je suis pas mal dans les 15 eme ,



mais assez vite Farid décroche , c'est moi qui suis enrhumé et c'est lui qui a du mal à respirer! en fait il me faut l'attendre ... je m'arrete près d'une minute ... ca défile ! on repart un ton en dessous mais an passage d'une nouvelle combe je le décroche à nouveau nettement et je dois à nouveau m'arreter pour l'attendre. On remonte sur le plateau en grimpant dans des barres rocheuses munis de cordes. farid reprend enfin du poil de la bête et on garde un bon rythme qui finit bien la section .

passage sur le vélo , on part là aussi sur un bon tempo et on grapille peu à peu des places.



Farid est limité en prise de risque dans les descentes ... (très belles et souvent très rapides) mais une chute sur son poignet convalescent serait malvenue... et surtout il peut difficilement lacher le guidon , ce qui fait qu'il s'alimente trop peu : résultat au 2/3 du parcours , il n'a plus de jus et on n'avance plus ! On va perdre alors beaucoup de places, en se faisant meme passer par la première équipe mixte . On arrive au parc canoé au delà de la 40eme position.



mais on s'arrache bien sur l'eau


et en franchissant à toute allure les écluses du canal avant de rejoindre la section de rivière finale.
On finit même à l'arrache pour éviter de se faire reprendre par des p'ti juniors triathlètes qu'on a passé peu avant. Au final on est remonté à la 33e place ... pas si mal finalement ... sans boussole !
très beau parcours et météo pas si terrible que prévue ..
Seul bémol :Les points de suture de Farid ont sautés et il a le poignet quand meme un peu secoué, mais la bestiole est solide , il s'en remettra ! ;-))

samedi 3 novembre 2007

VTT dans la vaunage








Ce matin Francesco et Olivier ont roulé à Congénies pour repérer le parcours de 3C!!!Du beau VTT sur une vingtaine de klm!!!!!


Et on a croisé le camion des Cornez qui s'entraînaient en secret!!!.....

vendredi 2 novembre 2007

ENVIE DE NEIGE.....(par Oliv)






Profitant du stage du Ski Club de BEILLE à Sommières, je me suis joint à leur entraînement sur la piste de la voie verte du Vaunage:une bonne préparation pour cet hiver!!!!!!






En attendant cela.......