lundi 29 juin 2015

entrainement sprint le 9 juillet

message de brun'o Pean :
Bonjour à tous,

Pour remercier le MUC et les Cameleons de m'avoir supporter sur quelques entrainements, je mets en place un entrainement au sprint!

L'entrainement en "ONE MAN/WOMAN RELAIS" aura lieu le jeudi 9 juillet prochain!

Départ sur le parking du palais des sports de Veyrassi (extrémité Nord) : de 19h00 à 20h00 en individuel!


Nouvelle carte au 1/2500 ème = UFR STAPS de Philippe G.; Vous verrez, elle est très sympa (...la carte).

Circuit A = 1850 m - circuit B = 1850 m - circuit A+B (en relais donc) 3700m

A l'ancienne : mini balises, pinces et cartons de controle. Eh, oui, c'est un vieux qui organise!

Abordable pour tous (même Martin sur une jambe)!

C'EST GRATOS!

Comme je possède mal Doodle, inscription par mail sur cette boite : " bruno-pean@orange.fr " avec le circuit (A ou B ou A+B) désiré.

Voilà voilà

BrunO

cycl'aigoual

Voici quelques photos de notre journée sur la cycl'aigoual avec un parcours rendu très difficile avec la chaleur. 
En attendant le récit...




 





mardi 23 juin 2015

le Taill'aventure version Prez tige


Le raid de Lunas , ca se rate pas  !

Tout ce que le Languedoc compte de raiders y est !

Bon si je me rappelle bien mon dernier gros raid c'était le Taill 2014...  Mais le prez des caméléons doit  donner l'exemple , on verra si mes bobos recurrents me laisseront tranquille ...
Un equipier , une equipiere ?
Francesco est déja sur les listes avec Oliv"



Clerc'O avec Mike




 Chris avec un equipier de luxe Eric Maire , multiple vainqueur ici même




Myriam avec Elsa


Vincent avec Jerome de taill'aventure
Julien avec Celine sur le court

Et pour le Prezy Dom ce sera Martial qui vient de se faire une entorse il y a qq semaines ... comme ca on est tranquille  entre bras cassés.



Ca fait quand même du monde au départ .

Départ original en train .
Les voyageurs sont un poil surpris de voir 200 raiders en tenue prendre d'assaut les 2 wagons jusqu'à Ceilhes !

 

 
Départ à 11h15 en course a pied sur route en aller retour pour aller chercher la premiere carte de CO
Oliv part toujours vite  .

On démarre ensuite dans la première pente pour aller chercher les premières balises .
pour nous la stratégie est claire , pas trop de balises optionnelles car la journée risque d'etre longue sous le cagnard.




donc on bronche pas en voyant Oliv et Franch partir dans le raide pour attraper la première optionnelle


On reste avec l'autre Olivier et Mike

Au bout d'un moment on se retrouve un peu seul dans la nature 
 

mais on recupere nos comperes sur la fin avec les freres Gayraud.
pendant ce temps Chris  ramasse tout 

on arrive au bord du lac d'Avene
pour une partie de  pagaie  .  ca racle un peu au départ avant d'arriver dans la foret noyée puis dans le lac
 

il y a la aussi des balises optionnelles .
Allez pour le fun je tente la B tout au fond d'une branche du lac .  j'y vais a la course mais suite a une descente trop rapide vers les rives ou je bute ur une falaise , je ne reussis pas a gagner de temps sur la balise .


 Martial se la joue tranquille pendant ce temps .


 On fini bien  le parcours ... le vent est favorable , tant mieux !
On va ensuite recuperer  nos vélos . petite montée sur la route avant d'attaquer bientot une CO VTT ou on rate la premiere optionnelle , Martial nous fait une cascade au ras du ravin et moi une boulette en partant au bord de la riviere en suivant bêtement  les concurrents précédent . mais comme j'ai vu aussi Oliv et francesco repartir vers le haut ,




je fini par reconnecter les neurones et on ressort du sentier de pecheur pour remonter sur la piste . qq minutes de perdues mais certains qui ont insisté  doivent encore s'en mordre les doigts ( pour enlever les epines au moins !! )

la j'envoie Martial pointer une balise en contrebas , j'ai repéré des tapis de fraise des bois que je peux deguster tranquillement  ;-)

on fini bien cette section ... et on arrive au hameau de la rode basse niché dans une boucle de l'orb

Le ravito est bienvenue et les bénévoles ont bien du travail car les organismes commencent a être éprouvés.

On attaque ce qui sera le gros morceau du raid , un trail  dans les pentes alentour qui commence fort
 avec la remontée d'une belle arete rocheuse . Martial commence a souffrir de sa cheville dans ce terrrain difficile .












Sur le fil de l’arête !

On se fait rejoindre par Chris et Eric






puis par Gels'O


ils vont trop vite , on continue au train !



Mais c'est chouette la haut dans les bruyères en fleur



mais c'est loin d'etre fini la balade !!!
va falloir encore pas mal d'effort pour rejoindre la fin de la section 



une petite descente bien raide pour rejoindre les gorges de l'Orb


et la via cordata , véritable supplice de Tantale , on est au ras de l'eau mais on peut pas se baigner au bout de nos longes !


 

On enchaine par un petit passage rigolo  dans le noir par les conduits du vieux moulin  avant de rejoindre le hameau de Rode basse

et on repart en vélo pour une longue section qui nous ramène à Lunas

on va traverser un ruisseau de nombreuses fois avant de prendre la longue remontée sur le plateau 

Au train ca va bien , tranquille ... mais on ira pas chercher d'optionnelles!

Au sommet on se fait récupérer par Paul et Jerome qui vont gagner le raid 
 et Eric et Christine qui vont gagner en mixte
mais Martial doit etre un peu dans le gaz , il ne voit pas quand je le double dans une épingle dans le roue de Chris et devant Paul . Je l'attend en bas , il s’arrête pour m'attendre plus haut ... on va perdre comme ca 4 min à  moins d'1 km de l'arrivée.  le gag !!!

Ce qui est bien avec ces options c'est qu'on arrive a peu près tous en même temps !




Après plus de 8 heures de course , la petite biere est bienvenue !!!


il faudra attendre la nuit pour avoir les résultats 
et c'est bien sur Christine qui fait le meilleur resultat en l'emportant en mixte et à deux doigts de monter sur la 3eme marche du scratch



Bref une excellente cuvée du raid Taill'aventure avec une équipe d'organisation et de bénévoles exceptionnels !!!!