mardi 30 octobre 2012

femme ... Arverne vous aime

En trainant sur les blogs et sites des autres équipes de la planète raid ...
j'avoue avoir un faible pour les talents d'auteur ( autant que de raider ) des Arverne Outdoor dont le dernier article m'a particulièrement fait rire . je partage donc :
http://arverne-outdoor.sport24.com/725383/Femme-de-raider/

vendredi 26 octobre 2012

entrainement de nuit le 31 Octobre

Pour ceux qui ne partent pas en vacances et qui ne fête pas  Halloween , Pierre d'AMSO  propose un entrainement de nuit sur Beaulieu et ses environs .
Pas sur la grande carte que beaucoup connaissent ... mais il y a quelques carrières aussi ailleurs  ;-))


Entrainement sous forme d'une chasse à la balise avec un départ groupé à 19h Mercredi 31 Octobre.
Rendez-vous avec vos lampes chargées sur la place de l'école au Sud-Est du stade dans le village de Beaulieu.
Inscrivez vous par mail à raouxpie@yahoo.fr  avant le lundi 29 Octobre au soir pour permettre l'édition des cartes.

lundi 22 octobre 2012

Team cameleons Orientraid 2012

suite aux premières news de Martial
pour le genou, il faut attendre que l’œdème diminue. donc repos, repos........
En dehors de cette mésaventure ce fut un raid digne d'une finale par sa dureté ( dénivelé+météo....)
Arrivée le vendredi soir à la Salvetat sur Agout sous la pluie et avec un brouillard à couper au couteau, nous allons directement aux vérifs. du matos et récupérer les dossards.
(un petit clin d’œil pour les bouts de cordes offerts...)
L'organisation était inquiète des conditions de course et commençait à nous prévenir d’éventuelles sections annulées ( canoë, corde....)à voir...

Le lendemain sous la pluie, départ 8h
- section 1
Trail 4,5km pour Lionel, qui devait nous récupérer les cartes de CO canoë
Canoë 6,5km Martial et moi
                   EDF avait commencé à vider le lac. donc portage pour rejoindre la berge!!
Aprés cette première épreuve durcie par les rafales de pluie et de vent, les sauvains partent sur la
- section 2
trail itineraire 5,8km + CO 7,8km
dans l'ensemble ça tourne correctement malgré les conditions et surtout le brouillard!!!!
Même en assistant, pour rejoindre l'étape suivante en road-book, il faut rester vigilent.
Ils arrivent au camion trempés, vite Lio change de chaussures, se jette un coca et mange un bout avant de repartir avec moi sur
-section3 VTT'O 14km
on commence par une IOF, les conditions deviennent de + en + difficiles ( vision de la carte, buée..)
dans les descentes, le VTT glisse de partout, les petits ruisseaux à traverser sont devenus des cours d'eau!!!
de l'eau jusqu'à la poitrine!!!
durdur de rester concentré!!! et la transition IOF IGN nous perturbe  mais une équipe nous confirme notre choix et c'est reparti jusqu'au camion, ou nous retrouvons notre Martail sec, alimenté et heureux de nous montrer sa cueillette de cèpes!!!
 ( tout le long de la course des cèpes de partout )
nous étions toujours dans le coup des barrières horaires.
A mon tour de vite changer de chaussures,et de partir avec Martial sur la
-section4 CO photos aérienne5,8km
je vous laisse imaginer, merci brouillard!!!
Au milieu de l'étape sur une balise en contre bas d'une cascade, c'est là ou j'ai chuté avec un pet sur le genou.
Sur le coup, rien de bien grave, on continu avec quelques petites erreurs et toujours des traversées
 de cours d'eau!!!!
à croire que la natation fait son apparition dans les raids!!!
Aucune notion du classement, mais l'important et de rester dans les barrières horaires le + possible.

-section5 VTT suivi itinéraire 25km
Lio et Martial partent en VTT et vu la difficulté du tracé, la fraîcheur physique diminuant et les conditions,
 la barrière horaire va être dure à maintenir.
mes 2 coéquipiers partent le couteau entre les dents!!!
Je rejoint l'arrivée de la section et là les premières douleurs au genou arrivent en se refroidissant.
Les organisateurs me signalent que la barrière horaires ne sera pas respectée vu l'heure et que dés que mes coéquipiers arrivent, nous rejoignons directement le dernier trial en sautant 2 étapes, comme de nombreuses équipes.
Seulement 15 équipes resteront dans le timing des barrières horaires
A leur arrivée, le binôme est dégoûté mais soulagé d’être arrivé à la fin de cette section.
Malgré la gène de mon genou,nous tentons avec Lionel de partir sur la
- section9 trial suivi itinéraire 13km
10' après le départ, impossible de continuer vu la douleur.
Abandon, obligé...
Les conditions du lendemain devenaient de+ en+ catastrophiques, les équipes abandonnaient
 les une après les autres et l'organisation a pris la décision d’arrêter le raid.
conditions de course dangereuses

Bravo à l'organisation et surtout merci à tous les bénévoles.

O'pimpon

vu sur le journal.......



dimanche 21 octobre 2012

pour bien commencer l'année.....


Alerte ORANGE "code 66"

Saint Médard ne nous a pas entendu: Alerte ORANGE
trombes d'eau et inondations: pas de course
on nous demande de patienter: petite virée au port pour voir les crues et les vagues

heureusement un petit entrainement: 45 min de trail
et la CO terminale: 45 mim

voilà la trace des deux vieux: propre
juste de quoi mettre deux minutes aux deux jeunes Oliviers

bon, j'avoue qu'ils nous ont doubler deux fois, mais comme dit la fable:
"rien de sert de courir dans la mauvaise direction"
allez, la prochaine fois vous y arriverez ..... peut-être

à moins que ce soit à VTT!

vendredi 19 octobre 2012

Orientraid 2012

Nos sauvains vont surement en baver ce WE...

Vous pourrez suivre la course et la progression de Lionel, Martial et Olivier  sur le site dédié d'endorphinmag :
http://www.endorphinmag.fr/evenement/orientraid.php

ou sur celui du groupement :
http://www.raidsmultisports.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=235&Itemid=34 

premier SMS ce vendredi soir au départ à la salvetat: il pleut et il y a du brouillard ... ca promet !

Par Martial:
les conditions sont difficiles , les premières épreuves s’enchainent pas trop mal , a mi-journée une petite glissade mal maîtrisée d'Olive dans des gros rochers , apparemment pas de soucis ,   Dernière section de la journée , toujours du vent, de la pluie du brouillard, lio  et olive sont partis , 10mn plus tard ils reviennent au camion , le genou d'olivier n'a pas récupéré au contraire , on décide de rentrer au PC course et de voir un médecin.... le diagnostic n'est pas rassurant, on préfère arrêter. De toute façon on aurait pas pu faire la 1ere section de nuit , les 3 en course.
Pour l'heure on attend le résultat des médecins!! 
Allez courage beauf..... 

Saint Jean de Fos, priez pour nous...

Goud et FranCO s'en remettent à Saint Jean de Fos pour se préparer pour dimanche:



... il aura fallu demander grâce à Saint Hubert, patron des chasseurs

et on fait appelle à Saint Médard pour que dimanche matin il y ait de belles éclaircies

vendredi 12 octobre 2012

Raid nature 46 ( dom )



Un raid sympa que j'ai déjà fait qq fois ... et que je referais j'espère cette année avec mon pote Gérald ou un caméléon motivé par un "petit" raid (mais sur 2 jours qd meme ! )  ... y a aussi un grand parcours mais c'est un tout autre niveau ... pour lequel je suis pas prêt.

jeudi 11 octobre 2012

de la C.O. mais pas que....

Et voila c'est fait, le premier entrainement est passé.

Une petite mise en jambe (et en bras) avant de se lancer  sur les 15 postes du parcours pour ceux qui on pris la bonne carte sur la table (ne donnons pas de nom, ils ont fait l'effort d'être la). 


le style décontracté

 le style constipé

 le style déhanché

 le style je fais croire que j'y arrive (avec les pieds par terre)

 le style t'as rien de plus dur

 le style y a de la joie

le style j'ai oublié de descendre de l'arbre

 Le style je souris, mais je serre les dents quand même

 le style présidentiel

  le genre c'est trop facile

Style je tomberai pas


ou ça une ligne rouge à ne pas franchir?
 le style tout en finesse ( sans forcer sur les mollets et le ventre à l'air)


Apres, pour gagner, loin tu sauteras ou ton nombril mouilleras...(sinon il y a l'option ta carte bien tu liras, mais c'est pour les .... qui ne veulent pas mouiller leurs chaussures fraichement javellisées).


resultats en vrac
Le gars qui pousse fort sur le mur: 44 minutes pour la moitié des postes
celui qui est tellement grand que meme en escalade ces pieds restent au sol 39'43 pour la moitié des postes

1.Olivier Ge 48'30

2.Olivier Gui. 48'40

3.Martin 52'37 (premier des non olivier)

4.Olivier Goudgoud 56'00

5.Boris 58'07

6.Simon 60'46

7.Dom 61'55

8.Steph 63'36

9.Mayeulle 69'36

10.Aline 86'

Claudie PM

Pasto duo père et fils (on dirait une pizzeria) 75'00
Toff le G.O. d'un soir

en vélo fait ce que tu veux.........

mercredi 10 octobre 2012

Entraînement bio......

Avant l' entraînement du père Christophe à Lattes ce soir, et en prévision du raid cote 66 avec le grand Francesco à l'immense palmarès, je me suis dis " mon petit goudgoud, il faut te mettre à l'entraînement sérieusement, autrement tu vas recevoir encore de la misère, donc action"
Ce matin neuf heure,Valleraugue pour essayer de faire fondre ma couenne et roule ma poule "dré dans le pentu"...... pour un aller retour sur les 4000 marches.

Brouillard au sommet (habituel....) et pendant la descente stratégie pour rendre le retour au clapas utile: donc un petit tour dans les bois!!!!!!






lundi 8 octobre 2012

raid entre vignes et garrigue à Remoulins 2012



Allez nouvelle victoire pour Francesc'O????....
Qui paries un petit billet pour voir le grand sur le podium........

Pas de grand sur la ligne sur la ligne , il a du se douter qu'il faudrait beaucoup cavaler  ... 
mais quand même plein  de caméléons au départ 
Dom et Gels'O, Lionel et Martial et O'pimpon avec un de ses collègues sans oublier le Gilou qui courait avec un de ses équipiers fusée dont il a le secret !


Pour Olivier et moi l'objectif serait de finir devant la première équipe mixte ... et le challenge est déjà un sérieux défi  avec Magali et Anthony comme client .

Départ en CAP puis en bike and run , Olivier est à l'aise , le prez s’essouffle déjà derrière, alors je vais faire plus de vélo que de CAP.

On embarque sur le canoé en 5e position ,  remonte qq instant en 4 eme avant de se poser sur un rocher ... Bon on insiste pas et on finit "tranquille" tjs 5e avec qq  équipes aux fesses .
Nouveau bike and run ou on arrive à repartir devant les autres pour le suivi d'itinéraire mais les premiers sont déjà loin !
 On passe sur le pont du gard et ses touristes , en courant à coté du vélo ... clac clac clac ...





On remonte ensuite sur la crête par le lit d'un ruisseau ...c'est bien technique et glissant ... on se fait repasser par 2 avions en VTTqui sont du coin ...ca aide !  Mais on rattrape Anthon et Mag qui se battent avec une branche prise dans le dérailleur de Mag . 
On repart avec eux et on se perd assez vite en tournant une piste trop tot , ce qui permet à des équipes de revenir . Etonnés de nous voir à contre sens , ils réagissent pas  assez vite et avec nos mixtes on va se remettre à couvert dans des sentiers en virolo bien rigolo entre les arbres ... 
On reprend une équipe et on finit à 3  le suivi d'itinéraire à Lédenon .

La 3eme équipe, les "rouges " nous a repris qq centaines de mètres quand  on repart avec Anthon et Magali sur le trail ... Là pour le prez ca va "sur"chauffer ... Déjà, au train, sur la route Mag  me lache petit à petit , mais qd Anthony lui met l'élastique ... le trou est vite fait ...
Olivier me passe bientot lui aussi son élastique, en arrivant dans les monotraces montants , que j'accepte bien volontiers, meme si ca me permet pas de reprendre mon souffle . 
Mais en tout cas on va plus vite et on reprend les rouges qu'on lache  jusqu'à ce qu'on se retrouve nez à nez avec nos mixtes désabusés ... y a un pb de balisage ... 
On se met tous à jardiner dans la garrigue pour retrouver la trace . Au bout de qq minutes je finis par retrouver la rubalise que qq mauvais plaisantins ont déplacé ou fait disparaitre tandis que nos adversaires  vont rentrer grâce au bruit du circuit de voiture .
On repart pour une CO semi urbaine sur les chapeaux de roues , les écarts se sont resserrés avec les équipes de derrière  suite à l'incident précédent et on croise nos copains caméléons . 
Ca devient habituel, on joue au chat et à la souris avec nos mixtes de la Vaunage. Ils se font sortir d'une propriété privée quand nous arrivons à trouver un passage plus discret et économe en temps. En redescendant au plus court du chateau de Lédenon

 on atterri à notre tour derrière des batisses et il nous faudra traverser avec milles excuses la cour de 2 charmants habitants , surpris mais compréhensifs.
Grace à tout çà , on arrive à la fin de la CO avec un léger avantage sur Anthon et Mag .

Un écart qu'on tiendra sur la section finale de VTT ou on arrive en 3eme position ... une demi heure derrière les 2 premières équipes dont celle de notre lapinou préféré !

Anthon et Mag arrive 1 minute derrière et 2 équipes à 5 minutes derrière.
Martial et Lionel arrive 7eme
Oliv et son collègue un peu plus loin.

On reste sur place au coeur du village de saint Bonnet du gard  pour attendre la nuit
On se met au sec , petit sandwich au paté ,  thé... faut pas s'endormir !

Et à 20 heures on repart dans le noir pour 1h15 de CO à la frontale .
J'ai eu beau dire à Olivier que j'y vois rien la nuit , c'est moi qui suis de corvée de carte.


La 1 tranquille  , la 2 on la trouve pas ( on cherche autour de l'église et en fait c'est en face de l'église ) , la 3 facile,  puis en voulant feinter pour monter à la 15 je pars sur une pistouille qui se termine au milieu de nulle part 
( ce que je croyais etre la suite de la piste étant en fait une courbe de niveau ) . 
Demi tour + traversée de bartas ; qq minutes s'envolent ... 
Enervé , on enclencle le turbo car on est au milieu du trafic, mais je n'ai pas l’échelle de la carte en tète et on s’arrête trop tôt sur la 14 , qq hésitations , encore qq minutes de perdues . On arrive dans les tunnels  de Serhnac , vestiges de l'aqueduc romain .


Sympa sauf qu'à nouveau je begaie un peu mon orientation et la liaison carte terrain m'échappe un peu .
Encore qq minutes envolées pour trouver le sentier vers la 11 ... ou on se retrouve tout seul ! Toute les équipes derrière partant sur le mauvais versant !

Le temps passe  et il reste du chemin , mais on ne fait plus d'erreur ... et la nuit je vois pas que j'ai mal aux jambons, donc on envoie de la course sur un rythme relativement élevé .
On arrive tout au bout de la carte à la balise 10  à 48 minutes .

Ne reste que le retour et 3 balises à choper , on accélère encore .. on croise des équipes qui continuent à aller tranquille vers les balises éloignés ... ca va etre chaud pour eux pour rentrer dans les temps!

Nous on garde le bon rythme pour rentrer avec le carton plein en une heure cinq .
mais y a déjà du monde ... les 2 équipes de tete ont bouclé çà fissa en 52 ' tandis qu'Anthon et Mag ont pas fait d'erreur et avec leur pointe de vitesse en CAP ... nous ont mis 10 minutes dans la vue !

Martial et Lionel se sont ratés , ils leur manque 3 balises et ils arrivent en retard de 4' ... Une  lourde pénalité les fait passer derrière O'pimpon . Ca chambre dur entre les beaux freres !

Retour en convoi en VTT à Remoulins pour aller manger les pizzas ( ca fait du bien ! )

On finit donc 4 eme du raid mais 3eme en équipe homme
Gilles partage la première place avec l'autre équipe car il sont arrivés ensemble sur les 2 étapes .


Bref un raid bien sympa mais où on a pas une seconde de répit .
Mais heureusement qu'Olivier était là pour suppléer mes défaillances et rattraper à grande foulée les erreurs que j'ai faite.

Et pour finir bien sur , un grand merci aux organisateurs et bénévoles !

dimanche 7 octobre 2012

RAID du vidourle (goud et jpa)



45 kms de vtt au programme :du pur bonheur de pilotage avec bières  et soupes à l'arrivée!!!!!.....
que  demande le peuple!!!
1500 partants.........

samedi 6 octobre 2012

12 jours aprés Raid in France, je vais encore bosser en tongues!...

Mon état général ainsi que celui de mes pieds ont retenus mes beaux-parents un jour de plus à la maison...Pourtant le lundi matin j'étais au boulot miraculeusement après avoir dormi presque 12 heures d'affilées, le temps du voyage qui s'est éternisé...


On peux donc dire que cette finale de coupe du monde des raids, je m'en souviendrai tant j'en ai bavé....

un championnat du monde, ça commence forcement par un défilé des nations ...



J'ai commencé la haute montagne sans jus dans les jambes, et les pieds déjà meurtris faute d'avoir expérimenté les crampons: au bout de 7 heures de trek, me voilà à me coller des compeed sur les talons...


Mon état de forme ne m'inquiète pas, je me dis que çà va revenir et je mets çà sur le dos d'une coupure longue avant le raid du fait d'un genou douloureux...(Finalement ma grande inquiétude concernant le genou n'a pas eu lieu d'être, et je remercie mon Ostéo Magicien ...)

En revanche mon état physique médiocre s'est prolongé le 2ème jour puis le 3ème, puis le jour suivant, à la surprise de mes coéquipiers et surtout de Vincent qui me connaît bien et ne comprends pas pourquoi je suis " à la rue". Alors il me "booste" me crie d'avancer plus vite mais rien à faire je suis toujours 800 mètres derrière, la tête basse à regarder mes pompes...

À cela s'est ensuite ajouté des problèmes de nausées et des problèmes gastriques certainement dus au fait qu'à aucun moment on a jugé nécessaire de purifier l'eau...Vincent a également été malade, mais après avoir mangé toute la pharmacie, son état s'est peu à peu amélioré.



J 'ai passé du temps à soigner les ampoules grandissantes à chaque talons plus celles des doigts de pieds plus 1 sous chaque pied, ce qui me mets à labour pour la préparation de mon matériel aux transitions, alors inévitablement je fais des conneries comme la prise de la mauvaise batterie de lampe par exemple.

Les gars prennent leur mal en patience et ce concentrent sur l'orientation. Quand on connaît la difficulté de la navigation sur des cartes au 50 000 ème, mes 2 coèp ont été brillants...

Malgré tous mes malheurs,et surtout celui d'être cette fois-ci "le matériel obligatoire" lourd et pesant, je reviens sur des moments marquants de notre semaine de course...



Le raft:

Faisait peur à tout le monde, annoncé classe 4 sur le Guil, il y a de quoi...

Je n'ai pas d'appréhension et fait une confiance aveugle en Thierry , kayakiste, pour qui la section raft ne pose pas de problème.

Alors yahoooo, on se lance, je suis à l'avant gauche et je suis les ordres du barreur. Vincent est à côté de moi, Jérôme arrière gauche et notre barreur arrière droit.

Il y a effectivement des passages très chauds ou les instructions sont simples: on se couche et on rentre la tête!!!! Bon ok j'exécute après un bref regard sur le gigantesque toboggan qui nous attends...

Quand c'est plus calme on a une petite pensée pour toutes les équipes qui n'ont pas vraiment de barreur...car malgré tout on s'est coincé plusieurs fois on à même perdu une rame, vite récupérée heureusement...

À la,fin de la section, Thierry est épuisé, mais on est tous ravi de cette fabuleuse descente réalisée en un peu plus de 2 heures.



Kayak 1

Encore une fois une section aquatique annoncée en classe 3 sur le guil puis sur la Durance en kayak.

Je fais équipe avec Thierry. On se régale, j'en ramasse plein la figure(je suis devant), et même quand on se retourne, on le fait en équipe tous les 4 avec le sourire! Il fait jour, pas trop froid, alors moi aussi je me marre...





VTT

Une section de nuit de 33 kms entre Entraunes et Guillaumes.


Je ne vais pas très bien, la section se fait en grande partie la nuit. On retrouve l'équipe de Carine Porret complètement perdue, ils ne trouvent pas la balise, il ne sont plus que 3, et ils nous demandent de continuer avec nous... Ils sont hors course, on accepte sans problème et c'est ainsi qu'on roulera en convoi, à 7 durant toute la section qui s'avère d'une grande difficulté en orientation.Vincent et Thierry s'en sortiront avec brio. Pour ma part, j'apprécie drôlement une présence féminine et même si on ne se dit pas grand chose je crois que la présence de Carine m'a fait énormément de bien....


je suis en photo sur l'affiche officielle de la course, et placardée sur les abribus, pas mal non?


Canyoning dans les gorges de Daluis, plus cordes plus marche aquatique dans le lit du var

C'est pas la grande forme au départ de l'assistance 2, alors qu'une marche d'approche d'environ 1 heure30 (en montée bien sûr avec le matériel de cordes et la combi sur le dos) doit nous conduire au canyon. Je n'arrive plus à m'alimenter rien ne me fait envie et j'avance à 2 à l'heure.

C'est en haut que Vincent m'a sauvé avec un paquet de bonbons haribo, seul truc que j'ai pu mangé et qui m'a requinquée pour le canyon.

Çà vallait le coup, ce canyon est magnifique avec sa roche rouge (hyper glissante), les passages sous la cascade, les toboggans....

Les descentes en rappel qui suivent sont vertigineuses, je ne regarde pas en bas au départ des 90 mètres.... Je descend à côté de Jérôme et on se fait une descente express la main sur le shunt. Les gars de la sécu sont super sympas, ils nous félicitent et l'un d'eux me propose une boîte de thon que je dévore. Tiens, l'adrénaline m'a aidé à retrouver l'appétit?





Kayak 2 sur le Var 49 kms de nuit

Lampe de secours sur la tête donc éclairage très médiocre, nous voilà parti pour 49 bornes de kayak sur une rivière en manque d'eau avec un bateau fendu qui rend la navigation compliquée.

Je m'endors sur la 1ère partie de la section et tout les chocs du bateau sur les rochers me font sursauter, un vrai bonheur...

On a pu changer de bateau au CP à notre grande joie, et je suis bien réveillée tout le reste du parcours qui le rend plus agréable malgré le froid qui commence à sévir notamment sur les pieds.



La montée en VTT jusqu'au refuge de la madone de fenestre ( 1000 m de D+ et 10 kms ) après avoir roulé 50 bornes.

Arrivés à St. Martin de Vésubie bien fatigués, on pensait que la transition était là. Non c'est juste le CP , la transition est 10 kms plus haut. Coup au moral, on décide de dormir une petite heure avant de reprendre les vélos.

Cette montée sur la route est inoubliable. 4 zombies en pleine nuit en train de slalomer sur la route çà marque des points...

Pour une fois je ne suis pas à la traîne, Vincent à du mal à rester sur le vélo et fait une grande partie de la montée en marchant. Moi je m'efforce de rester sur le vélo mais c'est parfois limite car même avec "tout à gauche" c'est dur dans les jambes. Mais il faut choisir, les jambes ou les pieds.

On arrive au levé du jour au refuge ou une bénévole nous dit que l'on peux dormir au chaud, je n'y croit pas, un vrai lit...


On se retape avec un gros dodo de 2 heures, puis Vincent me propose un ptit déj avec tartines de pain beurre confiture, et café alors je saute du lit oubliant 3 secondes mes douleurs pour m'installer à table et savourer ces quelques minutes de bonheur.





Trek "vallée des merveilles" dans le mercantour.

C'est le dernier gros trek de la course, c'est magnifique, c'est de jour, il y a 2 refuges avec des gens ultra sympas qui sortent leur trousse à pharmacie pour nous, on se mange des sandwichs au fromage énormes (surtout les gars) et on sent la fin proche.....bon certes on ne s'est pas trop attardés sur les gravures rupestres qui font la renommée de cette vallée...





L'arrivée

L'arrivée en kayak à Roquebrune cap Martin avec les applaudissements de Pascal Bahuaut, de sa femme Nancy, des bénévoles et de mon chéri nous font prendre la mesure de ce que l'on a réalisé: on est allé au bout et on est 17 ème, c'est juste géant!!!



J'ai une pensez pour toute les équipes qui ont abandonné, qui ont fini à 3, c'est triste pour eux. Nous on fini à 4 et pas mal classé! Ça vallait le coup de se booster.

Je suis fière de notre résultat même si je sais que les gars valaient bien mieux sur cette finale....

J' ai testé sans le vouloir mon mental,qui a souvent pris le relai quand le physique n'y était pas et çà a payé....

Les encouragements des bénévoles aux CP ou aux transitions m'ont donné du courage, la présence pas loin de Stef m' a aidé dans les moments difficiles, même si je ne l'ai jamais vu de la course vu qu'il s'occupait des premières équipes !, et puis je savais que derrière leur écran, la famille, les amis caméléons et autres suivaient attentivement le déroulement de la course en espérant que l'équipe du Vaucluse se donne à fond!!!

alors à tous un grand merci!!!





la prochaine fois que le Prez a un blockhaus à décorer , Chris est volontaire ...