vendredi 26 avril 2013

le ski de fond ,c'est renversant.....



Quelques exercices pour la prochaine saison de ski'o pour éviter les cracks....
bises et caresses à l'oeil
oliv

dimanche 21 avril 2013

Trempette dominicale

Ayant à contre coeur mais à raison renoncé depuis un moment au WE d'orientation à la Salvetat , le WE promettait d'etre canapesque ... et puis dimanche midi non un sursaut d'energie pour profiter des derniers filets d'eau des causses .
Je previens 1/2 heure avant le Gels'eau qui a une tenue toute neuve de canyoneur à inaugurer et on file dans la vallée de la Vis pour faire un mini canyon que j'ai équipé il y a maintenant plus de 20 ans ! ( visite de contrôle donc ..ca tient le choc ... ca m'étonne meme )

Bon il n'y a plus qu'un filet d'eau mais je me suis plus gelé que dans le ravin des arcs la semaine précédente pourtant plus aquatique !





 



Et  le passage traditionnel du siphon :






En cadeau bonus , petit arret minute au retour à la grotte de l'Ours .
avec son celèbre passage du WC à la turc  :



 Francesco ça te rapelle qq chose ?

de toute façon si les baskets passent , tout passe !!




mercredi 17 avril 2013

SSSSsssssSSSS


Le footing du mardi midi nous permet de cotoyer la faune locale. Les premières chaleurs occasionnent de belles rencontres aux abords de la piste cyclable à Lattes. Celle-ci, c'était la plus petite..!!!!

lundi 15 avril 2013

Notre Dames de Londres, priez pour nous...

... pauvres raideurs.
Par Saint Francesco
Trois petites photos prises lors du combiné de samedi, qui ne suffisent pas à illustrer la beauté des paysages du bassin de Londres: Le dolmen et la source du Lamalou (qui a servi au Captain le dimanche)
et une épave de tracteur viticole perdue dans la garrigue la 42 et la 38.




Un joli parcours où j'ai eu 2 problème à la 4:
1- une crevaison et 10 minutes chrono pour remplacer la chambre
2- une sortie de poste digne d'un débutant, où je me suis "enfermé" dans mon erreur, allant jusqu'à penser que la carte était fausse et que la balise était mal posée, alors que c'était juste mon esprit dérangé qui était desorienté
Sinon, que du plaisir!
Une CO dans le sens anti-horaire pour commencer par la portion de route et des interpostes très beaux, avec des azimut à travers la garrigue
J'ai mal fait le passage de 37 à 36, j'aurais pas dû passer par le village, mais plutôt par la gauche.
Sorite de 35 (source du Lamalou) magnifique lapiaz, mais j'en ai eu marre et je me suis échappé vers l'ouest pour rattraper au plus vite la piste
Au final je suis pas trop loin derrière les premiers, malgré une crevaison, et un trio de tête qui est généralement bien devant moi sur les courses et les raids.

Bravo et Merci à José et Christine, je reviendrais!

dimanche 14 avril 2013

prendre le frais ... (Dom)

Snifff , pas de course la truffe au vent pour renifler des balises , pas de chevauchée en VTT pour ménager mon tendon .. Alors je continue la cryothérapie ... avec la petite sortie traditionnelle  au ravin des Arcs .
Bruno Véro Gelso Myriam ayant pas pu venir , on se retrouve à 2 avec Christophe pour aller faire trempette .
Grand soleil mais eau fraiche et abondante .
 les deux tétards en train de passer un siphon






































le traditionnel passage de la chatière pour accéder au rappel de l'arche






 

 Belle sortie donc et comme il y avait pas de témoin , je parlerais pas de ce que le Toph a préféré esquiver.


CO chez Cezanne!!!!!




Superbe course au pays de Pagnol avec JPA, 400 coureurs environ, une belle course de reprise malgré la balise 20 qui m'a fait faire des tours.....
bises et caresses à l'oeil
oliv

Un samedi matin à Notre-Dame-de-Londres...

José et Christine nous ont concocté une matinée touristico-sportive autour du charmant village de Notre-Dame-de-Londres. Au programme: VTT'O et (ou) CO.

VTT'O  : 11 postes pour 25 km réels
CO : 13 postes   ?? km (j'en ai fait qu'un tiers)

En tout cas, 2 belles sections que les raids du coin peuvent envier.












Etaient présents côté Caméléons : Julien, Martial, Lionel, Olivier et Francesco alias "Avrel" absent sur la photo car pas encore rentré de la CO...la honte

                 " Les DALTONS"


Merci donc aux très gentils organisateurs qui avaient pensés à tout, et longue vie à ce genre d'initiative 

...Julien Z




mercredi 10 avril 2013

Bessilles!!!

après le trjv dimanche, championnat de france de bike  & run unss......
Bessilles : centre de la france????


avec des GO caméléonnesques

Profitons du printemps qui arrive
!!!!(ce soir entraînement à Lattes)