jeudi 21 février 2008

Ca se prépare ... (Dom )

j'ai déjà fait l'affiche :

et voici le lien pour le détail de l'épreuve :
http://pagesperso-orange.fr/msorientation/avril02/annonces/09mars2008.PDF

pour les raiders ... c'est un bon exercice ... ( mais me lancez pas des pierres après , c'est aussi de l'orientation ! )

lundi 18 février 2008

3-2-1 partez !

Pour ceux qui veulent suivre les zaventures du pti Jedi vers le tibet .
Le départ est imminent ... demain matin !
pour suivre son aventure :
http://lozere.sportnature.free.fr/olivier/index.php

mercredi 13 février 2008

Y vert toujours : trail de nuit ... 13/02 (Dom)

RDV à Saint Jean de Cucules ce mercredi 19h30 pour un trail orientation ... meme si y a pas trop d'orientation en fait... point de départ à la croix au Nord du village

on se retrouve à 7 ... entre Zoms ...les filles du MUC ont préféré rester au chaud .
On a un jeune MUciste motivé qui est venu de montpellier en roller !
Quand à notre parcours du jour il fait à vol d'oiseau 7 km ... et 2 bonnes bosses

ça attaque d'entrée par de la bonne pente et dès le départ le rythme est soutenu ...ca part tellement vite que j'en oublie mon appareil photo dans la voiture !
Roger qui a mangé juste avant de venir et Serge qui a encore le trail de Gruissan dans les jambes sont vite très loin ... çà tel point qu'au premier point de passage , on ne sait plus ou ils sont ... on se disperse et on finit par les retrouver un peu plus haut à l'attaque de la montée vers le sommet . A peine le col franchi , on quitte le confortable sentier pour dégringoler à travers la végétation ... et miracle ... ca pique meme pas ! enfin pas tout de suite car en arrivant dans la zone plus humide , on retrouve nos copines ronces et salsepareille ! On arrive au pont balise ( bip ) et on enquille la descente du ruisseau de l'Yorgues... sympa , on se colle un peu de boue sous les baskets avant d'attaquer des grandes dalles rocheuses qui forment le lit ... ambiance surf in the night.
On arrive dans une zone de marmites

et juste à coté dans une petite grotte se cache une ciste "ours"
On quitte alors le ruisseau pour remonter par une sente peu marquée droit dans la pente de la ligne de crete . Au sommet l'objectif est de trouver dans le bartasse les ruines d'un hameau pour y dénicher une nouvelle boite dissimulé dans un mur puis un peu plus loin la tour de Carremaule ...
On continue ensuite à bien remonter par une piste, le souffle est court dans l'air frais surtout que Christophe et Farid tout comme nos amis mucistes ont des fourmis dans les jambes ... ca speede !!! On arrive aux ruines de l'eglise saint Etienne ... c'est à moitié privé mais de nuit et en l'absence de chiens ... on peut s'en approcher ... De toute façon on doit la contourner pour prendre un sentier qui descend vers la combe nègre ... sauf que le sentier n'est plus marqué sur la carte IGN car plus vraiment fréquenté mais je sais qu'il existe ... je l'ai déjà pris ... mais on ne le trouvera pas ... alors droit dans la pente , on fait les sangliers !.. jusqu'à tomber sur les ravines de marnes noires ... on se régale dans cet univers minéral et friable à dévaler ces mini canyons... Mais plus on descend et plus c'est humide ... et ca commence à coller aux pieds mais y a pas trop d'autres solutions que de courir dans le lit du ruisseau en essayant par des bonds à droite , à gauche d'éviter de se mouiller les pieds ou de s'enliser dans la boue ... Certains n'ont pas tjs réussi ;-)) ... On arrive finalement sur un ancien forage de pétrole ... puis sur la route . On remet les chaudières en route et çà repart à fond jusqu'à la statue de la vierge dominant le village de saint Jean ... Une dernière petite descente "tranquille" dans les cailloux ...
Et voilà 2h20 de sortie menés (hors des pauses touristiques et des instants de doute sur l'itinéraire ) à un rythme encore rarement atteint de nuit ...
Mais apparement ils sont ravis !

mardi 12 février 2008

Transjurassienne 2008

Ce dimanche matin, il faisait -11 à la Combe du lac……
En foot, il y a la stade du Maracaña, en rugby Enfield road : en ski de fond, début Février, il y a la combe du lac dans le Jura et ce dimanche matin, c’est le plus beau stade du monde pour l’étape française de la worldloppet : la coupe du monde des longues distances en ski de fond !!!!!!
Et le panier est garni : des médaillés olympiques, des champions du monde, des équipes nationales continentales, tu en veux ?et bien en voilà et c’était à la combe du lac et nulle part ailleurs………
Le parcours est réduit et tous le monde se retrouve sur la même distance : une cinquantaine de kilomètres entre Lamoura et Prémanon !!!
Donc me voila en première ligne avec 600 ou 700 autres fondeurs entre la ligne Elite homme et femme et la 2ième et 3ième ligne : chaque lignes auront des départs décalés pour éviter les embouteillages !!!
En attendant, on s’échauffe en courant dans notre espace réservé ; je rencontre Adrien des Raidlink, un des meilleurs raideurs du sud , des lozériens, des pyrénéens : la grande famille du ski de fond et dans toutes les langues !!!!!
On commence à poser nos survêtements car le départ approche et la pression monte alimenté par la sono : on assiste au départ de la ligne Elite : cela démarre à Mac12, et nous pouvons les observer pendant deux bons Kilomètres puis ensuite les minettes qui partent à fond !!!
Je me retrouve derrière le filet entouré par un québécois de Chicoutimi et rital du val di fiemme : la pression monte……
Allez encore quelques secondes et je vais me jeter dans la mêlée avec des jeunes loups qui ont les dents affûtées comme des sabres :Boummm, le canon nous libère et cela part au taquet ,heureusement la piste reste très large pendant quelques kilomètres :a la sortie du stade au bout de 500 mètres, je suis dans les vingt premiers ; joli départ mais il va falloir que je me calme car le rythme est endiablé donc je gère plus sagement la suite en évitant les gamelles et les casses de bâtons, les premiers kilomètres sont avalés vitesse grand V jusqu’au Chalet de la Frasse et la première cote qui nous monte dans la forêt du Massacre pendant quelques kilomètres et le rythme n’a pas bougé : toujours à fond.On double quelques filles donc Laetitia la lozérienne que j’encourage : « j’ai la grippe , j’avance pas !! »On est toujours une grosse centaine à la queue leu leu !!!!
Au bout du 10ième kilomètre nous voici sur le Massacre et on va visité toutes les combes rempli de neige, les premiers ravitaillements arrive mais pas le temps de s’arrêter manger du comté, on prends juste un peu le temps de boire à la gourde dans les descentes en restant dans l’aspiration des autres coureurs !!!
J’ai pris mes skis durs et j’ai fait une petite erreur car la piste est recouverte par une petite couche de « semoule », je cherche les zones dures pour prendre plus de vitesse !!!
Vers le 20ième kilomètre on est toujours à bloc mais on va attaquer la longue descente de la tuffe : je prends des risques et j’attaque, je passe les virages à bloc en pas tournant pour garder de la vitesse et je double des paquets de skieurs qui freinent tous le longs : sur certain passage je prends 50 klm/h sans problème !!!!!!La descente va finir vers la Darbella et là changement de décors : des sonnailles et des crécelles à tu tête au milieu des haies de spectateurs ; le plus beau stade du monde je vous ai déjà dit !!!!!On monte les talus au sprint, on ne sent plus les cuisses brûlées a cause des encouragements qui nous grisent (on reprendra conscience dans les solitudes de la forêt qu’elles font mal !!!!)
Maintenant des petits paquets de coureurs se sont formés mais c’est toujours ambiance « tour de France » avec les haies de spectateur !!!On arrive vers Lamoura au 40ième kilomètre : Je commence à « couiner » !!!!Je me cache derrière les coureurs pour me faire « aspirer » !!!!Mais je double encore des coureurs qui sont carrément en travers !!!On prends un nouveau talus j’essaye de le monter au train mais le long plat au sommet me fait du bien, Hervé de L’ENSF me ravitaille « il reste des talus ? « oui encore un !!!!!!!....... »
Une longue descente me fait encore du bien et le talus arrive, j’ai un petit groupe devant et je m’accroche et cela passe pas trop mal, allez il faut relancer plus que 5 kilomètres (merci les bornes !!!!)
Prémanon approche et j’essaye de garder le rythme, mais il me reste encore de l’énergie car il y a peu de coureur qui me double voici les dernières bosses, une descente et le stade d’arrivée ou je sprinte encore pour garder ma place : 2h15 et environ 200ième !!! Les cadors ont bouclés les 50kms en 1H48(avec parait-il 900mètre de dénivelle !!!!!!) :8 pour le sprint final et le pompon pour un rital devant un suédois et un espagnol et la médaille en chocolat pour Poirée : 1er français devant Jonnier……
Ensuite c’est le chapiteau géant, pour le repas ou l’on refait nos courses entre les copains au milieu des champions et des coureurs lambda !!!!
Dimanche, la combe du lac, c’était vraiment le plus beau stade du monde………….
Bisous et caresses à l’œil
Oliv

jeudi 7 février 2008

PHOEBUS TRAIL, 10/02/08 Gruissan (Steph )

Ce n’est pas dur : le Phoebus Trail de Gruissan, ça se présente comme ça :



Cela semble beaucoup plus simple qu’un sprint à la Mosson !
Nous on l’a vécu comme ça :


Chris a l’attaque, ventre à terre….




Qui finit en 5h45min, 10ième féminine.

Elle offre une paire de New Balance flambant neuves, taille 38 au premier qui se manifeste, à noter que les chaussures sont fournies avec 2 ongles de gros orteils (tailles 38 aussi !) encore coincés à l’intérieur…






Stef, jovial, attendant crânement le fameux décrit par Coach Jean Paul, trou noir qu’il a frôlé sans trop tomber dedans entre le 30ième et le 36ième Kilomètre.

Arrivée en 5h50min 71ième de ma catégorie.


Un petit coucou aux copains du MUC’O, présents sur place qui nous ont encouragés et qui ont pas mal couru…










d'autres caméléons étaient sur le championnat de ligue sprint de CO à Montpellier :
http://mso3408ffco.blogspot.com/2008/02/championnat-de-ligue-au-lac-des.html

mercredi 6 février 2008

Il fait froid donc ... l'hiver continue ....

Mercredi soir ... 19h30
un peu de CO de nuit sur la carte de Montarnaud ... sur l'entrainement permanent mis en place par Gilles ...
Dom , Farid et Serge qui prend gout à l'exercice ...
Comme prévu on part ensemble et ça vaut mieux car c'est qd meme pas de la tarte ... la nuit . Y en a qq unes qui ont fait de la résistance en se cachant au coeur du vert ...



et ce talweg ... n'est ce pas qu'il est bien marqué !!!
bref 2h10 là ou visiblement ca tourne en moins d'une heure le jour ... mais c'est formateur ...

SKI'O en ardèche(par Oliv!!)


Rendez vous pour cette coupe de France de ski’o au confins de l’Ardèche et de la haute Loire, non loin du Mont gerbier des joncs a la station nordique du Pal dédiée à la raquette et à l’orientation !!!!
Un vent du nord glacial nous accueille, heureusement sur terrain boisé avec une neige poudreuse sur un fond glacé : donc de la glisse mais beaucoup de branche !!!!
Benjamin qui vient de finir sa course me conseille : prends tes « skis cailloux » !!!
40 minutes de course sans trop difficulté : une balise difficile à trouver sur un sentier à raquette pas évident et un mauvais choix de cheminement qui me fait descendre un sentier un peu banzai et surtout remonter une piste avec un gros talus !!!!!!
Une première place mais la concurrence sera plus difficile pour le lendemain !!!!
Changement de décor au col de la Chavade, le dimanche avec un vent tempétueux du sud accompagné de brouillard et de neige : de la vrai orientation…..
Pierre et Manu Bertomieu m’ont rejoint (pas pour faire une triplette au mondial de la pétanque !!)Les mendois sont présent mais ils n’ont pas renouvelé leurs licences et ne pourront pas être classés (Benjamin qui va gagné en senior ne sera pas champion…….)
« Cachou » qui est parti en première position revient : « j’ai du sortir la boussole, ,on y voyait pas à 10 mètres !!!» « As-tu vus les éoliennes ?» « Non !!!!!»
Je pars vers 11heures avec un peu moins de brouillard,je ne suis pas franc sur les deux ,trois premières balises en prenant les pistes de skis.Avant la 5ième je rattrape Manu et ensuite un long talus m’attends…….
Ensuite deux, trois balises plutôt simples et un grand canard dans un bois pour déboucher sur la crête balayé par la burle qui a chassé la neige pour laisser place a la glace !!!On a quatre balises sur cette crête mais par chance le vent est de travers puis de dos :je rattrape Pierre qui s’essaye au « Kiteskidefond » !!!!!
La traversée se fini par une descente dans un forêt en tout terrain ou je me prends des gamelles mémorables pour mon arrière train !!!!On retrouve ensuite une piste ou je rencontre Manu à contre sens ??!!(Il a pointé les balises à l’envers :Gilles devra le reprendre en main…….)
Un peu plus loin, j’attaque une piste de raquette plein gaz et je me prends une nouvelle gamelle sur la glace laissé à nue par les skieurs précédent !!!!!
La suite n’est pas trop difficile avec une arrivée en descente…..
40 minutes de course environ et une médaille d’argent à deux minutes du vainqueur…………

lundi 4 février 2008

heureux qui comme un Jedi va faire un beau voyage


Un petit coucou à notre ancien coéquipier Olivier alias petit Jedi qui va réaliser le rève qui lui tient à coeur. Rejoindre le lointain Tibet mais à sa façon ... à la force du mollet . Un voyage long et plein d'aventure ... une formidable aventure humaine pour notre copain !

dimanche 3 février 2008

kikiva ?

ce WE débute le trophée VTT oXCitane

Y aura t'il des Caméléons sur la première manche à Uchaud ?

Bon visiblement çà hiberne un peu ...
j'étais tout seul pour représenter nos couleurs ... enfin non heureusement il y avait aussi Ludo , non pas le Scud ... mais Donnadieu qui courait aussi avec son ancien maillot de caméléon. ca fait plaisir de le voir reprendre les courses ...

en plus les vétérans partant 5 min après les juniors et séniors ( et sur 2 tours de 10 km au lieu de 3 pour eux ) çà m'a donné l'occasion de revoir sur la ligne qq tetes que je connaissais bien au siècle dernier ...

A qq minutes du départ ... un pb de réglage de vélo , ma selle a glissé vers l'arrière ... et j'arriverais pas à la remettre avant le départ... par peur de casser qq chose
Malgré tout en 3eme ligne je prends un bon départ , je suis dans la roue de jean paul Schott qui me trace un sillage confortable ... mais bon je sais bien que ca va tropvite dès la première bosse.
Je manque déjà d'oxygène ... on a pas fait 1 km ! Une autre tete connue me passe juste avant le premier secteur technique : c'est thierry Espinadel qui fait le poisson pilote pour une féminine qui envoie : laurence Lequertier. je descends derrière eux avant de les repasser sur une partie plus roulante . Nouvelle portion technique ... ca virole autour des arbres ... j'ai du mal , je manque de rythme ... faute d'entrainement sur ce genre de sentier ... Rt je me met en surégime pour tenir une vitesse correcte ... bilan dans la bosse suivante je suis sec et thierry et sa protégée repasse en boulet de canon ... je ne les verrais plus ! ( Hé...Chris j'espère qu'elle va faire trop de raids celle là car çà va etre difficile de lutter ! ) je me fais aussi passer par qq autres concurrents ... dur de retrouver le rythme des relances incessantes du VTT pur ...
je roule à ma main ... c'est pas la cata car on est 2-3 à rouler ensemble et on rattrape des séniors partis 5 min devant ... au 2/3 du tour je commence à avoir bien chaud ... zut j'ai perdu ma gourde ... ca va etre régime sec ... un petit passage pour finir sur le terrain de moto cross et on attaque le second tour ... moins de surprise dans les parties techniques ... ca passe mieux malgré le traffic des concurrents à doubler ... A mi tour je commence à revenir sur des gars qui m'avait passé , je rattrape aussi Ludo qui était parti en sénior 2 ... En plus je récupère mon bidon que Marc Maurin en super spectateur m'a récupéré ... Un peu de potion magique ( du sucre glace , j'avais plus de sauce isotonique ! ) et je mets les watts . Haaa ca fait du bien ... y en a un qui s'accroche , je met la plaque , il fait l'elastique ... Je monte les derniers raidards à bloc et dans la dernière il explose complet ... plus qu'une descente , les bosses du moto cross ...

et fin de la séance .... ( 9e vétéran ca va encore pour une reprise )

ben voilà c'était ben bon ... de cracher ses poumons et de se faire mal aux quadriceps ...
(Dom)



bulletin et contacts là :
http://tmbsa.free.fr/images/Evenements/Oxcitane%202008%20inscription.pdf