lundi 31 mars 2008
Raid "découverte" (1260 D+ quand même) des Dentelles LOIC et JP
dimanche 30 mars 2008
WE de folie acte 3 (29-30Mars)
Jean Paul / Loic
Steph / Chris
la parole est à vous !
WE end de folie acte 2 (29-30 Mars)
avec les manches varoises du challenge national de la FFCO
première étape samedi au pied des maures dans un environnement superbe
Sous un soleil quasi estival Francesco commence son récital en H40
s'oriente bien ...
roule propre
et finit fort
Grace à son flair , il dejoue les pièges à l'inverse du favori qui lui se fait pieger dans le final et termine premier avec une poignée de secondes d'avance.
(il en profite pour refaire son stock de rosé de provence )
voir son résumé sur : http://mso3408ffco.blogspot.com/2008/03/nationales-o-vtt-29-et-30-mars-2008.html
Christophe aura aussi un peu de mal sur le final retord de son parcours et termine 11e
Pour moi c'est l'entame de course qui est moyenne , du mal à rentrer dans la carte , puis un ou 2 petit 180° pas long mais suffisant pour perdre à chaque fois de qq dizaines de secondes .
Après je trouve le rythme et bon gré malgré je me hisse sur la 3eme place du podium H45
On file ensuite à Régusse dans le bas verdon . Après une nuit dans un beau gite ( la tente ca me disait trop rien en cette saison ... et vu le 1° au petit matin , je ne regrette pas ! )
changement de décor , un plateau calcaire couvert d'une foret basse .
Pour moi ce ne sera pas une bonne journée , on commence à s'échauffer sur la route puis on rentre dans la foret . On a pas fait 50 m que je prend un vol sévère quand j'accroche un grillage bas caché en partie par la végétation ... Aie ... Du vernis en moins un peu partout , une hanche et un mollet douloureux et un index qui a pas aimé du tout le contact avec le sol .
bref pas des conditions idéales pour courir sereinement ! En plus de nouveau j'ai un mal de chien à rentrer dans la carte ... avant de la perdre ...la carte ! dans une descente cahotique . Je cherche pas les balises ... mais la carte...
Ensuite je finis par aller mieux mais difficile d'embrayer à bloc avec le coup que j'ai pris dans le mollet . Au final malgré une petite perte de boussole je finirais 4e à 1 minute du 3e ... médaille en chocolat ! J'ai fait 3 balises avec Francesco ... il le joue tranquille et sur de lui ... fait pas d'erreurs pénalisantes et s'impose de nouveau !!!
Un grand bravo !!!!
(Il a fait son trou dans le milieu VTT'O maintenant ! )
Christophe malgré aussi quelques catastrophes en série : chute , casse de chaine , bartassage fait mieux que la veille en décrochant la 7e place des H40
mais il pouvait faire mieux ... dans la série cata ... on a retiré un très beau clou forgé de 2 centimètres de son tubeless à l'arrivée !
Mais bon maintenant Francesco à la pression , il va lui falloir continuer le challenge national pour garder sa place dans le trio de tete !
WE de folie ... acte 1 ( 29-30 Mars )
vendredi 28 mars 2008
raid de l'archipel 23/03
réalisent une co canoë pas trop mal , enchaînent par la co urbaine assez bien (si ce n' est que quand on va trop vite, il faut parfois faire demi-tour...)
une CO dans la pampa correcte , et un final à VTT à donf comme d'hab.
Ils finissent aux alentours de la 18 ié place, vu le départ cata c' est pas mal. En tout cas un bon entraînement pour le début de saison .
mercredi 26 mars 2008
VTT de nuit mardi 25/03
C'est Jean Paul qui nous guide dans les singles techniques du secteur, ses terrains de jeu .
les carrières de Junas de nuit c'est chaud ... mais superbe !
En tout cas notre Juné a "les jambes" malgré sa grosse sortie du WE ...
Ca traine pas en route Pffff !
Et pour avoir plus d'infos sur l'éclairage un site interessant :
http://tvtt1.free.fr/tvtt/nuit1.htm
et voilà un aperçu de la trace GPS sur Carto:
mardi 25 mars 2008
VTT à BEAUMES de VENISE
Loïc est inscrit sur le raid 32 kms et moi sur le 50 km. Escudo qui s’est perdu s’inscrira sur la Rando 50 mais réussira à prendre le départ avec nous. Les tracés sont communs au début puis se séparent ensuite. Nous voulions une préparation technique et physique nous avons été servi. De mémoire de vététiste je n’avais jamais fait un parcours avec autant de passages techniques montées et descentes. Loïc fini son parcours en 4h une crevaison et quelques chutes, JP en 4 h45 une chute dans la dernière descente par manque de lucidité j’étais en panne de jus depuis 20 mm. Escudo finira 1 minute après. En résumé ce fut une bonne préparation, bonnes sensations, je recommande cette épreuve aux puristes, les autres s’abstenir.
Jean-Paul ANDRE
lundi 24 mars 2008
En avril, ne te découvre pas d'un fil........(par Oliv)
L'hiver n'est pas fini, quel bonheur de faire trois heures de télémark dans le cinquante de poudreuse(de temps en temps le boulot m'en laisse le temps....)et de faire quelques courses de ski de fond du mois de Mars et d'Avril:traversée de la ramaz, marathon des glières et ce Lundi GP des Gets en patrouille (neige poudreuse et -12,les connaisseurs apprécieront!!!)en attendant l'étoile de Saisies en Avril, support des Championnat de France de longue distance!!!!.....
En attendant quelques photos que m'a envoyé le cdco 07du championnat de France de ski'o!!!
jeudi 20 mars 2008
dimanche 23 Mars
Jean Paul , Loic et le Scud iront dans les dentelles de Montmirail pour rouler en VTT
Captain Canyon va essayer lui de dénicher une nouvelle via ferrata dans les gorges de l'Orb.
vendredi 14 mars 2008
lundi 10 mars 2008
au programme fin mars
Stéphane et Christine
Lionel et Martial
2 équipes sur le raid des dentelles de montmirail les 29 et 30 mars
Sur le court : Loic et Jean-Paul
Sur le long : Stéphane et Christine
3 individuels sur les manches de CO VTT natinale dans le Var le 29et 30 Mars
Francesco ,Christophe (M) et Dominique .
Olivier Villaret qui a un genou en souffrance depuis la course aux étoiles ( voir compte rendu )
a du déclarer forfait pour le 23 à à vallon pont d'arc . A vos marques , prets .... GOOOOOOOOOO......
les sangliers (caméléons) du patus
lundi 3 mars 2008
course aux étoiles le 2 mars (Olivier Villaret )
les Caméléons sont présents en équipe de 4 avec Martial, Lionel, Johakim et moi-même )
Cette épreuve a eu lieu le Dimanche 2 Mars avec un départ à 4h00 du matin.
Olivier 1er relais 14km D+480 D-420
Au départ de la course tout allait bien, départ tranquille ( en dehors de la semaine de ski et surf qui pesait
dans les jambes )mais pas d'excuse !! puis lors du gros dénivelé sur le sentier du "facteur" , grosse douleur aux genoux avec l' impossibilité de courir normalement. J'ai fini à " l' arach " comme j'ai pu.
Lionel 2eme relais 14 km D+780 D-750
A son habitude il prit la suite à fond, toujours dans la nuit avec la frontale
Bonne remontée et belle course.
Martial 16km 3eme relais D+640 D-790
Impatient de partir après les 2 relais d'attente , continua à planter le clou , et à grappiller les places petit à petit. Force tranquille et efficace !
Joachim 4eme relais 19 km D+ 920 D-920
Ayant reconnu le parcours, il se doutait des difficultés qui l'attendait , et partit sur un bon rythme tout en maintenant notre place, au moment ,où,seul sur un sentier, aucun balisage, le voilà perdu....
Plusieurs équipe ont malheureusement rencontré ce problème jusqu'a ce que l'organisation remette le balisage , pour le changement de sentier.
Malgré ces mésaventures, ce fut une bonne expérience sportive et une course agréable.
Au final : 7 h de course
14eme par équipe de 4
26eme au scratch sur 150 environ au départ