lundi 31 mars 2014

Drôme : 1er raid des collines : A 1mn prêt !

Pour une première, l’équipe Croco/mental’o a fait un boulot d’enfer, leur expérience sur l’organisation de courses de CO voir de l’obiwak est déjà un gage de qualité.
Une équipe motivée, des bénévoles partout et une belle base de loisir pour l’accueil.
Une carte par raideur, dont la principale est en Pretex, du très lourd dès le début.

Le programme est zéro rubalise, tout en orientation …
Pour aller au bout il nous a fallu gérer :

Un road book de la course , une vtt’O carte A3, une CO urbaine, un suivi d’itinéraire, un road book VTT, une CO score, un autre suivi VTT et pour finir un orient’show …
Partis le matin de Montpellier, on arrive presque à la bourre à force de prendre notre temps….mais nous voilà avec Myriam sur la ligne d’arrivée prêt à en découdre.

17km de VTT’O, dans les collines, des grosses montées, des grosses descentes,… et on recommence.

Une petite erreur mais sinon ça se passe bien (2mn de perdues au moins grrrr)
CO urbaine, le parc à vélo, est bien haut sur la collines (ou la ville de st Donnat bien en bas..) on enquille bien encore.

VTT en suivi carte puis en road book, ça roule encore, même si la topo n’a pas changée…
Il nous reste 1h15 de course à la CO score, faut avoir une stratégie. On décide de ne garder que les balises de notre côté de la route, départ par la gauche… On pointe bien et je garde en mémoire le dénivelé que l’on descend…

Pour remonter, j’avais repéré le gros rentrant de la 64, je pensais trouver une sorte de rivière asséchée…c’était le cas...  mais le chemin était complètement encombré d’arbres et de ronces et la montée fut assez difficile..
On récupère encore 2 balises et à 17H00 on remonte sur nos VTT…la porte horaire est à 17h15 faut pas trainer…

Orient-show pour finir, à fond la caisse, j’ai un œil sur la carte et l’autre sur ma montre..17h13 on arrête pour garder de la marge. 40km et 1200d+ quand même, et ce n’est que le découverte…

Le tableau des résultats est intraitable, on arrive 2eme mixte au point mais en 4h46 , la porte horaire est dépassée, c’était 4h45 !  100 points de pénalité à la clé, On finit 5 mixte…
J’ai oublié la règle N°1 du raideur dans cette situation,

TOUJOURS SYNCHRONISER SON CHRONO SUR CELUI OFFICIEL AVANT DE PARTIR !!! ((Argh !!)  

Bref , quand même une Belle journée, on a tout donné, on est content de nous..
Ce raid a de l’avenir, il n’y a qu’à voir la liste des inscrits ou les podiums

(lafuma, raid link’s, XTR63, …..)

samedi 29 mars 2014

raid nature de bessilles

Bon mes léons ça se précise:
 On a envoyé la demande d'utilisation du domaine départemental au CG34 pour le 12 Octobre.
Julien se penche avec toute son expérience sur le dossier préfectoral.
Pasto est dans la rédaction des bulletins d'inscription et autres règlements.

Et le Prez en plus de faire du courrier a été faire un tour ce samedi avec son GPS ( Grand Plein de Soupe) Francesco en VTT sur le site pour se faire une idée du potentiel .

C"est au milieu des pinèdes et des vignes ...
à priori pas de gros denivellé et qq sections forcement trop roulantes.
Mais on a quand même trouvé qq traces très joueuses,
et déjà prévu un abominable portage juste pour rire
( on mettra une corde et une prime de 500 € à celui qui le passe sur le vélo )

le grand en avait des ailes !


Après va falloir sur quelques sections jouer du sécateur car ça gratte un peu les mollets par endroit . 
Mais on en reparlera car rien n'est figé .

mercredi 19 mars 2014

Fête du ski de fond



C'était la finale des foyers de ski de fond au grand bornand ,1000 grommets pour faire des épreuves de performances et d'autres ludiques, cela est venu des pyrénées au massif des vosges, d'italie et de suisse avec nos médaillés olympiques  pour les podiums!!!!!
une belle journées
bises et caresses à l'oeil
oliv






samedi 15 mars 2014

freins

je vend  paire de freins avid elixir cr

long  durite AV 73
                    AR 130

disque 160 AV 160 AR

plaquette AV neuve AR  20 pourcent d'usure

80 euro










                                                                                                                   
                                                                                                                  la prune

vendredi 14 mars 2014

Gocuff (Dom)

Mon gendre doit ramener à notre amie Fanny l'orienteuse d'AMSO
cet accessoire qui va bien pour se servir de son smartphone quand on court
( comme GPS par exemple.. )

 et qui à priori n'existe pas encore en France .





il se propose d'en commander d'autres si vous etes intéressé et de les ramener des USA ou il se trouve actuellement  . Ca coute 30$ donc un peu moins en euros

je vous donne le lien du site
 https://www.gocuff.com/

 il faut choisir sa taille

si vous etes interessé  vite un mail au prez : clementdom arobase free point fr

lundi 10 mars 2014

PACARAID 2014 1er raid de .....l'été !

La CO sur la Gardiole a fait des dégâts, Myriam avec des hématomes sous les côtes et Bab avec une entorse du poignet.
Je joue mon joker médical avec Gels'o qui va m'accompagner sur ce 1er raid de l'année.

Il fait un 2° en arrivant....j'espère que ça va monter, je n'ai pris qu'un maillot MC...


Le plateau sur le grand RAID est digne d'une finale de championnat et je vois pas mal d'équipes aussi sur le "petit". frère et belle soeur gels'o sont aussi de la partie.

Les pacaventure ont bien fait les choses (mais c'est habituel), avec un changement de lieu pour nous faire découvrir encore plus l'arrière pays Marseillais.







Je commence à avoir la pression dans le sas de départ, oliv vient de m'expliquer la stratégie 
(à fond ! ) en m'amenant en tête sur la ligne...



1er trail pour étirer, je m'accroche fort et on prend les cartes de la CO libre dans le paquet de tête.. Ca va, 
oliv est satisfait ...


Gros rythme soutenu, on ramasse tout dans un bon sens, je laisse la fusée allez pointer histoire de 
souffler 20s entre chaque sprint...
Sur les vélos le début est bon, on prend une bonne option "descente" après la 1, pour arriver en 2eme position au vidage intermédiaire...

Derrière, ça monte très fort, on croise des moutons, cela donne l'idée à oliv de poursuivre 
sur un chemin de ..."chèvre", bref un bon portage bien cardio  !! Je ne dis rien, il m'assiste quand même bien à l'élastique : D)

Nous sommes les 1ere équipes à l'atelier cordes... on choisit tous les 2 le rappel, vertigineux avec 30m  de Gaz..sur un brin avec une corde de spéléo...



Le zoom montre bien le bon feeling du gels'o à ce moment là ...

Oliv passe un peu coincé, sa corde a vrillée, il sent le chaud...Ambiance !!!!

La poursuite du VTT'O nous fait emprunter des chemins bien cassants, avec des marches et de la bonne bouillasse, je vais d'ailleurs crever de l'avant, réparé heureusement avec une bombe...


Le paysage est vraiment superbe, le chemin passe au sommet d'une corniche, et c'est avec une grande prudence que nous ferons la traversée.. (plus de batterie pour les photos...M....) 

Ah oui, encore une chose..ça monte encore bien comme il faut, de quoi calmer un peu gels'o qui doit m'assister pour rester dans un bon tempo.

On arrive sur la dernière CO libre, qui commencer par une section de TIR...local : PETANQUE !!
La règle est simple 2 cercles, 1 boule dans chaque, chacun son tour il faut sortir une boule du cercle.. tant
que c'est raté..tu vas rechercher ta boule et tu retires...
Le photographe aura le temps de faire plusieurs prises avec Oliv... et lui va faire au moins 200m 
en aller-retour... 
Je prends le relais, et paf du 1er coup , moi, je m'économise !!
Nous voilà partis sur la CO toujours...à fond... on enchaine bien les balises même si j'ai le cardio qui monte fort ...
on finit sur une section mémo avec 3 balises à repérer dans un champs de 20....je laisse le prof faire...c'est comme des maths en fait !!!

Dernière ligne droite en VTT pour arriver toujours sous un soleil éclatant...On est 5 eme belle perf (pour moi) . On sera au final 6eme sur un arbitrage tapis vert...tant que le podium n'est pas en jeu :D)

Un super raid, toujours aussi intéressant et très bien organisé, avec des paysages vraiment somptueux , et la visite d'une grotte au passage (oubli dans mon récit..) avec quand même 1200m de D+....

Bravo à toute l'équipe, c'était vraiment très cool !!

Message perso : Sébastien , je cherche un mec sympa pour adopter une boussole pouce droitier... tenté ? 

lundi 3 mars 2014

Et crac ...

Jean Paul en tandem sur la cyclosportive "la royale camarguaise"


et Junespeed vu de l'intérieur qq heures après une chute collective dans le peloton  ...

La saison commence fort !