vendredi 28 juin 2013

mercredi 26 juin 2013

Raid VTT des Terres Noires

Par FranCO,
qui est parti pour la montagne des hautes alpes avec June-Speed samedi.
On arrive dans l'après-midi, et on roule pour vérifier que les VTT roulent bien; heureusement, car il aura fallu du temps pour remettre "en état de marche" le dérailleur avant de JP...
 Dimanche matin, nous voilà fin prêt à en découdre avec les 70 km annoncés, et les 3000 de D+
ça me rappelle la TB66 avec Goud, mais j'ai l'impression que se sera moins "roots", moins "hard".
Escud' est là, mais il filera devant comme un avion (à hélice, car devant-devant se sont des avions à réaction Mach1)
Les premiers kilomètres commence bien, avec des montées plutôt sur pistes, des descentes en single bien marrantes (mais ça coince un peu).
Ensuite, la grosse côte: June-Speed m'a laissé (et inversément), et je transpire dur pour en arrivé là:
 c'est beau, c'est la montagne, à près de 1600m d'altitude
il y a un air de Vercors, mêlé avec un air de Jura...
 et en bas, les Terres Noires où nous passerons plus tard

 des panoramas splendide
 et malgré l'air frais je suis scotché, j'arrive pas à resté collé au "Train"
 je me régale en descente, sans pourtant réussir à enchainer les épingles

 là je rigole moins, le fameux passage

 perso, ça ressemble à ça:

 c'est vrai que je commence à être mi-cuit, et que je viens de voir un gars dans le fossé qui partira en hélico: bras cassé...

 je me retourne pour voir qu'on est descendu de là haut

là, je shunte une boucle de 6 km, pour en garedr pour les 2-3 heures qui suivront, dont une dernière côte de 600m de D+, mais qui passera sur le vélo, en couinant quand même...
je me repose avant la dernière descente pour en profiter:)))

au total 65km et 9h30 de pédalage
et beaucoup moins de "poussage-portage" que la TB66, mais aussi beau, et aussi long
j'étais pas en forme, je crois que j'ai trop mangé aux ravitos
j'en ai pris plein les yeux, et bien que fatigué, j'ai pas de douleurs ni de courbatures

je pense bien que j'y retournerais, mais avec une caisse en réserve pour tout boucler!
et avec une tige de selle télescopique !

mardi 25 juin 2013

midilibre VTT aigoual

si je me rappelle bien celle là la première fois que je l'ai fait c'était en 1989 pour un championnat de france ! Ca commence à faire, depuis le matériel a un peu évolué et les muscles du prez un peu vieilli.
Alors pour la 25e édition je vais remettre ma casquette de coureur et aller faire 2 tours et demi de circuit avec les filles et les plus de 50 ans .
 Je crois que Francesco est plus intéressé par la rando de 45 km .
Si y a d'autres caméléons un tant soit peu motivé , depechez vous de vous inscrire.
 plus on est de fous ...
( Jean Paul tu viens j'espère ? )

Normalement y aura pas de neige !!!!

samedi 22 juin 2013

ADVENTURE RACE SLOVENIA 2013

Christine, notre baroudeuse mercenaire 

est parti épauler l'équipe d'Agde Raid Aventure
avec Paul Galode et Jérome Gleyse 

sur ce très gros raid multisport  en Slovénie.

Pour completer l'équipe , 
après le forfait de Nicolas Rambier sur blessure, 
c'est le mythique Benji de LSN qui s'y colle.
Sur que son expérience et son sens de l'orientation vont être précieuse pour l'équipe.


Ils sont partis mardi matin et ce mercredi font les vérifs techniques


avant le départ de la course jeudi matin à 10 h de Novo Mesto  
avec pour commencer de la CO et de la nage avec palme en riviere.
Vous pourrez suivre la progression de l'équipe en live sur le lien suivant:
http://www.adventurerace.si/www/ars/index.php/en/78-news/latest/337-live-tracking-of-teams 
cliquez ensuite sur "GPS tracking" dans la colonne Live 
En tout cas, le programme est copieux:

une image du roller du départ















































Ils sont dans le rythme dans les premiers résultat officieux de la première journée :
Among Explorers the best day belonged to Salomon-suunto/Opava Net/Nutrend with 39 points, and only 3 points behind with 36 points were the two teams Agde raid aventure – Cyrpeo and Salomon trail tour.

mais aujourd'hui avec le suivi GPS il ont l'air bcp plus loin ... ce qui est sur c'est que Chris à l'air en forme c'est elle qui coupe les pizzas !






vendredi 21 juin 2013

on peut rêver.....

culture et sport



On va prendre des cours de gym avec ces danseurs......

mardi 18 juin 2013

Et pendant que Dom et mike brillaient sur Lunas......

Cette année , pas assez d'entrainement pour faire Lunas.... Ni le grand (trop grand pour nous), ni le petit d'après les expériences passées...

Nous voilà sur le vallis clausa avec Steph, en perspective d'une très chaude journée aussi....

La soirée en camping fut brève, c'était le concert de Johnny à côté.... mais on en a vu d'autres....

La dépose des VTT est délicate, Steph se bat avec un problème de chaine qui traine depuis les méandres... Le temps de faire la bise à chris (en doudoune ...faut vraiment avoir le style !!!) et nous voilà au départ dès 07H00 à Fontaine pour une CO dans la ville...Je n'ai jamais vu la résurgence aussi haute !!!!!







on enchaine bien, pour descendre ensuite sur L'Isle sur la sorgue en canoé... Belle balade, agrémentée de barrages...au 3eme, un mixte nous coupe la priorité,...et se fout à l'eau...On arrive comme des bombes (pasto + bab + canoe vert + 2 m de chute = bélier mortel !!) il faut beaucoup de chance pour ne pas découper la F sur le coup !!!!

On recroise chris (tiens , a-t-elle encore sa doudoune ??) qui nous encourage ..merci chris !!!!.. et gaz sur un road book...où je suis bien dedans...
On est sur la route, c'est assez plat... et Steph n'arrive pas bien à suivre... bizarre...je l'attends..en fait sa roue arrière est "bloquée", il roule en appuyant depuis 6 km !!!!!

STOP ... on s'arrête, on décoince...ouf...ça va mieux, heureusement car ensuite le VTT en suivi d'itinéraire s'avère costaud de temps en temps ..........

Le parc VTT est en vue, la chaleur arrive alors très fort, ... ça va être dur....

ca commence à chauffer !!!
2 cartes : Une IOF, qui offre une boucle et quelques choix , Une IGN pour les grosses cuisses, en haut du pic, en haut de la falaise, en haut du sommet,...etc...
On commence par la "vraie" CO, on ramasse tout, avec de  bons choix je pense, je fais un peu "super pasto", une séance sur un grillage...piquant, (ouf , ça se désinfecte bien...)... On attaque alors la 2eme carte, mais après le 1er pic, pas de boucle possible, juste une série de montées, faut faire un choix, on gère une arrivée dans des temps raisonnables...Et ça joue car on ne va perdre qu'une place sur le tout... (seules 7 équipes feront tout...)

Le méchoui à l'arrivée est vraiment sympa....et avec un départ à 07h00, on peut rentrer assez tôt à la maison...

Des magnifiques paysages, une équipe très sympa et très nombreuse, un bon raid avec sur les
49 km au total 40 km en CO, c'est une sacré moyenne...  des cartes sur du papier normal (dommage) et une CO mode "physique" ...sans intérêt en orientation..

Merci à  Vincent et son équipe..

A bientôt.

PASTO

Bravo aux 400 team, qui ont tout raflé !!!!

Bravo prez !!!! Bravo à tous les lézards sur l'orb....

CO audoise sur une nouvelle carte.......


lundi 17 juin 2013

raid de Lunas 2013 (Dom)

Le rendez vous incontournable de la région
le beau temps est au rendez vous et la chaleur avec .



mais le parcours élite a fait peur aux caméléons
seul notre infatigable Clerc'O après la Corse et le raid du mercantour enchaine sur ce 120 km avec les freres gayraud
 
On les retrouve donc en fin de première journée après qu'il se soient tapé 80 bornes dont une bonne partie en orientation .
 
 Ils se préparent pour une CO de nuit avec une première partie urbaine en relais qui va créer qq surprises dans les équipes avec des néophytes en orientation.


 Comme ils doivent tourner jusqu'à 23h dans les bois . On va sagement se coucher .

le lendemain c'est à 9 h le départ du parcours "initié" 46 km de raid annoncé hors CO
Et si Vincent est avec un de ses coéquipiers habituels
on est plutôt dans les nouveautés avec 2  paires inédites :
Oliv associé à Bruno
et votre prez à Mike



Sur le parcours découverte enfin Patricia a choisi son JP préféré pour l'accompagner pour une reprise et remise en confiance sur les raids.

 Sur l'initié on commence par un bike and run .
Comme prévu les équipes de pti jeunes  flinguent d'entrée et ca part fort devant . On s'affole pas d'autant que je n'ai pas fait de course à pied depuis clos gaillard ( je me suis momifié la cheville sous des couches d'elastoplaste pour ménager mon tendon d'achille) .
Vincent a des jambes de feu aussi et sera le premier caméléon à la fin de cette première section .
Derriere avec Mike , Oliv et Bruno on reste groupé autour de la dixième place.







On repart en VTT et  comme on est à Lunas une longue bosse calme d'entrée qq équipes en surrégime.
On en reprends donc vite fait  qq unes . Dans la descente en monotrace dans les bois qui suit, il suffit de lacher les freins au milieu des feuilles de chataigner et des pierres . On repasse 2 équipes notamment celle de Florence Auclair dont le coéquipier Samuel Daumur, excellent trailer régional est à la peine pour tenir ses trajectoires. On termine avec Mike en 5e position cette section .



On attaque le trail en démarrant dans une ravine ( ca me rappelle mes canyons alors je fais presque exprès de me vautrer d'entrée dans une vasque boueuse )
ensuite çà continue à la Taill : le plus souvent droit dans la pente et si y a pas de chemin c'est bien !
Finalement ca me va , y a pas besoin de courir!
 mais on se fait reprendre par une équipe de bons coureurs juste au sommet .
La descente commence aussi droit dans la pente pour bien se massacrer les cuisses.




Après c'est varié avec quelques passages de corde quand c'est très raide et un passage de buse en rampant ou la grande carcasse de Mike aura bien du mal à se frayer un passage .








On remonte sur les VTT pour une seconde section

avec comme toujours de belles descentes et de bonnes montée , la chaleur arrive , on commence à pousser les vélos et à mettre pied à terre dans les passages les plus chauds des descentes.
On recolle les 5e juste avant la sarbacane . Mike en profite pour aller se coucher brutalement sur un muret de pierre après avoir heurté une pierre. Même pas (trop) mal !

Sarbacane : faut mettre 3 flèches sur 6 dans la cible, je perds pas de temps: les 2 premières à coté , la 3eme dedans , la 4 à coté .. plus que 2 , plus de droit à l'erreur ... et je réussi !
Alors que nos adversaires chope la pénalité et vont courir un peu dans la pampa.
Une place gagné facilement avec çà .

Une grosse bosse , une descente , on arrive à la CO .
On croise 2 équipes qui partent sur le parcours , on est pas si loin !
On met les baskets et on file , je choisis une option securit pour rejoindre la première des 9 balises et on arrive pourtant en meme temps que les 2 équipes vu avant, c'est bon çà !
 la 2eme s'enchaine facile . pour la troisième azimut dans les bois ça devient plus technique ... et bien sur je me rate en m’arrêtant trop tot sur une ligne de crête avant l'éperon recherché. qq minutes de perdus.
Grrr . Rester concentré !
Pour la suivante soit un long détour par sentier et piste soit un azimut dans les bois , je retente l’azimut et bingo cette fois pile sur la capitelle. Ensuite on enchaine bien même si on commence à se trainer physiquement car il faut incessamment descendre et remonter des combes. Une équipe du découverte m'aiguille sur une option interessante pour prendre une balise que je pensait prendre au final et qui nous permet de manger moins de deniv, c'est bon çà  .
Encore 3  balises tranquille et on rentre au parc .
On sort les premiers !
Ca change tout , on passe en mode course , je speede Mike pour pas perdre trop de temps au ravito
( je sentirais meme pas que Patricia est venu me pincer les fesses ! )






et on repart pour la dernière section de VTT avec l'objectif de laisser personne revenir .
On fait de notre mieux mais on est plus bien frais .
La bosse avant de basculer sur Lunas est affreuse c'est une large piste pourtant mais avec la chaleur et l'absence d'ombre elle fait très mal .
 On double des palanquées d'équipes du découverte qui dans la souffrance pousse le vélo.
On est à la limite nous aussi , on imagine le sommet derrière le prochain virage et chaque fois on voit un bout de droit qui monte sans temps de repos . Mike finira les 200 derniers mètres à pied mais je suis pas bien plus vaillant ( on va dire que ce sont mes roues carbone qui m'ont aidé à rester en selle)  on bascule enfin dans le monotrace qui plonge sur Lunas . Avec la fatigue , on rate bien qq épingles mais ca passe et on rejoint la ligne d'arrivée en 5h30 de course . personne derrière .
On a fait le trou : les seconds sont à 7' , les 3eme à 15' , les 4e à 30'
Encore un petit tour au sommet du rocher de la vierge pour une descente en rappel et une belle tyrolienne au dessus des maisons et de la rivière




et on peut avant la remise des récompenses savourer une bière bien fraiche et le repas préparé par des bénévoles toujours aussi accueillants ici comme sur le parcours
 ( ils arrivent à nous faire oublier les traceurs sadiques qui concoctent le parcours   ;-)  )


Bruno n'a pas pu finir: n'ayant  pas encore récupéré de son gros trail de la semaine précédente dans le froid , en surchauffe après le premier VTT (où Goud  s'est offert une séance de travail en puissance avec la laisse bien tendu )  il se fait une petite entorse au début du trail .

Vincent et son équipier Jérome terminent 9e

Olivier Clerc sur l'élite fini 7e je crois

Et Patricia a repris ses marques.

Merci les Taill' !

Comme disait une équipe de marseillais sous la douche"ça ,c'est un beau vrai raid , d'habitude ,nous faisions Vallis Clausas mais il y a pas photos!!!!!"
Même si j'étais un peu malheureux pour mon Bruno qui a pris une surchauffe, c'était que du plaisir du vrai vtt, du vrai trail, de la vrai co, et des paysages fabuleux , un rappel etune tyrolienne surprenante!!!!ils ont osés....
que du plaisir!!!
bises et caresses à l'oeil
oliv