vendredi 29 avril 2011

vallon pont d'Arc par Chris, depuis l'allemagne, entre bratwurst, bières et gateaux à 12 étages!!!


Costume caméléon pour l'occasion! Mon coéquipier Pierrot en plein préparatif la veille du départ, avant une bonne nuit dans le camping-car de Philippe Rosado.
Avant la photo du dessous, il y a juste 6h45 de course effrenée entre course à pied kayak et vtt. pas de balise à trouver donc pas de temps de récup... Ce qui explique mes yeux à moitié fermés sur la photo, à moins que ce soit le demi!
J'avais un peu peur au début d'avoir laissé mes jambes aux dentelles, mais finalement, après un démarrage  diesel par un trail de 7 kms, quelques ronds dans l'eau au passage des rapides en kayak, on a progressivement trouvé notre rythme sur le trail suivant(14 kms) avant le gros morceau: les 48 bornes de vtt.  Là, j'avoue que j'ai tout donné,et quand mes jambes ont commencé à faire mal dans les derniers kms,  j'ai bien apprecié l'aide de Pierrot qui avait encore un peu de jus!






sur le podium, à la 3è place à côté de S. Camus, c'est pas mal!!!
 Ce raid est une grande fête, et les encouragements chaleureux du public,des nombreux bénévoles, la haie d'honneur à l'arrivée,  font oublier les moments un peu difficiles de la course!..

mardi 26 avril 2011

Vallon pont d'arc

Tout le monde de repos pour le WE de Paques ...

hé bé non , Chris notre iron woman enchainait son 3eme raid en 3 semaines avec un raid pour costauds à Vallon Pont d'Arc . 


Elle avait dévoyé pour l'occasion Pierrot notre ancien caméléon pour lui donner le rythme .

Et visiblement , elle avait bien récupéré des dentelles car après  6h45 de course ils décrochent la 29e place scratch et la 3eme en mixte. 

lundi 25 avril 2011

toujours prêt pour novembre, les caméléons!!!!!......



Bon ,cela avance doucement, mais c'est joli...
bises et caresses à l'oeil
Oliv

faute de vague, un peu de vtt...


Pas de chance pour trouver des tubes turquoises, alors un peu de vtt dans les hauts cantons!!!!!
Bon j'avoues en arrivant au Bousquet d'orb, j'ai dévalisé une boulangerie...
bises et caresses à l'oeil
Oliv

dimanche 24 avril 2011

les vagues (lettes ) de Palaaawasss

Avec le temps salement marin d'hier , On avait décidé d'aller faire un tour sur l'eau avec Oliv et Francescohistoire de se manger qq vagues .
A 9h au club du PKM , oliv arrive avec ses cheveux blonds , son van et ses 2 surfs , on charge 2 bateaux sit on top pour s'amuser avec lui ... et on file à Carnon ... et horreur , c'est flat !!!  on repart vers les spots de palavas ... et c'est mort ... Damned , la houle s'est fondu dans la nuit !    oliv est dégouté , il repart la dérive basse , nous on retourne au club on change de tenue et de bateau et on retourne un pti coup en mer ... la brise ressoufle un poil et une mini houle se forme ...
l'occasion de tenter qq surfs ... 
Dommage j'ai raté le moment ou Francesco a été draguer le sable du fond avec les dents !


Après midi pour sécher un peu  un petit tour sur le causse de Puechabon à 2 pas (au sens propre ) du circuit de VTT'O du Muc


vendredi 22 avril 2011

Les dentelles : An other point of view......

Après avoir rêvé en suivant les récits « des chaud patates » et du Prez, voilà une autre vision du raid des Dentelles : ................Le point de vue de la voiture balai ..

le Bab et moi étions venu ici avec beaucoup d’humilité, pour s’enrichir, apprendre et passer avant tout un bon WE.

 
Départ course à pied :


Je pars en first, et rapidement je me positionne à mon juste niveau …tout à la fin.

Nous sommes malgré tout hilares avec steph devant cette ruée qui nous dépasse. Nous serons les seuls à suivre les consignes de seb : partir doucement.

C’est dans les derniers que nous prenons le vélo, avec déjà une sacrée côté à avaler.

 
VTT :


Jusque à la bartasse, ça passe, ensuite, je suis steph sans trop pouvoir anticiper sur la carte, j’ai confiance…il se retourne pour me dire qu’il est paumé Oh m...…. Après un détour on arrive au parc VTT Les boules…

CO :

Steph en leader, je fais la distance et check les choix, on décide de laisser les plus hautes…je mange un gel et je prend soudain un coup de bambou, mal au ventre , le masque..et le cœur qui s’emballe un peu…je me remets sur la fin, juste avant de sauter sur les vélos…

VTT :

Les pistes sont dures et la carte pas pratique pour mon niveau, je vais à gauche, steph me dit à droite…les 2 arrivent à la balise…tant mieux…la suivante nickel, je recale steph parti trop bas, on est dans un petit paquet c’est moteur…C’est le moment que choisi bab pour casser sa cale de chaussure !! il ne peut plus décrocher..ailleurs avec un pied ça le fait PAS ICI !

10mn de perdu pour arriver à décoincer puis démonter la cale….

Les autres sont loin, on fait le forcing et vlan, je fais un 180° avant la 12….encore 10mn dans la vue le temps de se calmer et de reprendre la trace….


Sur le chemin (de chêvre) de la 14, on croise les filles lsn/agde, elles coupent pour tirer direct vers le parc vtt2…on les suit…erreur, steph me dira que ça roulait mieux ensuite 

Treck :


Heureusement, il y a des cordes, sinon…..les paysages sont magnifiques, on immortalise…. De nouveau quelques douleurs au ventre, en fait dès que ça grimpe je coince un peu…la dernière montée pou aller à l’atelier corde est affreuse !!

Je suis venu, je fais tout !!! Me voilà sur le pont de singe, clic-clac avec mon pote

alain G…Ensuite le petit rappel et on descend raide vers le parc.

Course :


Run & bike jusqu’au village on tient un 13 km/h raisonnable, les 1er étaient content d’être à


20 km/h !!!!


La CO mémoire est vite avalée, on repasse à la table pour la 7 qui était devant, rien de perdu ..


FIN DE LA JOURNEE DU SAMEDI


Le soir bouffe sympa dans le gite avec Martial et Lionel et un gros dodo jusqu’à 04h00, le petit dej est dur à passer, la route ensuite vers le mont serein semble interminable ..

 
CO :


On part dans la nuit à 05h50, on fait la jonction avec steph et anita partis 1 mn avant, on ne se quittera plus de la journée ….


J’ai la forme aujourd’hui, Bab un peu moins, la montée du Ventoux sera pénible pour lui, pas facile de trainer plus de 90kg dans les Lapias…je l’aide à l’élastique pour rester dans le bon rythme, il reprendra la santé ensuite pendant que nous jouons les touristo-raideurs avec steph et anita devant la pancarte
1909 m……

On chope une dernière balise en bas, et on profite de passer devant les voitures pour se débarrasser un peu….

 
VTT :

Le but est d’aller au bout, je propose d’écourter la prochaine section VTT pour ne descendre que 500M sur les 1000 et rejoindre direct la CO…


Steph et Anita font le même choix, même au calcul des pénalités ça vaut le coup…la descente est super technique, on flash à tout vent….

Je ne vois pas une grosse pierre à cause du porte carte et bling !!! même pas mal !! (en fait si , j’ai un bleu comme une assiette sur la cuisse..)


CO :


Le soleil chauffe, c’est magnifique, je suis content d’être là et on avance bien, tout sera facile dans la 1ere partie, steph donne même des conseils au team Lafuma (tient ils tournent dans le mauvais sens…ils perdent en fait le raid ici !!)

Grosse erreur ensuite, on descend avec steph en fait 200 M trop tôt….Bab ira tout de même pointer cette fameuse 18, peut importe si on a mis 40mn pour la faire ….


Anita regarde sa montre…Plus que 15mn pour être dans les temps, on active donc le pas et c’est en marche commando que nous rallions le parc..2 mn avant l’heure fatidique…

 
VTT :

Reste la dernière remontée…on regarde l’alti pour se persuader qu’on avance bien, Bab ne dit plus rien, les dents serrées il appuie mécaniquement….

On dépasse une équipe dont l’un des gars est au bout….je vais le tirer un peu pour le soulager, je leur prête ensuite mon élastique histoire qu’ils puissent rallier ensemble l’arrivée.. Faut être solidaire….

Voilà, je mets un point d’honneur à grimper le dernier champ sur le vélo, ..on bip !!

 
2 raids de 07h30 dans le WE pour même pas 60km parcourus…imaginez la moyenne !!!!.

 
Avant dernier au scratch…cuillière de bois en H…. MAIS classés !!!! . L’objectif numéro UN est atteint …..

 
Nous avons amené avec le Bab nos 94 ans à deux au bout de cette épreuve, sans bobo avec plaisir et ténacité …Que ça continue je ne demande que ça !!

Au final un super WE en pleine nature avec des amis.... Photos à venir...j'avais emmené un Jetable !!
Pasto

jeudi 21 avril 2011

les prochains rendez vous

On a 2 raids dans le coin qui se profilent à l'horizon
avec le raid Ore  le 1er Mai

et le raid de la Vaunage le 15 Mai

Pas encore de caméléons inscrits ... c'est pas sérieux ! 
je pense que je serais sur le second car je suis pas dispo sur le premier
Dom

mercredi 20 avril 2011

raid des dentelles 2011

4 équipes de Léons sur ce raid prestigieux du sud
2 en  hommes
avec nos Wasup:  Bab et Pasto

et nos Sauvins Martial et Lionel (cherchez l'intrus )


2 en mixte avec Dom et Chris  et  Steph et Anita





le plateau tout comme le parcours est gratiné ,  y a la majorité des meilleures francais et francaise plus qq équipes "exotiques" de Suisse ou de Suède .
Autant bien se restaurer avant tous ces efforts .
Et pour moi je teste la protection triple épaisseur pour ma cheville abimée strap +chevillère +chaussure haute !


mais ma coéquipière sera aux petits soins pour moi  pendant ces 2 jours

Au programme du samedi ce sera donc dentelles de montmirail .
Ca commence par un trail en relais au départ du village de Lafare , départ en faut plat montant avant d'attaquer direct une monotrace à gros pourcentage pour gravir la  colline voisine . ça met en condition tout de suite ... les pâtes, on les vomis tout de suite ou on attend un peu !
je passe le relais à Chris qui ressort 5 ou 6 eme fille . on saute sur le vélo pour un VTT'O qui commence là aussi par une grosse bosse dans les vignes , y en a déjà qui poussent !

Après c'est très vite un gros bordel , personne ne repère un sentier tracé sur la carte qui est censé emmener sur la première balise. Visiblement il a disparu on se retrouve à 200 vélos en tout sens sur une piste avec des gars qui tentent de passer à travers les broussailles pour dénicher la fameuse trace . y a des "grands" orienteurs qui tournent en rond .... preuve que c'est pas net , cette histoire . En fait on va pas trop se régaler sur cette section car malgré qq beaux monotraces , la carte ne permet pas de repérer les départs des bons sentiers et c'est un peu la  loterie . On fait pas mal d'aller retour pour rien .
On finit par trouver le départ de la CO à pied sur carte IOF. Ca commence par une petite carte vite expédiée dans le village ( tellement vite que martial et Lionel vont la zapper et prendre pas mal de pénalités)


Sur la seconde carte c'est plus délicat

D'entrée de jeu je fais un mauvais choix en tracant mon itinéraire trop vite avec un aller retour 11 8 et du deniv . inutile.
L'option est d'autant plus foireuse qu'on doit finalement descendre un maousse talus quasi vertical de 5-6 mètre  : bon test pour la cheville ca tient .  Encore une petite couillonnade plus loin en ne prenant pas un sentier qui n'est pas sur la carte mais qui mène à la balise et en cherchant un autre sentier sur l'IOF ...mais qui a disparu !  Après on enchaine bien , je suis meme assez fier après une traversée dans le bush d'un versant de près de 500 m de tomber à 10 m de la balise au fond du talweg.
on ressort du trou juste derrière Lionel et Martial














En fait c'est le grand regroupement car nos 2 autres équipes qui ont shunté les balises les plus élevées sont aussi au parc !

ils vont faire une bonne partie du chemin ensemble .

Nous on est reparti sur une VTT'O qui là encore recèle qq surprises avec de gros portages , des arbres en travers ( on est loin des sentiers ratissés et balayés du bois de maurin ! )  et tjs une carte qui nous cause des soucis de compréhension .
On se retrouve tout un paquet sur une crête avec notamment le petit Jedi qui a perdu sa zenitude tibétaine pour houspiller un peu ceux qui s'endorment au milieu du chemin . et qd on tombe sur la balise ... tout le groupe est étonné, autant dire qu'on a pas tout compris  !!!  heureusement il y a qq sections de descente de toute beauté . on arrive au parc , je connais l'endroit il y a un petit canyon juste au dessus

ca fait un  joli départ pour le trail  mais la pente est raide les cordes sont de sortie pour passer l'obstacle



On rebascule de l'autre coté dans le vallon ou surprise la famille Delo est là pour immortaliser nos bobines dans les pierriers .

On est en bonne compagnie avec le Jedi
mais son collègue a du mal à suivre



Le trail est sévère , on en chie pour aller chercher la seconde ligne des dentelles . Mais  la vue est magnifique et malgré les jambes lourdes , on gratte plein d'équipe dont les mixte suédois , phil et PJ , puis l'équipe mixte de Raid link  . Chris se fait plaisir en les déposant toute seule alors que MarieLine est à l'élastique .Chez les caméléons , l'élastique ne servira pas ce samedi ..trop forte la cricri ! On arrive à la section de corde , une plaisanterie sympathique avec un pont de singe et petit rappel avec de superbes vues sur les dentelles juste en face . On a rejoint Philippe Chod et Maud d'Issy , mais comme le temps est neutralisé , ils sont bien devant nous , mes approximations d'orientation se payent, meme s'ils ont l'air un peu plus entamé physiquement que nous.
Encore un petit trail pour rejoindre le parc , un petit bike and run et une CO mémo ( encore une fois pas terrible dans cette discipline ) , bien parti mais une balise non mémorisé nous a obligé à revenir au départ pour choper la dernière au fond d'une petite galerie dans un talus .

Mais c'est pas si mal après 5h30 de course  , on est 23e au général et 4e en mixte à 2 minutes  des Issy  . par contre on a du beau monde aux fesses avec les équipes mixte de raid link et d'Arverne outdoor à moins de 30 secondes !!!
Nos autres équipes ont un peu souffert , le parcours était exigeant et typé "raid in france "  c'est à dire sans concessions sur la difficulté et l'engagement.

Anita a été embrassé les arbres mais sans trop de bobos .

le soir est consacré à la réparation des forces pour attaquer la seconde journée
avec la traditionnelle partie de "jambes en l'air "

avec compex et massage  ...





on file sur le Ventoux dormir au mont serein ..
réveil à 4 h pour un départ en CO à 5h30 du matin ...

Après 2 balises rondement menées , je me met à dérailler dès la 3eme en faisant des erreurs de similitude sur une zone résidentielle de chalet .... encore une poignée de minutes  perdus .

Les balises suivantes sont dans la foret avec du dénivellé . J'y vais prudemment , ca passe pour 2 mais on en a laissé une en bas ... déjà je pense qu'on a été un peu gourmand car maintenant il faut monter au sommet du Ventoux .
on rejoint nos 4 compères caméléons au début de l'ascension

mais on ne s'attarde pas , on est déjà au taquet pour le classement .
Enfin on voit le sommet



Il fait pas trop froid ( à peine en dessous de 0° ) et le soleil se lève



on pointe et pose vite fait devant notre photographe officiel


 derrière Steph prendra le temps de la jouer artistique

Trève de plaisanterie , on dégringole par les pistes de ski , on se repointe qq balises laissé à l'aller et on file aux vélos pour descendre d'une traite 1000 m de deniv.


Là Chris est moins à l'aise . C'est une descente par une mauvaise piste jonchée de pavasses . les premiers ont dégagé une trace dans les cailloux

mais gare, si tu sort ca fait mal . Chris est pas trop détendu du string sur ce coup là et se crispe un peu plus que d'habitude sur ses freins ... Ca me permet de m'arreter régulièrement pour me relaxer les poignets ... je m'apercevrais qu'en bas que j'ai pas débloqué ma fourche !  (trop facile sinon ! )


A peine au fond on renquille un GR bien pentu où on pousse une bonne partie du temps ... avant de redescendre dans la vallée pour remonter de l'autre coté à nouveau sur les pentes du Ventoux .
Un gros poussage ou on sort la laisse . c'est dur d'autant qu'on doit rejoindre une piste forestière à mi pente , on finira pour la rejoindre par un portage épuisant dans un talus instable . l'impression d'etre sur un haut sommet , 3 pas , tu t'arrêtes pour respirer , 3 pas , arrêt pour recaler le vélo sur le dos. Heureusement ensuite la  piste qu'on a atteint est roulante meme si elle monte tjs .
On arrive à la CO sur photo aérienne et là on va pas performer ... il nous reste assez peu de temps avant la porte horaire et on est donc speed . Ni Chris ni moi ne verrons sur le road book et sur la carte le conseil de prendre les balises dans l'ordre en suivant une ligne de crete avant de plonger dans le ravin ...


On plonge direct dans une combe ou on va s'empetrer dans du vert 3 de CO ... nos précieuses minutes s'envolent ...
Reste plus bcp de temps , on a que 2 balises , on fait un aller retour sur une piste pour en choper une autre en contrebas dans un pierrier .

Grosse angoisse qd je tombe en remontant dans la pierraille , le bout de mon doigt electronique a explosé .. ouf la puce bien qu'apparente est tjs en place .
Reste moins d'une demi heure , y en a une sur la crete qui me semble faisable 200 m de deniv  900 m aller  et environ 1.5 km pour rentrer à l'arrivée . On est avec une équipe mixte de Quechua et une autre homme ... ils vont pas oser aller au bout ... je monte au taquet ( je suis carrement dans le dur là ! )  mais ca passera à 5 minutes près fallait pas jardiner là haut . Mais c'est qd meme misérable comme score ...
On revoit notre bande de Wasup et autres Stefanita qui arrivent eux aussi de la CO , ils ont zappé le denivellé VTT pour venir faire la CO bcp plus tot que nous .
Plus qu'une section de VTT'O pour rejoindre l'arrivée  450 m de D+ par une piste .
On ressort la laisse et on file bon train ... on remonte un paquet d'équipe .Et comme Chris aime pas trop qu'on la tire trop longtemps , elle décroche pour finir fort l'ascension finale . On ramassera les équipes mixte d'ophélie Astier et les issy ... sauf qu'eux ont bien mieux géré leurs CO .

7h 35 de course et 2h 30 de pénalité on passe à la 28 e place et on en perd 2 en mixte pour finir 6e .

mais sur ce dimanche malgré nos erreurs  le plaisir était nettement plus présent , les cartes étaient fiables et comme la veille , le parcours somptueux !

un grand merci donc à la 400Team ...
pour ce raid d'exception !

les autres caméléons ont atteint leur objectif qui était de terminer .
Reste juste à récupérer maintenant .

Stef rajoute à ce beau récit:

Nous nous sommes présenté sur ce raid avec Anita pour relever un sacré défi: terminer un raid long en y prenant un maximum de plaisir...
Donc, au regard de nos pouvoirs physiques, il va falloir tactiquer au mieux en privilégiant trail et CO et en évitant les énormes sections de VTT à fort dénivellé..
Ca démarre fort: 1h30 pour boucler la premiére section de VTT'O qui fait... 3km ! On fait comme tout le monde, on se vendange sur une intersection  mais nous, on monte droit dans le pentu, à vélo sur le dos, quasi à 90° de la bonne trace pour finalement trouver une piste qui nous recale assez loin du parc vtt, et le tout avec une bonne paire d'équipes dans notre sillage dont Pasto et Bab... Finalement on se fait la CO cool et intelligement, sans erreur ni hésitations mais en shuntant les balises de crêtes, Anita est impériale sur la CO village qu'elle prends en main..
Nous arrivons au parc en même temps que tous les autres caméléons, notre shunt nous a replacé à leurs cotés, l'ambiance y est trés sympa et nous en profitons !
Un bisou aux Delhotaux et hop la terrible section vtt de 12 km... ça aurait été plus rapide sans le vélo ! Cartes pourries (désolé Fab !) et chemin pourris, le tout bien sur dans le ventre mou de la course ! donc nous enchainons 20 metres à vélo, 200m en poussant-tirant-portant... a chaque croisement incertitude: ou bien rien sur la carte, ou bien rien sur le terrain ou un paté style numéro de balise ou chemin obligatoire...
Ce n'est pas un bon moment, et je serre les dents pour 2 en me doutant bien que ma cop's ne se régale pas... mais bien sûr elle garde le sourire même si je sens bien que ça la gonfle autant que moi !
Heureusement nous nous régalons au trail et profitons du paysage, avec notre rythme sur et régulier, nous reprenons même un paquet d'équipes du parcours court. Le chemin est au pied des dentelles de Montmirails dont nous profitons pleinement...
Nous shuntons la section corde pour renter en run & bike terminer par la CO mémo, 1 minute pour apprendre la chanson: 2iem à droite, 1ere à gauche, 2ieme à gauche, 1ere à droite... et hop les 7 balises dans la poche du premier coup!
Le tout est bouclé en 7h 15 sans chaumer, Pasto et Bab arrivent un peu aprés nous, bien rotis aussi !
Notre best team est déja au camping car, le bourguignon sur le feu.. petite douche, bière et grosse bouffe puis départ pour le mont Serein... en première dans la côte ! le camion déconne un peu !
Séance tartouillage à l'huile de cycliste puis bonne nuit, d'un coup je crampe dans la capucine et descend m'étirer comme je peux..ma coéq' ouvre un oeil "qu'est ce tu fais? t'as des crampes?"  ... aarghhhh ! mais bon elle se retourne et me laisse crever par les isquiaux...!
Réveil tonique et à une heure indéscente...
Co qui nous méne au sommet du Ventoux...
Nous entamons direct la montée en glanant les quelques balises sur notre chemin.. Nous sommes pas loin de la tête de course et voyons passer tout le monde... notre course n'est pas la même et nous profitons de chaque instant et du paysage.. Nous faisons chemin à 4 avec les Wasup
Séance photos au sommet, à cette heure ci il ne reste plus que les doigts de Tof, le reste est redescendu !
Descente par la piste noire !
Nous sortons du parc dans les derniers (mais on était partis les derniers !) et l'option VTT extra courte s'impose ! on passe de la 5 à la 21 ! quand on bache ce n'est pas qu'à moitié ! surtout on se garde juste 500m de D+ au lieu des 1000 et quelques...
Du coup nous nous reinjectons en tête de course et au parc à vélo tout le monde nous prends pour des bons ... de loin, aprés ils nous reconnaissent !
CO photo, photo bien encombrée par les courbes de niveau, le prochian coup , je suis sur qu'il vont nous faire une CO courbe de niveau ! Nous prenons le temps de lire la carte et tournons dans le bon sens... Nous faisons une belle CO avec peu d'hésitation (hormis un jardinage puissant sur la 18!) 

et des choix physico-tactique qui nous permettent d'être aussi spectateurs immérgés dans la course... trés bon moment ! Anita ne faiblit pas et l'élastique est juste un lien...
Derniére section: VTT 500D+ ! là, la laisse est un peu plus tendue ! mais bon, nous prenons un rythme cool et régulier qui nous améne au sommet en doublant même quelques équipes proches (ou au dela !) de la rupture !!
Et voila, nous passons la ligne les bras levés, aprés 7h40 d'efforts, fiers de notre victoire et heureux de ces bons moments !

Descente à Malaucéne pour profiter de l'aprés course.. Anita doit remporter la dernière section je pense avec 12 saucisses et 2 kg de frites !

Promis j'essaie de mettre des cartes !
Stef