mardi 23 février 2016

Tour de l'hortus 2016

Ça faisait longtemps que j'avais entendu parler de cette course de vélo de route qui ouvre plus ou moins la saison dans l'hérault .

Après une reconnaissance avec Francesco et mon gendre du parcours il y a qq semaines .

je lance l'inscription ...
Seul problème c'est que quand tu es non licencié ou licencié d'une autre fédé que la FSGT tu est inscrit en 1ere catégorie , avec les meilleurs !!! alors qu'il y a 5 catégories !

Jean Paul , mon gendre Guillaume et Gels'O ont aussi cédé aux avances du pneu fin et des gros braquets .




Jean paul a négocié avec la commissaire pour partir avec les 3 et 4 eme caté

Pour nous c'est 4 tour de 22 km  avec 3 bosses à chaque tour et la belle descente de Valflaunès

On est un bon peloton au départ , il fait très frais mais grand soleil et pas de vent ...idéal !



Ca part d'entrée de jeu sur un bon rythme et il faut être attentif au cœur du peloton pour éviter de toucher les gars autour .

Guillaume qui connait pas trop cette façon de rouler se met en queue de peloton . gelso est juste derriere moi .
On attaque la premiere bosse sur un très bon rythme ... Mon gendre saute dès que les premières longueurs de la montée ... ça va être long pour lui !   Moi ca pourrait aller s' il n'y avait pas des coup d'accordeon quand on croise des voitures qui réduisent la largeur  de la voie et oblige à reaccélerer violemment pour ne pas perdre contact avec la tête du groupe . Sur un ralentissement  Gelso va avoir un saut de chaine et l'effort qu'il va lui falloir pour recoller lui sera fatal sur l'acceleration suivante, il saute à son tour  . On bascule au col du Fambetou entre hortus et pic saint loup ... tout va bien caché dans les roues jusqu'a la seconde bosse après la traversée du Lamalou ... j'ai l'impression que ca passe bien mais je manque de jus finalement dans le dernier hectomètre et je perd le contact dans l'accélération qui suit la cote .






je fais le chasse patate , reviens sur 2 gars lachés après moi  , on recolle sur un ralentissement  mais pour moi ca dure pas longtemps , ca fait des a coups en attaquant la bosse des vaches ...
 


 je saute et cette fois c'est définitif !

je me retrouve avec un gars pas tout jeune 63 ans ! qui se demande lui aussi ce qu'il fait en première caté !  dans la descente , on aperçoit le peloton qui est déjà dans la plaine .

On attaque le deuxième tour en profitant dans le premier col de l'abri de randonneurs "sportifs"

Dans la bosse des vaches , on se fait rattraper par 2 athlètes torse en V cuisses de taureau : ca c'est des 3eme ou 4eme ? il doivent rouler largement à plus de 30km/h dans la bosse et il m'ont repris  10 min en moins de 2 tours !

le peloton des 3 et 4


nous rejoint en bas de la descente  et je me cache un peu dedans mais je n'arrive pas à suivre dans la bosse du col du Fambétou . Je saute à mi pente , je retrouve un peu d'abri avec un cycliste costaud de passage qui m'offre qq minutes sa roue .  
Dans le 3eme passage des vaches je rattrape des juniors partis avec moi qui ont explosé mais je  me fait aussi rattraper dans la descente par les premiers de la 5eme caté ... qui m'ont repris 20 min !!!
le dernier tour sera en solo , évidemment le rythme baisse ... en haut de la cote des vaches , je me fais reprendre aussi par une jolie norvégienne blondinette en chaussettes roses ... Dans la descente j'arrive à rester avec elle , mais sur le final j'ai bien du mal à prendre des relais ! 
Je finis en 3h01 les 88km a une demi heure des premiers (un peu plus de 29 km/h de moyenne contre 37 ), Gelso finit 2 ou 3 minutes derrière moi et Guillaume à 1 heure .

Jean Paul a fait 2 tours avec les 3 et 4 avant de sauter dans le troisième tour  qu'il boucle seul avant d’arrêter les frais .


L'après midi il reste un contre la montre de 9 km ...
le vent s'est un peu levé mais il fait super chaud
faut se remettre en route .. et y a des traces sévères de la matinée dans les jambes !




Chez nos amis de première caté c'est l'escalade technologique avec vélos spécifiques, casque profilés
 

Le premier tourne en 12'30"  moi je fais le moins bon temps des "premières" classés en 15'55" !  Pourtant je me suis déchiré comme ça faisait longtemps que j'avais pas fait :-)
 
Je finis au général des 1er/2eme caté 35e sur 37 classés !   Le résultat est modeste mais je me suis bien amusé quand même !  

lundi 15 février 2016

Calvisson roc challenge 2016

un rendez vous qui devient incontournable pour moi que ce trail de Calvisson organisé sous la férule d'Anthony Rabeau et de Magali Moreau .

bilan des troupes avant l'effort ...
Pour moi une petite bronchite et une semaine de préparation intensive en sorties resto pour cause d'anniversaire multiples .
heureusement que mon gendre Guillaume m'a forcé a faire une sortie de CAP autour de la mairie de Montpellier dans la semaine.


Pour Bruno son changement de vie en cours l'a éloigné aussi de la course a pied ces dernières semaines , il vient donc pour le plaisir de revoir ses copains et de courir dans les sentiers .

Malgré tout je prend un départ correct  dans les 40 eme ,
 
  dans la montée dans le village je perds qq places et notamment des mecs aux cheveux blancs alors que pour l'instant , il y en avait pas bcp devant ... pas bon çà... je sens que le repas n'est pas très bien digéré ...
 Il a plus dans la matinée le terrain est donc glissant , faut faire attention a ses appuis , c'est pas pour me déplaire , les purs coureurs sont ainsi moins avantagés

La premiere moitié de la course je vais subir , avec des points de coté , un coup d'un coté , un coup de l'autre ... mais j'ai qd meme l'impression d'avancer pas mal au niveau des jambes ...


 Derriere Bruno se fait plaisir



A mi course je prend un gel en prévision de la montée du pierrier du roc de Gachonne .

Et ça marche , après une descente ou je peux enfin envoyer , je reprends dans le raide les dégarnis et autres cheveux blancs qui m'avait passé en début de course . Au sommet je relance pour faire le trou et je continue a remonter des gars qui eux sont plus des seniors ou des V1 . je passe devant Jean Paul qui m'encourage mais je suis a fond , je peux pas lui parler !!  j'en oublie mème ma bronchite pour ventiler un max



 dans la descente sur la route je reperd qu'une place et je boucle les 11,3 km en 57'48"  soit 2 min 20 de moins que l'an dernier sur terrain sec ... Cool !!! 38 eme au general sur 250 courant et 3eme en V2 ... Je suis bien content !!!
Bruno a aussi apprécié la sortie !



Et cerise sur le gateau , Véro m'a préparé .... des petits gateaux ....slurp trop bon  !!!


Merci aussi a Anthony et Magali pour cette organisation bien sympa avec un parcours qui va trop bien !