Duotrail des dolomites 2011

Le raid des Dentelles de montmirail approchant , il fallait qu'on s'évalue avec Chris pour voir un peu ou on en est tout les 2 physiquement .

On avait donc le choix entre le raid de clos gaillard , mais comme on avait déjà une partie de la troupe caméléons là bas pour montrer le maillot et qu'on voulait manger du dénivelé bien raide , on s'est mis sur le duotrail des dolomites  à Moureze

On part en poursuite contre la montre toute les 30 secondes avec en théorie les coureurs les plus forts en fin ...

Malgré notre absence de reférence sur semi marathon , sur nos résultats aux 3 C ou pour moi ici en 2009 avec Farid , on se retrouve en 3eme position !!!!

1 minute derrière, on a Colombero et Delon (1 er et 11e sur la dernière Sauta Roc. )  

1 minutes devant on a une équipe mixte dont la demoiselle (Delphine Ader ) a l'air d'une bonne coureuse  et Véronique Dhaine nous le confirmera après la course... une grosse pointe de vitesse car coureuse de 1500 et valant environ 37' sur des 10km route .

Nous , on s'est bien chauffé avant car ca démarre raide .

C'est parti . 

Après 20 m, les premières marches pour rentrer dans le cirque de Moureze avec en point de mire la crête de Liausson qu'il faut "escalader" .

 Moins de 5 minutes de course avant de voir passer le train Colombero ... ca fait un courant d'air ! 

Par contre nos poursuivants parti 30' secondes derrière nous ne nous rejoigne qu'à mi pente, signe 

qu'on est parti assez fort qd même .

Chris a tjs un peu de mal avec les départs rapide donc j'ai sorti l'élastique . On reste au contact .. mieux , on en repasse un qui coince avant le sommet.

Sur la crête je me tord méchamment ma cheville fragile ...(malgré une protection que je teste pour Pat de withspirit    mais qui m'a évité une sérieuse entorse ) 

On redescend sur le col de Porte , c'est plein de cailloux , et malgré ma cheville secoué  on se régale à passer les équipes partis devant qui ne sont pas sures de leurs appuis. Vive le raid  ;-))

Remontée de la crête de la Lousse au train ( mode express )avant une descente à fond les ballons dans la lande.

On remet l'élastique pour la dernière grosse difficulté , le mont Mars. Ca monte dur et faut faire des gros efforts pour doubler les équipes devant. j'ai des boules dans les mollets.

A la descente aussi ca bouchonne pas mal et il nous  faut faire qq dépassements acrobatiques .

Encore un faux plat montant sur la piste , je commence à manquer de jus 

alors que Chris monte en puissance.

On double , on double ... 

On finit par revenir dans les chaos du cirque de Mourèze et dans la dernière descente dans les blocs , on recolle puis dépasse enfin l'équipe mixte parti une minute devant ( la miss Delphine est pas trop à l'aise dans les rochers )

on finit donc 1er mixte en 1h 22...  Content

mais aussi 3eme du scratch !  ( à 2 min des second et 12 des premiers )  Donc très content !

Comme quoi la préparation canyons , sources chaudes a plutôt bien fonctionné .

Seul bémol au WE la cheville a vraiment morflé et c'est pas bon à 15 j des dentelles.

Bon les copains , et du coté du clos gaillard il s'est passé quoi ?

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