petit tour sur et sous l'eau

C'est à la demande de notre gourou voire même à son injonction que je vous fais ce petit récit de mon Week-end à Cannes Mandelieu... Pas de photo...

Samedi 9 mai 1ère manche qualificative pour les championnats de France de Merathon (21km en mer) qui auront lieu au Pradet en Août; donc course importante !

Arrivée la veille sur site nous allons vers 20h avec mon collègue de Palavas Kayak de Mer voir l'état de la mer pour définir non pas nos stratégies de course (partir vite ,accélérer et finir à fond sans réfléchir !) mais le choix du bateau. En effet nous avons deux bateaux chacun sur la remorque : 1, instable mais considéré comme rapide et un mulet plus stable mais peu moins rapide !

La mer est calme voire plate . Bingo !!! On sort nos jouets perso et instables pour demain. Un petit restau à nouilles et un gros dodo jusqu'à 6h30 à l'ibis du coin (avec une reduc conséquente car évènement sportif - c'est bon à savoir).

A 8h sur zone, la mer est toujours plate et la météo prévoit une très légère brise marine, notre choix est donc arrêté ce seront les bateaux instables qui iront sur l'eau ...



9h pesé des bateaux et enregistrement des immatriculations

10h30 Briefing annonçant un départ plus tardif que prévu 11h30 pour les kayaks monoplaces qui partiront les derniers après les pirogues 6 filles(V6) et les pirogues solo Homme (V1)... Cela ne nous arrange peu car la brise légère forcit et la mer plate commence à clapoter sérieusement !



11h30 départ avec un clapot croisé de 0.7 - 1 m et un parcours bien peu intéressant car 2 bords de travers et 1 face au vent AUCUN SURF envisageable !!! (Les kayaks s'appellent pourtant des surf-ski mais les organisateurs manquent de jugeote...)

Ça va être une course de bourrin équilibriste ! coté bourrin ça ira mais pour l'équilibre je vais me rendre compte qu'il reste du boulot !

Le 1er triangle se passe bien. J'alterne avec celui qui finira 1er ; nous sommes alternativement 2 et 3 ; Je suis bien souple des anches et bien ferme des bras... ça envoie !!!

2ème triangle même topo mais lors de la dernière longueur un moment d'inattention et un premier bain qui me coûte 50m dans la vue car trop pressé de remonter dans mon canot j'ai basculé de l'autre coté et mets du temps à me remettre en selle.

A partir de ce moment je n'ai qu'une idée noire en tête : TOMBER ou plutôt ne pas tomber mais je ne pense qu'à ça !!! La fatigue commence à se faire sentir et la belle dissociation des deux premiers tours disparaît au profit d'un monobloc poussant des putains de merde (et oui il m'arrive d'être grossier) à chaque fois que je suis obligé de faire une dé nage qui m'arrête complètement. Je tomberai 5 fois sur ce dernier tour sans compter les arrêts et finirai épuisé mais encore 2ème dans ma catégorie et 3 au scrath avec 5 min sur le suivant..

J'enverrai pètre grossièrement (mais irai m'excuser ensuite) une sécu qui tenta de m'expliquer comment remonter dans mon bateau lors du dernier dessalage à 50m de l'arrivée...

Déception car je n'ai pas gagné ! et que j'ai la prétention de croire qu'avec le mulet ...

Satisfaction car je finis la course avec mon bateau instable et entrevois la marge importante de progression qu'il me reste.

Objectif : Travailler l'assiette et la condition physique car temps que j'étais frais et lucide j'ai bien fait avancer le canot et l'ai maintenu dans le bon sens ensuite ce fut une leçon de natation avec comme maître nageur un FENN MAKO 6.



Prochain défi aquatique 2ème manche qualificative le samedi 30 mai au grau de roi départ 11h30 .

Spectacle assuré !!!



Martin le caméléon d'O.

bol d' air

besoin de faire un peu de volume avant les raids ... alors avec ma dame on est parti faire un tour au Caroux .

Rythme tout tranquille bien sur mais la montée du sentier des gardes suivi de la piste des aiguilles valent le déplacement. Je pense qu'au début on suit une partie du parcours du trail du Caroux. mais ensuite c'est trop technique pour une course ( qq passages de semi escalade )

Maintenant faut voir si ça servira ... ça aura au moins fait travailler les chevilles !

CFC SUITE

Pour ceux qui veulent rire mais sans se moquer j'ai mis mais traces GPS sur le site Analyse de course lien ci-dessous
Le 8 mai sur la Middle cherchez sur le parcourt D: jean-paul Andre GPS tout en bas de la liste des coureurs
le 9 sur qualif sprint cherchez le 4 je crois
le 10 CFC relais parcourt Promo Nationale 40
jp
http://www.matrace.fr

Bilan CFC

Bilan des Championnats de France des Clubs en Orientation.
Un paquet de Caméléons etaient du voyage.
Le terrain etait gras à souhait et le dénivelé important. (profil de la MD du Vendredi: 350m de deniv+ pour 5km)

De quoi ravir les gros moteurs présents et de quoi faire raler ceux (je parle pour moi) qui ont l'impression d'avoir un sac de cailloux sur le dos alors qu'il n'en est rien. Des courses sympathiques et des résultats........ bien loin de ceux escompter. Certains possedent des pouces de bucheron et masquent des postes, d'autres sont tellement contents d'arriver qu'ils en oublient de poinçoiner le dernier poste.

Bilan PM pour 2 équipes. Comme quoi cela arrive meme aux meilleurs (là je parle pour les autres).

Notre coup de fourchette (Merci président) a de loin surpassé nos prestations sportives et notre lever de verre plus efficace que nos montées de genoux dans les cotes...

un petit lien pour qq photos
http://picasaweb.google.com/totoche34130/Photoscfc?feat=directlink

(chaussure d'un jeune orienteur récupérée dans un marais )

Un caméléon farci et fourbu.

ravinade du 3 Mai

Et plouf dans le ravin !

Un petit tour dans la grotte d'émeraude

avant d'aller jouer dans l'écume ...

Là c'est facile , il suffit de faire un pas pour trouver le bon chemin :

Mais quelquefois c'est plus subtil , faut trouver le passage

qui mène à l'eau !

Francesco sans vaseline a eu du mal à s'introduire

pour aller vers le recto du petit trou ou l'attendait plus d'espace ...

Pas de chance la corde était trop courte

( ben oui je le savais et alors ? )

Encore plein de saut

et de l'ambiance jaccuzzi ... juste que mon appareil photo commence à prendre l'eau quand d'autres boivent la tasse.

enfin une plage pour le casse croute

avant de faire demi tour

... et après, on a fait sécher les maillots ...

caméléons des roches....

Sous l'égide de Francesco ,Chris et Oliv ont effectué une sortie caméléonnesque à stSeriés pour jouer aux geckos des falaises: on a encore du boulot pour ressembler a ces charmantes bestioles!!!!!.......

Et ensuite nous somme allé déguster une bonne bière chez un ami du village!!!

merci Henri-pierre!!!!!

KIKIVIENT ?

la météo pour Dimanche à l'air superbe , le lieu est connu ... mais aux multiples facettes ... et l'envie est là !

donc je propose qu'on se fasse la descente du ravin des Arcs au fil de l'eau .

Avec bien moins d'eau je pense qu'ici :
c'est du canyon facile, mais avec de jolis sauts et des passages "sympathiques" et on est dans la période idéale .

le RDV est à 10 h sur place .

Dites moi si vous etes partant !

matos à prévoir : une combi néoprène ( j'ai de quoi équiper 2/ 3 personnes ) , 1 casque et une paire de chaussures en fin de vie style rando (pour protéger les chevilles ) ou de trail

balises nouvelles générations bis.....

Je suis encore tombé sur ces balises(incroyable!!!!?????) mais il y avait aussi des petites sentinelles.....

Francesco , vite des noms.....

Bises et caresses à l'oeil

Oliv

RTT bis

j'ai replongé ...
une journée de RTT pour aller me perdre au fond du minervois .

d'abord le ruisseau de crouzet

http://www.descente-canyon.com/forums/viewtopic.php?pid=135723#p135723

J'ai pris personne en "stop" car ne connaissant pas les lieux , je veux pas entrainer de caméléons en galère ... Mais finalement y avait un peu d'eau et de soleil et pas trop d'épines .

par contre j'ai eu un souci de pneumatique dès le départ

heureusement que j'avais de la cordelette kevlar ... Et hop c'est comme neuf !

Et ensuite un saut aux cascades des fontanelles

http://congres2005.ffspeleo.fr/index.php?2005/01/07/41-cascades-de-fontanelle

Balises nouvelle génération....

Ce matin , en cartographiant, j'ai découvert des nouvelles balises: quelqu'un sait-il comment on les poinçonne?????........

Bises et caresses à l'oeil
Oliv