trail des lucioles

 après une  semaine bien arrosée on décide de partir pour frontignan pour un petit trail nocturne en duo dans le massif de la gardiole  un 15 km pour 380 m + 

arrivée vers 19h. Le temps de prendre la température 163 équipes engagées dont 55 mixtes objectif pour nous finir en milieu de tableau en moins de 1 H 40

20 H 45 le départ et donné ça part trés vite avec une belle bosse d'entrée de 2 km  surtout pas mettre vero dans le rouge ensuite une bonne descente tout va bien elle assure nickel 5 eme km la grosse bosse de la course 3 km bien raide ou on arrive à bien courir tout le long en doublant pas mal d'équipe mixte  au sommet nickel tout va bien je décide d'accélérer un peut pour un long faux plat descendant juste aux 12 k vero va toujours bien elle assure grave malgré le rythme que je lui impose et la dernière bosse.
      Dernier kilo bien pentue on double quelques équipes qui marche j'en remets une dernière couche pour finir par un monotrace bien technique pour descendre jusqu'à l'arrivée on se tire meme la boure avec une autre equipe  le chrono s'affiche 1H 30 25 equipe mixte. 
vero a super assuré  sur un parcours bien caillouteux de nuit .

Belle organisation pour leur deuxiéme trail, super accueil, plein de petites lucioles sur tout le parcours, vraiment sympatique et un buffet d'arrivée au top.

 la prune