samedi 26 septembre 2015

Les crêtes du Pic

Avec Christophe on asuivi suivi la crête du Pic St Loup entre le chateau et le sommet:
"on a suivi la crête"
En fait on a shunté un petit bon, mais ca devrait passer...
La prochaine fois: intégrale jusqu'à Cazevielle (reste à choisir le chemin de reour)
On a mis 2 heures pour monter, faut bien prévoir 4h pour l'intégrale
... si ça vous dit j'y reptourne volontiers
Franch

dimanche 20 septembre 2015

co à védène


Les journées du patrimoine : Visite des Gorges du Tarn

On était inscrit depuis ....1 an sur le raid Canyon du Tarn, annulé l'an passé cause intempéries....

Alors on a eu un peu le temps de se préparer.
Le départ est à 08h00, compte tenu de la route on fera le Bivouac la veille au Massegros. (bon , j'avoue, c'était une chambre d'hotel !!!)

On retrouve avec plaisir Pierre et toute l'orga du raid, toujours aussi sympa.(accueil au Manoir s'il vous plait !!!)











Il fait bon pour le départ, je gagne le 1er relais à la courte paille , bing GO pour 1,5km avec une grosse montée, en dévers et dans les caillasses...je suis parti devant (par hasard) aussi il me faut longer les arbres pour permettre aux fusées de me doubler...

Myriam enchaine bien derrière moi, on est déjà pas mal largués par les équipes de têtes...











Descente des gorges en canoë , avec des doubles pagaies (Merci pierre), et là c'est pas la même, il y a du jus, et on a du jus dans les bras, on rattrape et on double au moins 6 - 7 équipes, les paysages sont magnifiques, avec de beaux  tourbillons !!!




La remise en route des jambes prend 5 mn, c'est une grosse CO qui nous attend, on est dans la carte tout de suite...et dans la pente aussi. On va faire au moins 400 D+ entre la 1 et la 2 ...là on a plus froid du tout...














Jusqu'à la 4, je suis dedans , c'est cool, on a même repris les 1er mixte qui envoyaient grave. Je fais ma cagate à ce moment là, plutôt que de rester concentré sur mon approche, je me laisse influencé par toutes les équipes qui sont là et je tire à droite.....
Il faudra 20 mn de galère pour que l'on décide de se recaler et faire....mon approche du début...
Et M.....

Certaines balises sont aléatoires à trouver, pas de Def et une carte trop vague..le chemin de la redescente sur La Malène nous est soufflé par un gentil chasseur, qui nous affirme que "ça passe" ...
(Pierre , là faut faire qq chose !!!)

Pour la dernière balise, il faudra faire un longue descente dans la caillasse, Myriam se réserve, pas le moment de se faire un genou !
On traverse le Tarn, et je dois cramponner ma partenaire pour pas que le courant l'emmene ...

On se fait le QCM comme des chefs (2 réponses sur 3) et après un rapide ravito nous voilà sur les vélos...
Ah, les lacets de la La Malène , fallait s'y attendre,  on met presque 45 mn pour monter je crois, faut de l'entrainement ..on en a pas beaucoup...

Petite frayeur pour la trouver la balise 1 VTTO, on la cherche partout...pour la trouver..."cachée sous un arbuste" à 30 m de la piste. Là encore, la carte est un peu limite et les petites toiles de CO utilisées ici demandent d'être"dessus" pour faire mouche.... (Bon Pierre, tu as compris que c'est là qu'il faut progresser :D)   )






La 2...pareil (voir pire) , mais on était vigilant et nous avons lancé une battue avec les 2 équipes qui étaient avec nous...

La 3 , cool, elle est bien visible... Et en enchaine on belle descente technique où il faut bien faire gaffe...

La 4 bénéficie d'une légende sur la carte, on croit à une recherche spéléo (bah oui, j'avais emmené ma lampe comme c'était demandé)..Elle est sur le chemin (comme une vttO quoi !!)

Le chemin du retour longe le Tarn mais au début , c'est franchement cassant et on se fait quelques portages et tirages bien comme il faut...

Notre crainte est de rater la dernière balise, normalement sur le chemin ..mais on sait jamais.
Ouf, elle y est bien...

Il reste 300M et je motive Myriam en lui parlant de camembert (il n'y en a plus , heureusement il y avait du pâté) ...on est juste lucide pour ne pas traverser le Tarn à pied, mais par le pont... (fallait bien voir le petit virage)

Voilà une belle journée de remplie, 7h20 de course 3000 M de déniv et des images plein la tête.


Belle "3ème" édition, avec une orga au top et des bénévoles très motivés, encourageants les 1er..mais aussi les derniers.


Pour la prochaine, faudra travailler la partie C.O (les cartes..bof, ) c'est significatif quand on voit que sur les 10 premières équipes, seules 5 arrivent avec le carton plein ,les Lozériens je crois :D).
Nos copains d'Agde aventure qui auraient finis 2eme rate le podium pour cela...

Bon, je vous laisse , je vais m'étirer ..et profiter de la piscine (26°), c'est le petit plus sympa des raids du Samedi.


vendredi 18 septembre 2015

raid orient'arve


Un joli petit raid en haute savoie avec une miss pour un podium en mixte!!!!!!
une course aux score avec un petit manque de ruse qui nous aurait amener plus haut sur la boite....
bises et caresse à l'oeil
oliv 





jeudi 10 septembre 2015

raid nature de saint jean de maruejols 2015

Il parait qu'ils ont bien "marché" ces 2 petits cachotiers !!!

avant ?





Après  !   ( récupération active ! )

mercredi 2 septembre 2015

la vieille garde sur les hauteurs

trois caméléons sur la rampe la plus raide du coin,une vue imprenable et de la fraicheur au sommet , mais beaucoup de plaisir!!!!!!



















Début du col de la Luzette , 
on a le sourire !
 Ca se redresse !!!
on prend de la hauteur !
 celle la elle est belle et usante ...

 pause point de vue obligatoire
 jute un lacet dessous , c'est plus bas et le depart loin a l'horizon en contrebas !

Avant  cap de Coste , les gros pourcentages font "exploser" le groupe


Une fois la luzette avalée,


c'est Francesco qui va nous faire exploser dans la montée de l'Aigoual ( trop envie de tartelettes aux framboises et aux myrtilles pour nous  attendre ? )

En tout cas on peut rien faire !!!

le point culminant de la sortie , fait bien frais faut se rhabiller avant de redescendre


mardi 1 septembre 2015

Ma ccc ratée

Apres 4 UTMB   mon  objectif de l' année la CCC  un trail bien plus court mais aussi dur 101 km pour 6500m + et autant en négatif dire que ça va faire mal   
 Départ Courmayeur 9 h du mat il fait déjà bien chaud  vous me direz un caméléon ça craint pas la chaleur



 direction tête de la tronche à 2880 M une montée tès  raide de 11 km qui nous amen-ne au refuge Bertone  puis un long balcon jusqu'au refuge Bonatie
  première longues décentes jusqu’à arnuva là on matte  mon assistance de choc jusque la ça va trop mal, malgré tout, je sens que ce sera une journée sans, ben oui papy a pas de jus du tout.
Alors je me dis que ça viendra aprés un bon ravito.
On repart par  le grand col ferret 2600m 




 
 après le grand col ferret 20 km de descente jusqu’à champex lac où je retrouve véronique.
Tant mieux  car un gros coup de mou je paye ma longue descente où je me suis bien lâché en oubliant l'essentiel comme un bleu (  à merde j'ai rien mangé pendant 20 bornes et oui ) résultat une petite hypo, vue ma tête dur dur,  un bon coup de pied aux fesses du team, un plat de pâte et je repars pour affronter la terrible montée de bovine avec ces gros blocs de granit où il faut lever les genoux très haut pour arriver à monter direction Trient
 ouf  j arrive  à Trient, le boss est là.
 Bon pas le top,  j assume ma connerie. Un bol de soupe berk ça passe pas bien, une tranche de jambon cru , du fromage, de l'orange, barre de céréale ça veut pas non plus, je pars pour la montée de Catogne et terrible descente sur Vallorcine avec un denivelé négatif très raide,  des racines  d' arbre et des rochers tout le long

 enfin le  ravito de  Vallorcine la descente c'est pas trop mal passée, véronique est là pour un dernier réconfort il me reste 20 bornes, une dernière ascension     le col des montets  puis la tête aux vents












                                                                                         passage de la tête aux vents, direction la Flégère




La descente 8 km 1200 négatif arrivé  dans chamonix on est encouragé par des raideurs qui reconnaissent le maillot des léons et qui connaissent bien certain d'entre vous ça fait bien plaisir
 


voila  finisher.
Je vous dis pas que j'étais pas du tout dans le coup, vous l'avez bien compris, il ne faut pas se chercher des excuses j'ai juste fini pour véronique, elle qui ne pouvait pas la faire. Encore merci à elle .



La Prune