Combiné à la Bastide des Fonts (par Taill'aventure)

FranCO "au rapport" mon Captain'

D'abord une impression générale: magnifique

et donc un grand merci à Taill'Aventure, et en particulier Bernard et David pour deux traçage technique à souhait, en VTT, comme à pied.

Du beau combiné d'orienteur, où il y a eu trop peu d'orienteurs.
Goud-goud était là, mais était parti sur le 25km à VTT et la CO pédestre

Les deux Pic-St-Loup Franck et Phil sur la totale
et le Rital de service...

Ensuite, les résultats
Résultats du combiné 35km : en temps corrigé (avec les pénalités et les bonus)
1 : Francesco Picasso : 3h38 (5h13-1h35 de bonus) Carton plein
2 : Franck "Pic St Loup 2" : 4h05 (5h40 -1h35 de bonus) Carton plein
3 : Michel Vidal et David Mayaud : 6h15 (5h15 + 1h00de pénalité)
4 : Philippe "Pic St Loup 1" : 6h25 (5h55 + 30').. une victime de la N° 13  
5 : "Les Oubliés" (Michel, dominique et Gilles) : 7h25 (5h35 + 1h50)
6 : "Les Zouaves" (Gaël et Flo) : 7h30 (5h55 + 1h35)


David viens de me filer les temps à la CO IOF :
-Goudard: 2:03 18 b.
-Pruvot: 1:57 18 b.
-Phillipe Rosado: 2:39 14 b.
-Pocciello: 1:48 18 b.
-Picasso: 1:50 18 b.
Je suis pas mécontent du voyage:
au total 27 minutes au second, dont 7 minutes à pied, et donc 20 à vélo


Les cartes:

Tout est en ordre libre: je décide de partir à VTT, c'est mon point fort. De toute façon la CO sur un terrain pareil (c'est à dire DUR-DUR) ne se fera pas trop vite, pour ne pas trop se perdre.

Départ donc vers la droite pour finir à la balise 20, départ de la CO: le finish sera court et facile.

Je commence par la bouclette en bas, sans trop de dénivelé, pour l'échauffement.

Petite erreur avant la 16, la carte est fausse: il n'y a pas du tout de croisement de route, et le goudron m'emmène jusqu'au village.

Ensuite je jardine vers l'aven du Mas Raynal (très impressionant, plus de 100m de vide): je commence par la route et la 15 pour me reposer, 14 OK, mais pas facile de trouver la trace jusqu'à la 13.

Je passe devant sans la voir et m'arrête à la route: retour par une deuxième trace moins visible, et toujours pas de 13. Redescente par la trace précédente et là j'allume le radar et fini par la voir dans le champs à droite: ouf. Je m'étais promis de tout trouver...

La suite est belle, et monte régulièrement jusqu'à la 24 et descend jusqu'à la 20.

Concentration pour le choix du parcours....

Sens horaire par le bas à gauche: début en douceur.

Arrive la première difficulté, la 14: je la cherche en bas, elle sera en haut.

je passe devant la 18 sans la voir mais je me recale et fais demi tour.

3, 13 : j'aurais du prendre la 4 en passant.

Petite erreur pour attaquer la 12: je rate la trace qui part vers le sud-est.

La 16 concentré, et doucement, la cloture jusqu'à la 2 et une erreur à la 11: je cherche trop à l'est.

Je réfléchi et me rends compte que la canalette que je cherche est la "plus à l'ouest".

Je resors de mon trou et là ça va mieux.

Retour facile.

Pas le temps de changer de pompes et de mettre les gants, je sais que le retour sera facile et rapide.

Je me défonce, et j'arrive le premier avec "le carton plein".

Franck arrivera 27 minutes après: je suis content.

Sa stratégie n'a pas été du tout la même: il a commencé par la CO pédestre, et à tourné en VTT dans l'autre sens: il a démarré après la CO par une grosse côte, en plein cagnard...

Je suis content de ne mettre que 2 minutes de plus que Christian qui a débuté par cette section, plus frais que moi. Notez qu'il c'est tapé la carte IGN à pied...

En prime je gagne une inscription pour le raid de Lunas.

Stef est ravi, et moi je me pisse déjà au froc de faire le long pour la première fois.

Je suis pas sûr que sur ce coup là je vais briller, car c'est plus physique et moins cérébral.

M'enfin, je pagaie, je cours (un peu), et j'espère que je vais pas trop me traîner sur les "trail".

Bon, c'était vraiment le format de course que j'adore, et dans un coin trop beau, avec un temps idéal, des points de vues superbes, et des fleurs partout.

J'avais pris mon appareil mais j'ai pas eu le temps de m'en servir, alors voilà le lien pour les photos prises par Bernard.

 Photos

  bernard Aujourd'hui à 6:41

Toutes ces photos et qlq autres ....
https://picasaweb.google.com/mouflon34/COLaBastideDesF#

un seul mot pour cette journée:magnifique (les absents ont eu tord!!!!.....)
OLIV

Le sicilien .... Captain C

Une semaine pour se changer les idées et voguer loin de l'entrainement quotidien .

Un périple au milieu des iles éoliennes  pour aller découvrir qq volcans actifs et leurs manifestations

Avec d'abord le Vulcano , son beau cratère et ses fumerolles sulfureuses bien acide et toxique ( pas mécontent d'avoir acheté un masque que j'ai partagé avec ma dame  )

Et puis la montée sur le Stromboli , histoire de se mettre dans le rouge

retour à l'élément liquide 

Avec un peu de palmes pour apprécier un spectacle rare : des soufrières sous marines qui dégazent des guirlandes de bulles d'anhydride sulfurique et autre sulfure d'hydrogène

Sur notre "rustique"  coque de noix, 

on a évité tous les écueils

 Mais une nuit on a eu droit à un bon tangage qui a forcé notre équipage sicilien à lever l'ancre et quitter le port à 2h du mat pour se réfugier en mer ... juste une  lame de fond créé par un petit séisme sous marin ...

c'est bon , on a bien profité ... je retourne à mon Pelier et à mon VTT

Prose aux randonneurs

Salut toi le promeneur,
randonneurs ou trailers
nous partageons les mêmes pistes,
seule la vitesse nous diffère
et la nature nous émerveille.

Alors, ardent voyageur,
lorsque d'un repas trop riche
ou d'une peur soudaine
Une envie de bien faire te prend...

S'il te plait, éloigne toi encore un peu
Là, dans les buissons,
En choisissant les moins piquants
à l'écart de ce petit single

 Car à ton grand étonnement
cette sente n'est pas creusée par un animal,
j'y passe, à pied ou en vélo,
et mes amis raideurs aussi

 Selon la vitesse ou la visibilité,
je ne peux tout le temps éviter
de marcher ou rouler dedans et
il n'est vraiment pas plaisant
d'emmener avec moi
un peu de ton odeur.
 
 
Poème en prose, inspiré d'une randonnée VTT
Un dimanche d'un temps d'été.
Pasto

Raid des Collectivités à Millau

Un weekend sportif pour le service des sports de Lattes (organisateur du Raid Méjean). En effet se déroulait , à Millau en Aveyron, le 13ème Raid des Collectivités. 324 participants répartis par équipe de 4. Un caméléon était parmi eux, et comme d'habitude les caméléons ne sont jamais bien loin des podiums..

Différentes épreuves au programme : Kayak, Trail, Epreuve de cordes abominables, Raft, et kayak sur le bassin d'eaux vives, Biathlon et enfin CO et VTT. (avec une première place en CO svp!!). Nous terminons à la deuxième place au classement général derrière les pompiers de Lyon. Merci à mes co-équipiers Boris, Eric et Alain.

Julien Z

 

la trace d'une orienteuse gardoise d'amso au malzieu...

à vous de trouver qui est cette performeuse ???
indice 1 : elle est prof de jimnastic
indice 2 : brune mais mollets rouges cramoisis après les chpt de France de VTT UNSS au Salagou
indice 3 : pour les amsoistes ;elle gère nos inscriptions
indice 4 elle oriente bien bien bien...

CO: on remet ça???

Attention , c'est à partir de dix heures!!!!!......

Sapeur Trophy Pompiers

Raid à 3 équipiers autour de la commune de St Julien de Peyrolas
avec le vendredi soir 3 kilos de prologue, 8 de CO et 3 kilos pour rentrer au camping
enchaînant le samedi par 30 km VTT, 3 Course P., 7 de Canoé, et 6 de CO.
26 equipes du département étaient au rendez-vous avec quelques habitués des raids
(Cevenraid,P.J,Diablovert.....)
C'est partie comme d'hab. "la poignet dedans" pour une superbe CO autour du magnifique village d'Aigueze qui nous donnera un peu du fil à retordre mais qui nous fait rentrer 1ère équipe mixte et 9 au scratch en 2h15.
Aprés une petite nuit sous la tente nous voilà repartit en VTT avec quelques sequelles de la veille!.. sur un super tracé selectif , enchainé par un Canoé sur une partie calme de l'ardèche qui nous a permis de récupérer et s'hydrater pour effacer quelques départs de crampes!!!, avec une dernière CO dans l'air du temps (ruisseau, bain de boue,chaleur,ortis......)
Pour finir, un super week end où le caméléon et ses équipiers ont conservé leur 1ère place en mixte et 8ème au général pour environ 7h de course.
Escusez pour les photos,l'organisation doit nous les faire passer

Olive "le pimpon"

MARATHON DE L’HORTUS: CAILLASSE, CAGNASSE ET UN PEU FEIGNASSE

43,7 km, 1800 positif, c’est le marathon de l’Hortus. Un bon marathon de cheyenne. “Bien cassant” nous dit le mec qui fait le briefing. Et il n’y en a pas beaucoup qui lui donneront tort…

On part tranquillement, mais direct en sortie de Claret, ça monte. 1 kil de course et on transpire déjà. Je me fait dépasser par un vieux en short à poche qui s’est fabriqué un camelback avec une bouteille d’eau et un sac à ficelle. Déjà un challenge, je peux pas arriver après lui !

Paysage magnifique mais après 6 kilomètres on s’est déjà tapé un bon monotrace avec une descente droit dans la pente. Les quadriceps sont déjà bien chauds.

Près du lac de claret, au bord du chemin, il y a un mec, tout seul avec sa guitare électrique, qui massacre AC/DC...

On remonte ensuite sur le causse, vers le mas neuf pour redescendre sur Lauret. A la moindre descente, je mets les watts et passent des coureurs. La technique du furet: tranquille dans les montées et les rares plats et à bloc en descente, pour reprendre des places sans trop d’effort.

Après Lauret (où je suis 87 ème sur 200 ou 300, je sais pas trop), bien sur, on remonte sur le causse, je passe enfin “sac à poches”… et on redescend sur Valflaunès. Again j’envoie les compas dans la descente, mais ensuite on a plusieurs kilomètres de plats dans les vignes. Grosse cagnasse. On arrive à mi course, 3 heures déjà qu’on est parti et j’ai un gros coup de mou. Plutôt envie de gerber en arrivant au ravito des 22km.  Il y a de belles danseuses du ventre qui mettent l’animation et ce serait tellement plus cool de rester là à les regarder, allongé dans le baquet d’eau…

Je me force à repartir. 1 km plus loin, je coince bien. Je laisse filer un groupe emmené par une jolie blonde.  On est sur un faux plat montant et je décide héroïquement de marcher pour me refaire. Je deviens inclinaison-sensible. Vers le bas, je cours, vers le haut, on marche !

Plusieurs mecs me repassent dans la montée sur le plateau. En haut, je suis seul, paysage magnifique, on progresse sur la crête, sur des dalles de pierre, progression bien technique. Là je suis dans mon élément. Descente quasi en desescalade, avec une corde. Ensuite un grand pierrier où j’envoie tout droit, à bloc, en bon mouflon des garrigues. En 400 mètres, j’ai repassé au moins 15 mecs qui galèrent dans les pierres.

Long monotrace à flanc. La forme est revenue, je reprends encore des coureurs. Ravito des 32 km, on arrive à trois en hurlant, “de l’eau, aaahhh on veut de l’eau”. Super bonne ambiance avec les spectateurs.

On se tape ensuite le GR qui passe sous le Pic Saint Loup. J’ai la boulette, je reprends un à un tous les mecs du groupe de Valflaunés et d’autres. Dans un virage, un moustachu est allongé, il a pas l’air bien. Un bénévole l’assiste. Je reprends enfin la blonde. Dernier ravito à Cazevieille. Il fait 150° à l’ombre. Mais ça commence à sentir l’écurie.

Dernière bonne montée vers le Pic. Je passe deux mecs qui crampent sévère au bord du chemin et la deuxième féminine. Je suis super bien. Enfin on bascule sur la longue descente vers l’arrivée. C’est cool, plus que de la descente. Je passe un crampé et un “quiaplusdegenoux”.

La descente deviens quand même longue. Encore deux galériens de la crampe. Je commence à me forcer à courir alors qu’on est en descente. Arrivé en bas, je me mets à marcher, fracassé. J’entends applaudir derrière moi. Ca revient de derrière. Je me remets en mode course. Une mamie dans un siège pliant me dit “allez plus que quelques kilomètres”. Elle veut nous sapper le moral mamie ? On est à 400 mètres de l’arrivée. Je me fini à l’arrache, mais l’autre derrière ne me reprendra pas. On met sa fierté où on peut…

Je termine 35ème, 5h47 heures de course. Pour un furet qui n’avait pas fait plus de 15 km à l’entrainement, ça fait long quand même. 

Le cri cri des canapés

Brevet du randonneur Cévennol

ça ce passe dimanche prochain,
il y aura du VTT et de la rand'orientation sur carte IGN au 25'000ème,
et c'est organisé par le CAF de Nîmes....
http://nimes.ffcam.fr/brc-brevet-du-randonneur-cevennol.html

je n'y suis jamais allé, je ne connais pas, mais ça peut être sympa,
et pourquoi pas en familles...

Vaunage, côté Mixte !

Nous voilà parti anita et moi, grâce à steph qui va faire nounou collectif, pour un raid sous la pluie...

Et ben NON, il fait grand beau et le terrain est bien sec quand nous partons pour un relais au taquet !!

Anita fait sa boucle, moi la mienne, la 3eme ensemble, un peu moins vite.....

Transition rapide, on attaque le VTT ... C'est par là nous encouragent bénévole et spectateurs.... En fait non c'était par là, on a suivi de la rubalise jusqu'à la route du run&bike !!! On tourne à 4 - 5 équipes, enfin on nous remet sur le bon chemin...15mn de perdu !

On s'arrache sur la voie verte, j'assiste anita à l'elasto, vent de face ! on grimpe comme il faut, jusqu'à être doublé par...chris ?!?!  tiens, on était dans les 1er alors ? :D)   Et non , chris a raté encore plus son chemin, elle a même perdu son duo !  on ne la reverra plus...(bravo encore)

A la CO, départ tranquille, je prend le temps de bien lire la carte, on décide de faire les 3 optionnelles en faisant une belle boucle ...
La 1, la 16 tranquille ça enchaine nickel, on se tape la bourre avec le pote alain et Arnaud (le tracto-vttiste!), à la 15 (celle qui manque à Dom..) je prend à gauche, lui à droite, on se rejoint sur la 8...Là petite bourde, j'essaye de suivre la ligne de vert clair pour tomber sur la 6...bof, je m'arrache la cuisse au passage (salsepareil ou barbelé vu la coupure..)..

carte en papier CO...l'encre est un peu partie, j'ai repassé au stylo .......

On retrouve alain, on où est B.... ??? . Heureusement on se recale sur une équipe qui descend à l'envers , 12 mn à ouf !
ensuite on enchaine bien, 10, 6, 7 , 4...on monte sur le chemin, et je fais la 5 à la pasto, droit dans le pentu, droit le chene K...j'essaye d'écraser les tiges les plus aggressives pour la miss, elle suit sans se plaindre , toujours le sourire. (on aurait pu etre le team Smile !!) ..Bonne récompense, bingo sur la balise, je récupère qq bonbons mis là par les orga (merci ::) et on file, on croise alain qui a fait le tour ...NA !
La 3 rapide puis la 17 , on finit en marchant dans la côte pour la 11, faut être solide après ...

En selle pour le VTT O, une seule hésitation, faut se remettre dans ce nouveau mode de déplacement...
Je sors de nouveau l'élasto dès la 1ere cote, on reste comme ça, même en descente, même dans les single.... de temps en temps, anita laisse échapper un ouille mais dans l'ensemble on s'en sort bien...

Run & bike : on a encore la pêche, transition rapide, encouragés que nous sommes par le Prez et chris ...
ma tactique , je te tracte quand je suis sur le vélo et inverse... en fait dans les singles je suis plutôt les 2 mains derrière anita pour pallier les changements de vitesse hasardeux de son spad (que fait son tech ?)

Voilà, TOP, nous voilà arrivé, 5 h de course, un super super moment partagé avec anita, le plateau en mixte était bien garni, pas la peine de rêver au podium..Le principal s'est de participer ...

La prochaine ? Les méandres à 4 avec steph, le bab et ..anita !! Ca va décoiffer !

A tcho

RAID VAUNAGE

 5 équipes Caméléon au départ , prètes  pour en découdre dans les sentiers de la Vaunage.

 Petit briefing , avant le départ, relais très court mais très rapide , dés le premier tour Dom et Lionel arrivent devant , dur dur de tenir sur ce rythme , mais bon je m’accroche .....

On récupère les vtt pour une première section de 9 km , dés la sortie du parc on prend le sentier a gauche aprés la barriére!!
Pas de bol c'était pas la bonne (barrière),on fait une paire de kilos , avant de tomber face au parcours initial , le gars en poste nous signale que l'on arrive pas du bon coté , mais le pire est quand il nous annonce notre position ..10..
alors là , il nous a un peu énervé , en temps que bon bourrin qui se respecte , on mets plein gaz sur la voie verte , et des les premiers sentiers , connus pour avoir fait les 3c ,on garde la poignée dans le coin.
en arrivant sur le roc de gachonne , au parc de CO , on est collé a la 3ié équipe ,

 

Un peu de mal à se mettre en route, malgré ceux , quelques choix judicieux , en passant a travers la pampa locale , nous permette d’être dans le bon coup,
mais une balise nous donne du fil a retordre en plus , c'est la dernière....
Quelques minutes envolées, retour au parc pour récupérer les vélos , avec encore plus de rage ,

descente du roc , puis retour sur les monotraces, ou on lâche les chevaux,
retour aux carrières , pour la dernière partie en run and bike.

Les cuisses commencent a chauffer , les alternances permettent de récupérer , un petit peu, on gardera notre place jusqu’à l'arrivée.
7ié au général ,
bravo aux autres caméléons , dont certains étaient sur le podium...
Martial

Votre prez avait choisi pour ce raid de tester un nouveau coéquipier ,

un jeune quadra que je connais depuis qu'il était junior en VTT .   Bon il parait qu'il roule encore pas mal .. mais il n'avait encore jamais touché au raid multisport et c'était une bonne occasion de l'initier . Donc on se retrouve avec Alexandre et nos 4 autres équipes  Lapinou et Chris , 

Anita et Pasto pour nos "mixtes" .
  Oliv et Bruno et Martial et Lionel coté "mâle".

Y a aussi Véronique qui sera là pour faire le reportage et nous encourager tout au long du parcours .

On est une 40aine d'équipe au départ

Ca commence par un relais très court dans les carrières mais bien intense . 

Je gère bien pour finir la première boucle en seconde position à 30 m du premier avec Lionel bien calé dans ma foulée .

 Alex prend le relais à son tour et épate tout le monde en arrivant largement détaché . 
On repart pour un tour en commun et il s'inquiète de savoir si le premier est loin . Quand je lui dit qu'on est en tête , il   s’aperçoit qu'il a coupé un petit bout du circuit . On coupe donc notre effort pour laisser revenir les légitimes premiers et leur laisser une trentaine de mètre d'avance à nouveau . 

Ecart qu'on garde ensuite jusqu'au parc ou on les dépose par une transition express . 
Pas de pb pour nous pour trouver l'itinéraire de sortie des carrières ( contrairement à pas mal de nos équipes )  .  
Là mon coéq est franchement à l'aise , d'autant que c'est roulant .on prend à grande vitesse la piste cyclable , je me cale dans le sillage car c'est bien venté et Alex fait miauler les pneus .  Faut etre vigilant  car les changements de direction sont souvent indiqué tardivement , ce qui entrainera qq freinages en catastrophe . Pour nous sans problème mais pour notre Prune ca se terminera mal  avec un soleil qui lui éclatera le casque et il laissera sur le terrain un peu de viande et qq cotes ...

Je tire la langue quand Alex relance , mais les monotraces sont bien sympa et nous emmene au final  par un portage bien méchant au sommet du roc de gachonne à Calvisson .

Super on attaque la CO avec environ 1'30 sur les seconds .

ca commence pas mal . mais ensuite on jardine plus ou moins sur les 2 falaises ( heureusement sur la première on a trouvé le sac de fraise Tagada : ça remet le moral  ! merci les gentil orgas ... )

Et surtout on trouve pas le passage pour aller de la 4 à la 5 de part et d'autre d'un vallon . Alexandre découvre les joies du chène kermès et de la salsepareille:  bienvenue dans l'univers merveilleux du vert 3 des orienteurs . ( lea Zanfini team qu'on a croisé en sortant de la 4 qu'il n'avait pas encore trouvé la pointe avant nous )  On jardinera encore un muret en remontant sur la colline , bref bcp trop de minutes perdues. 

En arrivant au parc , on nous annonce qu'une équipe est parti 6 -7  min devant ... et aussi qu'on a zappé une balise optionnelle ... Damned je l'ai meme pas vu sur la carte . 1/4 d'heure de plus dans la musette !

Pour la gagne c'est rapé mais on peut encore se placer si on  rentre fort .

On fait la descente de Gachonne sur le fil , mais à la prise de carte de la VTT'O , j'apprend que devant c'est Franck Pruvot et Philippe Rosado . 

Ouille , ceux là ils vont pas nous attendre .. et on va pas aller les chercher comme çà .  

On roule fort mais eux aussi  , on reprendra donc q'une ou 2 minutes . Et le bike and run final bien technique ( on a plus l'habitude de pédaler en basket dans les cailloux ! )  n'y changera rien, on gardera la médaille argenté .

Chris depuis qu'on l'attache plus à une laisse ou un élastique à des envies d'autonomie et abandonne son équipier sur toute la première section VTT !  Gilles l'attendra patiemment au sommet du roc , ils repartent des profondeurs du classement pour remonter jusqu'à la 3eme place du scratch !!!!  Et dire qu'elle espérait faire mieux ... va falloir se méfier les gars , notre blondinette a tjs les crocs ;-)) !

Dom

Çà aurait pu mal tourné quand je n’ai pas tourné…

Par Chris.

C’est sur mon vtt que j’ai vécu un grand moment de solitude, juste après la 1^ère section de trail, 
quand j’ai perdu de vue mon Lapinou. 

Personne devant, personne derrière… J’ai fait 2 allers-retours sur un long DFCI…pour rien….bilan de la bourde, au moins 20 ou 30 minutes de perdues.

Quand on part sur la CO, on est bien loin dans le classement !...

Notre motivation n’est pas entachée, on galope, 

on ne fait pas d’erreurs, on est concentré, et….c’est payant….On a remonté un paquet d’équipes.

Les caméléons cabossés nous disent qu’il y a 2 mixtes devant, alors on envoie et on ne tarde pas à les reprendre, sur la descente technique des moulins de Calvisson.

De retour aux carrières, Dom nous encourage, il est arrivé, lui ! Quant à nous il nous faut enchainer avec le bike and run avant de franchir la ligne d’arrivée.

Finalement, on est 1^er mixtes et 3è au scratch,

çà valait le coup de …..tourner la page…

Bon rétablissement à Bruno qui s’est envoyé en l’air et bravo à Véro, notre reporter photo qui n’ a pas tremblé devant les acrobaties de sa moitié !