le supplice du PAL (par 2 lotaux)

Il commence si bien et il fini si mal....Heu ...je me suis trompé de blog je crois.
Je recommence donc. Pour clore nos vacances avec Valerie nous avons décidés de nous faire un petit raid orientation organisé par LE PRESIDENT MSO, J'ai nommé el Signor Pierre RAOUX (je sais, j'ai forcé sur l'apero.. histoire d'oublié que la rentrée c'est dans 2 jours ......bouhouhouu!)
Mon dernier effort physique datant du 01 mai, j'ai donc décidé de faire des tests en course.
Test 1: Etant affuté comme une petite cuillère (ou plutot comme une louche au regard de mon profil), je décide de partir à bloc histoire de savoir ce que c'est que de faire la course en tête.

Test concluant sur 200m à 15km/h. le premier raidillon à eu raison de ma vitesse de déplacement et de ma première place temporaire. Je regarde passer Steve, Olivier Guinard, Dom,.....GougGoud et bien d'autre.

Test 2: Suis je meilleur que ma moitié? Elle me rejoint à 400m de la fin du trail. Je m'accroche pour sauver ce qu'il me reste d'orgueil.

Nous partons ensemble sur la CO, mais avec des choix différents et......je fini une minute avant elle.Le temps de boire un coup et je la vois sortir du bois. GLOUPS! je repars daredare histoire de rester devant pour 11 poste sur carte IGN. Pour le poste 1 je choisi de remonter le cours d'eau dans le vert pour bifurquer à gauche à la jonction de ruisseau. Je rate la jonction et je sors sur le chemin à 400m du poste et je croise Madame qui file vers la 2. Misère de misère j'ai 800m de retard et je suis plus que dans le rouge (presque écarlate). Je fais de mon mieux pour combler ce retard, Je passe devant le ravitaillement sans m'arrêter (Il y avait pourtant plein de chocolat!) Je ne reverrais plus Valérie avant l'arrivée, elle s'est égarée quelque part entre la 5 et la 6, mais je n'en sais rien.
Test 3: Toujours anticiper les sorties de postes pour gagner du temps. A l'approche de chaque poste, prévoir par où repartir histoire de ne pas faire du camping sur la zone. Exemple à la sortie du poste 10, je longe la clôture jusqu'à la route et je file à droite sur la route jusqu'au village....Encore faut il suivre la bonne cloture (j'avais déjà fais des 180 mais la je me contente d'un bel angle droit et je courre sur la route en direction d'un autre village que j'aperçois au loin et qui ne ressemble en rien à LACLAU. en plus ça monte au lieu de descendre, et je vais plein Nord au lieu de plein Sud. et je mets 500m à m'en rendre compte. Encore une borne inutile, si je voulais courir longtemps, j'aurais du m'inscrire sur le B ou le A. demi tour et plein pot jusqu'a l'arrivé. c'est plus facile, ça descend.  1h25 pour 11km, il est grand temps de faire qqc (me bouger les fesses ou trouver un club gériatrique).
Test 4: Toujours être attentif à l'approche du poste. La balise 7 est au pied sur d'un rocher. Je suis sur le cailloux orienté sud avec ma carte devant moi et je fais 2 tour sur moi même avant de m'apercevoir que la balise est sous ma carte à 25cm devant mes pieds (J'ai pris rdv chez le zieutiste)

Bilan: Bien belle course dans un bien joli pays avec des gens forts sympathiques qui ne manquent pas d'humour et de moyens mnémotechniques. deux photos pour le prouver.

Comment s'appelle la pierre au dessus de la voute et qui tient tout le bataclan....?

 

Un moyen infaillible pour que les automobilistes respectent le code de la route:

Sur ce... salut à tous et à très bientôt.

Reprise de l'entrainement (par Oliv)

Aujourd'hui , c'était reprise de l'entrainement, mais je ne suis pas allé bien loin.....et je suis rentré à pied!!!!!

remise en route ...

Après la blessure de juillet et un traitement de rééducation "adapté" de l'épaule en Croatie.

 il était plus que temps pour votre Prez de reprendre les activités sportives .( la balance en est témoin ) 

et pour celà afin de ne pas trop solliciter mon bras , une bonne grosse CO faisait bien l'affaire .

Ca tombait bien, Pierre Raoux , le président d'AMSO organisait avec des copains du petit village aveyronnais de La Clau  une CO typé raid orientation.

Dans ce paysage de champs et de bois avec un relief bien présent ,

je retrouve au départ la famille Delhotal qui faute à des vacances trop longues, part sur le petit parcours C. 

Il y a aussi Oliv qui sur le parcours B va coacher sa chérie pour en faire... au pire une orienteuse au mieux une caméléonne !

Sur le parcours A, je suis le seul caméléon et même si le groupe est réduit , y a qd meme qq clients avec Steeve Leconte , un  aveyronnais affuté , Olivier Guignard ainsi que  Franck Pruvost qui gère son retour de blessure. Pour moi qui ai pas fait de CAP depuis juillet , c'est sur je vais pas être à la fete .

Ça part par 1.9km de trail , Steeve s'échappe immédiatement suivi par l'aveyronnais . Je termine qdd à moi sur les basques d'Olivier Guignard . On enchaine par une petite CO sur carte IOF au 1/5000e en ordre libre dans les bois . je commence avec Olivier mais je n'arrive pas à suivre son rythme et il me décroche , je me fait rattraper par un autre concurrent qui court plus vite mais oriente moins bien ... on joue donc au chat et à la souris . Il fait un 180° à l'avant dernière balise qui me permet de m'en débarrasser.

Et après un gros doute sur le poinçonnage d'une balise à l'autre bout de la carte , je finis cette section en 4e position.

On attaque maintenant la CO sur une IGN modifiée au 1/15 000e

c'est pas plat !!!

J'ai du mal avec le changement d'échelle, je grenouille pour trouver le point d'attaque de la 1 ...et qui reviens de l'arrière , c'est Francky  qui devait faire la course en marchant ... mais qui trottine bien vite quand meme !

On va faire les 5 premières balises ensemble un coup lui, un coup moi .

Pour aller à la 6 je plonge quasi droit dans le ravin ( Ouf  la foret passe bien , c'était un coup de poker ) alors qu'il reste sur la piste , je ne le reverrais plus. 

Je ne verrais d'ailleurs plus personne jusqu'à la fin , à part en allant à la 11 ou je croiserais patrick Perchat qui va de la 3 à la 4 ( Il a completement foiré la CO sur l'IOF! ) 

Quelques angoisses en arrivant sur la 15 dans un ravin en vert 3( voir 4 ) qui m'arrache qq bouts de steak ,mais en fait 30 m plus haut le ravin est propre et la balise juste à la limite de la zone de jungle épineuse.

Je commence à avoir mal au  bras , les jambes aussi à cause du denivellé , encore une dernière bosse pour rejoindre la 16 et on déroule jusqu'à l'arrivée que je franchis en 3h02 . 4e à 1/4 d'heure d'Olivier Guignard et 1/2h des 2 devant qui ont fait la course ensemble.

Sur le parcours B , Olivier termine 6e mais sa protégée qui courait avec lui a réussi à faire un pm !  

Elle a raté la première place du podium , dommage, ca aurait fait bien dans son dossier de candidature à la caméléonnerie

Quand a Valérie et Christophe sur le C , il était tellement au dessus du lot qu'ils ont demandé à ne pas être classés ...

moi j'ai fini la journée en retournant du coté de Lunas , revoir de plus près le mini canyon qu'on avait "survolé" durant le raid.

j'ai donc exploré ce site dit des cascades du Canélou

j'avais pas pris mon matos de canyon donc j'ai fait trempette dans l'eau glacée , mais pas passé les obstacles qui avec le débit sont assez chaud !

la traversée du toit de l'europe !!!!! (par Oliv)

Un soir de juillet sur les pentes du Tourmalet, un défi avec Martin, un ami vététiste sétois : et le mont blanc , tu ne l’a pas fait ? Rendez vous est pris pour la fin Août et dimanche soir : on prend la météo et on se rappelle !!!

Mercredi, jeudi cela a l’air bon et mardi soir accompagné de Vincent ,un sétois exilé dans les Alpes du sud direction la vallée de Chamonix. Après un bivouac , on est devant le téléférique de l’aiguille du midi , Martin négocie les prix et en échange de la recette des moules marinières ou des tiélles sétoises , on s’envole au sommet de l’aiguille du midi à 3800m pour aller rejoindre le refuge des cosmiques , début de notre traversée envisagée !!!

L’arête qui sort de la gare du Téléférique nous met de suite dans l’ambiance : sur la gauche, on domine Chamonix 2800 m plus bas……

Le refuge est plein de rêveurs et d’ambitieux comme nous, qui songent à l’ivresse des sommets et c’est international car le Mont blanc est le toit de l’Europe !!!!

Nous mangeons tôt car demain nous attends une longue journée !!!

A 1heure du matin , c’est le branle bas de combat, le petit dej vite englouti et à deux heures on est sur le glacier ,sous les étoiles et le clair de lune , crampons au pieds , piolet à la main et sac sur le dos et bien habillé car mister Eole a gonflé le torse !!!!

Le chemin est facile a trouver on suit les lueurs des lampes frontales qui montent vers le mont blanc du Tacul , première bosse de la journée !!

Après le plat du bas du glacier, on est vite dans le sujet :droit dans le pentu ! et quelle belle invention les crampons… Au bout de 1h30 , on bascule vers le pied de notre deuxième bosse de journée mais qui est prise dans les nuages : le mont Maudit et son terrible couloir….

La file des « lucioles » qui montent est plus compacte et l’altitude commence à calmer l’allure , et on ne voit pas bien loin dans ce nuage ou le vent cingle toutes les cordées ; au fur et à mesure que l’on monte la pente se raidit et on entend les guides de montagne criaient leurs consignes ; Au pied du couloir il y a un corde fixe mais c’est ambiance hall de gare mais la visibilité est presque nulle : on s’engage à la queue le leu , j’ai un piolet dans chaque main et c’est bien pratique car il « pleut des glaçon » sans arrêt !!!

Au milieu du couloir, on commence à rencontrer des cordées qui redescendent en rappel : « so cold ,so wenddy… » On arrive à un relais sur un rocher ou s’est la foire d’empoigne entre ceux qui veulent descendre et ceux qui montent …..

Je passe sur le coté en suivant la corde fixe dans une goulotte mais une cordée descend toute affolé : «  laissez nous passez les guides se gèlent en haut… »

Ils nous marchent presque dessus mais au bout d’un long moment , on réussi a passé ; mes compagnons n’ont pas froid , moi non plus on décide de continuer. La dernière longueur du couloir est sans corde fixe , Vincent m’assure et toute la cordée se retrouve sur l’épaule du Mont Maudit , on refait un point le vent est violent(la météo l’avait prévus) mais on est bien équipé donc on décide de continuer, nous croisons quelques cordées qui font demi tour mais on suit une qui décidé de continuer , on ne sera pas seul !!!! Au pied d’un sérac on rencontre une cordée qui à bivouaqué et qui nous explique que le plus dur est derrière…..

On est déjà à plus de 4000m, on se ravitaille , on se rhabille plus chaud je range mon casque (ouf plus de glaçons sur la tête) et nous continuons dans la tourmente , on sent que le soleil s’est levé car il y a de la clarté et puis au bout d’un heure le nuage se déchire par moment pour découvrir la vallée coté italien : superbe et cela met du baume au cœur !!!

Au pied de la dernière face, le nuage nous quitte mais pas le vent, on fait une pose mais Martin n’est pas bien il a le mal des montagnes : mal de tête et envie de gerber ;avec Vincent on le motive car il voudrait rester ici dormir….. mais pas question de le laisser là

A 8h45 après six heures quarante cinq d’acensions nous sommes sur l’arrête du sommet  et rien pour nous cacher la vue !!!!!!!

On s’occupe de Martin qui à gerbé dix mètre sous le sommet et qui a les yeux d’une sardine avariée à la criée de Sète…

On attaque la descente par l’arrête des bosses vers le refuge Vallot en sachant que le mal de Martin passera en descendant d’altitude, je lui promet plein d’arrêt pour le faire avancer en lui disant que c’est mieux plus loin…….

A la descente Vincent a un coup de moins bien et la remontée du dôme du gouter est difficile ; au refuge du gouter , on laisse Martin dormir une demi heure et on attaque la descente de l’arrête du gouter, (il s’est refais la cerise car il recommence à dire des conneries) un pierrier qui est parsemé de câble genre via ferrate ; et après le couloir Payot( un passage ou cela parpinne régulièrement…)

On arrive au refuge de tête rousse mais la descente n’est pas fini , on continue direction le nid d’aigle  et ses bouquetin familiers, gare terminus du train à crémaillère qui ne vient plus, les pieds commencent à chauffer et la descente sur le ballast n’est pas un partie de plaisir  , heureusement on rencontre une buvette avant de prendre le petit train et le télécabine vers les Houches et puis du stop pour aller récupérer le van à Chamonix……

14 heures de marches , 1600 m de dénivelle positif environ, 2800m de dénivelle négatif

une belle bambée

bises et caresses à l’œil

Oliv

raid in france : top départ

On va suivre notre Chris à rayures ( Little Marcel )
et ses assistants de choc : Anita et Steph

La balade de JP dans le Piemont

Mi Aout j'ai été  invité et sollicité par un ami pour encadrer des"jeunes" sur une rando de 3 jours dans la vallée de la  STURA  versant opposée a celle de l'Ubaye dans les Alpes Italiennes.

Accueil dans un petit village AISONE 700 m , spécialiste artisanal de "Gélateria" autrement dit les glaces.

Jour 1

Départ du refuge Talarico 1600 m pour une premiere marche échauffement , nous sommes 3 sur 7 randonneurs chargés comme des mulets car nous avons les provisions pour 3 jours.

4 h de marche et 700 m D+  nous prenons place dans le refuge de Zanotti à 2200 m

gardé par Gian franco un fou de d'escalade et un peu hermite car il vit  là plus de la moitié de l'année,  trace des voies et des parcours. Il nous initieara pas qu'a la varappe mais aussi à la descente de liqueurs de toutes sorte confectionnées par lui a temps perdu.

 Comme je n'ai pas eu ma dose a la mi-journée pendant que les autres se repose je me rajoute une petite boucle (tracée par notre gardien) un peu technique  et un sommet "la montagnette" 2985 m avec vu sur les lacs .

Jour 2

Départ du refuge pour un aller retour sur le Tenibre 3100 m pic sur une crete a la frontiere France / italie avec un visu sur la station de ski d' AURON, 1000 m D+ avec un temps magnifique, sublime!

6 h de marche a attendre, encourager et tracter les jeunes.

Au retour j'ai mon compte, baignade dans le torrent, petite sieste puis initiation a l'escalade 4 et 4 + avec GF

Jour 3

Nous quittons notre magnifique refuge et notre sympathique gardien

Au programme 2 cols à 2600 m 900 D+

 Puis pour finir  la descente sur San bernofo 800 D- (ou je me suis laché en 30 mm) ou nous avions laissé une voiture.

En résumé une bonne experience et un bon entrainement a refaire

Raid in France...

Pour la seconde fois, Chris va participer à raid in France, raid long, non stop, engagé et surtout nature à fond !
Vérifs techniques à partir de jeudi matin, départ vendredi matin à l'aube, fin de l'épreuve dimanche aux environ de 12 heures...
Elle va courir avec Vincent Bouchut de Vaucluse aventure, je fais l'assistance avec Anita, aspirante Caméléone ... Quand même, chez les caméléons on fourni les 2 trucs les plus durs à trouver pour un raid long: l'assistance et la fille !!! (j'oublie peut-être le budget...)

Vos encouragements lui arriveront par SMS, sinon vous pouvez tester le suivi de la course sur le site:
http://www.raidinfrance.com/fr/index.php

Nom de l'équipe: Vaucluse Aventure Team Raidlight / Little Marcel
...normalement, ils ont une balise GPS et un positionnement en temps réel sur le site ...
Stef

escapade catalane!!!!!(par Oliv)

Une petite évasion vers le sud, histoire de se cultiver et un retour par le sommet du languedoc-roussillon avec vue sur la mer......

bises et caresse à l'oeil 

Oliv

Un petit tour sur les causses......(par oliv)

Quand le bureau a des airs d'immensité,cela fait plaisir de partager les vues de la fenêtre.....

une super semaine avec des supers bons vttistes et des excellents photographes,370 klms et plus de 8000 m de dénivelé!!!!!

bises et caresses à l'oeil

Oliv