Raids a venir ... ( par le prez )

Bon le Prez a des affaires discrètes a régler en Suisse et va donc rater 2 raids de la région.

le raid du haut Languedoc le 11/12 Avril

Francesco recherchait un ou une equipière ... A noter que le court peu se courir en solo

le samedi 11 Avril , il y a aussi le rando raid de Remoulins pour les enfants !

et le dimanche suivant le 18 c'est le raid ORE

je crois que Francesco va courir avec Julien ... qui d'autre ?

le 26 Avril pas trop loin il y a le defi Xsport drome

ca me tenterait bien ...

le 3 Mai il y a un raid que j'aimerais bien découvrir  celui de Cahors ...
mais il y a aussi le raid de l'archipel a Agde ... bien plus près!

fête du ski de fond en haute savoie!!!!!

Reprise de Myriam en Fanfare !!!!

Maintenant, j'ai une bonne technique...j'inscris de force mes partenaires !!

J'ai commencé avec Steph sur le Pacaraid et je récidive avec Myriam sur le Raid des Collines....

J'ai le mollet en thérapie Kiné, et Myriam , malgré ses efforts et sa rééducation assidue, ne sait pas trop où elle en est...On va voir en direct !!

Ce raid me tient à coeur, Départ à Mours , près de Romans sur isère, à côté de chez mes parents, sur un terrain qui me sert d'entrainement quand je monte...

Ce samedi , le temps est frileux et la pluie va se joindre à nous, heureusement pas à grosses gouttes tout de même.

Pour une 2ème édition, l'organisation est toujours aussi aboutie que la 1ère , tout le monde est à sa place, 

avec une armée de bénévoles tous aussi souriants les uns que les autres...

Nous ne partons qu'à 14h00, nous avons le temps de manger quelques pâtes, bien au chaud chez mes parents..
faut se forcer un peu pour revenir au départ, mais nous y voilà quand même, il faut d'abord déposer les vélos dans une clairière...

On se chauffe en revenant, et Myriam, contrairement au petit poucet, ramasse des petits cailloux... en fait, elle cherche 2 galets de taille égale, qu'elle sert dans ses mains en courant...Recette "magique" pour les points de côtés..Cela doit agir sur des points d'acupuncture..Fallait y penser !

Le départ est donné sous une petite pluie, la lumière jaspée par la brume donne une atmosphère particulière..

1 km, au plus vite que l'on peut, pour retrouver une carte IOF dans la colline, on tourne de droite à gauche, contrairement à la majorité, ça monte fort jusqu'en haut, mais ensuite, ça enchaine pas mal...on est déjà tous seuls...c'est bon signe ?? (on va le rester tout le long du raid ...)

On part ensuite sur une VTT suivi, je suis vigilant, et on prend la bonne pistoune (c'était simple, 
c'était la plus drue et la plus boueuse !!), on croise une balise, Myriam vérifié le numéro..
c'est la notre ! 

on est sur la bonne route . Là c'est le travail d'équipe, pour ma part, j'avais compris au briefing qu'il n'y avais pas de balise avant les étangs.... Ouf, une boulette évitée..

On se fait rattraper par 2 jeunots bien en forme...Je lâche un peu la carte, mais j'y retourne très vite pour comprendre que les 2 fusées ont raté le virage...On y va à l'envers (merci Myriam), pour trouver 300M plus loin la balise...GAZZZZZZ....

Arrivée au parc Run and bike, nous sommes accueillis par un petit bonhomme de 9 ans qui nous oriente sérieusement sur notre emplacement, vous êtes 2eme nous dit-il !! 

On part rapide, ..un peu trop, l'échelle est au 1/4000 et au bout de 100m je me recale...ensuite
je fais plus du run que du bike dans l'idée d'économiser un peu ma partenaire...

VTT'O maintenant, Entre la pluie et la boue sur mes lunettes et la carte tachée, je mélange les chiffres
 (8, 3), je m'en aperçois après 400 M de descente...M....!! faut remonter...GRRRRR, 
en revenant de la 5 (sur 8) 

on croise un Mixte..on a 5 mn d'avance, pas plus.... RE gazzzzzz..

Un groupe de 6 lascars nous doublent (encore !!! ça fait 2 fois !), ils ratent, (encore :D) ) l'embranchement que nous prenons... ils nous rattrapent et profitent que myriam met pied à terre au milieu d'un gué plein glacé pour nous repasser....

Arrivé sur le stade où se déroule la CO mémo, ma roue se bloque sur une grosse pierre, je prends un vol, ça me manquait !!! Mon porte-carte est à moitié cassé, mais c'est tout....ouf ..

7 balises à mémoriser, attention, il y a des leures sur le terrain ...on se répartit le boulot, et on fait tout en un tour, sans revenir à la carte...

On finit le VTT avec une dernière grosse montée, Olivier qui a terminé le long nous encourage pour la dernière étape..la CO sprint....

A gauche, à droite, on fonce, ça monte un peu, la vache..je coince un peu...et myriam est devant...je la rattrape dans la montée de la Vierge, je me dépouille un bon coup pour pointer cette balise tout en haut des escaliers, ...et c'est Myriam qui va nous finir cette CO, moi je n'ai plus trop d'oxygène pour réfléchir...

Top chrono, pas moyen de savoir le ranking avec les vélos, le parc VTT est commun à tous les parcours....A la GEC, on nous annonce 4eme au scratch ! 1er Mixte !

C'est une très bonne suprise, et un bon boost pour la reprise de Myriam !!

Maintenant, faut se faire un programme.. 


Mention Spéciale à l'orga, le timing est parfait, permettant une remise des prix 3/4 h après la fin de course, 

pendant la bouffe ...au moins il y a du monde ..A l'année prochaine !

RAID DES CHAPELLES 66 par Junespeed

 Une "assos" confidentielle , traduit mot a mot 
"chemins chaud catalan" des "Botch" comme ils disent par là-bas

En 2 mots un parcourt tout en navigation GPS,    sauvage , magnifique, un peu gras cause intempéries,  tracé a la hache parfois,   très exigeant  physiquement mais surtout techniquement. Pour être sincère sur le début des  2 grosses descentes  je n'avais pas le niveau. Quelques gros portages

Pour finir en quelques chiffres:
81 kms (93 pour moi)
2909 D+
9h09 de VTT 

un peu de vitesse pour travailler son endurance.....

trois terrain de foot sans toucher terre.....

en avril ,ne te découvre pas d'un fil.....

les aventure de rancho!!!!!!

RANCHO EP#4 "110 AU PATIN"

Un jour à Chamrousse

L'as de la genuflexion

L'apprenti

Elle est contente

Trip VTT au Portugal

Par FranCO
Je suis en retard sur mon compte rendu du Portugal...
J'y suis allé une semaine à la mi février, pour 5 jours de VTT, et un WE à Lisbonne avec les copains que je m'y étais fait, il y à 20 ans, lorsque nous y avons habité pendant 3 ans.
Autant vous le dire, j'aime le Portugal, et j'y retourne toujours avec grand plaisir,
et j'en repars avec "saudade".
Voici le résultats:

C'est le cumul des 5 jours, avec en moyenne 60 km/jour, 1150m de D+/j, 4h de roulage/j, 2h de pause photos et café

 J'ai fais 5 étapes au sud de Lisbonne, jusqu'au cap Saint Vincent, en Algarve

Le bout du bout de l'Europe, après c'est l'Afrique

J'ai utiliser les cartes Open MTB map, gratuites, et trouver des traces GPS sur www.gpsies.com

Là, c'est le plus BEAU

Et quelques photos des paysages pour finir de vous donner envie d'y aller...

Serra da Arrabida

Lagoa de Melides



Les cigognes

Spécial dédicace au Léond'O : c'est l'OCEAN

Le pays du chêne liège et des bouchons

Parade nuptiale (la photo suivante a été censurée)

C'est un lieu Unique, où les cigognes nichent dans les falaises littorales

Là aussi c'est un nid de cigogne

Praia da Carrapateira

Près de Vila do Bispo

CONTENT !



la côte côté Algarve

l'estuaire du Sado, vers Setubal: ici on peut y voir des dauphins (j'ai pas eu cette chance)

 Pour plus de rêve:

http://www.rotavicentina.com/?lang=en

http://www.viaalgarviana.org/?lang=en

L'appel à neige

La météo annonçait de la pluie,
mais de la neige au dessus de 900 m d'altitude
Du coup, l'appel de la neige à été trop fort pour FranCO,
né au bord du Léman, et mûri comme le conté, au pied du Jura.

"la pluie mouille, mais la neige rend plus fort!"
m'avait dit un sherpa exilé dans les Alpes.

Aujourd'hui, j'ai pris ma Twingo, pour prendre des forces....
Direction le col du Pas, au dessus de Valleraugues.
J'arrive à la limite pluie-neige: le sol est mouillé, mais il tombe des flocons,
et juste au dessus tout est blanc.
Arrivé à Aire de Côte, il y a déjà 5-10 cm de neige.
Dans la forêt le manteau neigeux est de plus en plus épais.
Là, je croise le seul mammifère de la journée: un cerf.
Plus ça monte, plus ça grimpe, et plus c'est blanc!
Il y a bien 10-20 cm de neige qui font ployer les branches: c'est magique, comme dans Narnia.
Heureusement que j'ai mon GPS pour me rassurer.
Sinon, pas (trop) de réseau, juste un texto au Près. qui c'est ch.. de venir.

 

C'est la seule photo que j'ai prise, sous les flocons et dans le vent.
Trempé/mouillé/givré je traine pas à l'observatoire,
et la neige amorti bien mes pas à la descente.
Sur la fin, je cours plus, entre le Pic Saint Loup, et les 20 km d'aujourd'hui,
je préserve mes genoux.
Un grand plaisir, c'est comme ça que je le préfère l'Aigoual: ça me rappelle les crêtes du Jura l'hiver.
Et dans ces conditions je pense à Goud et au ski de fond en décembre!

Les crêtes du Pic

Les crêtes du Pic, notre Saint local, qui verra bientôt les loups,
je les ai déjà parcourues,
mais aujourd'hui avec mon collègue œnologue du CFA, Bernard,
nous avons entrepris un parcours INEDIT:
de la gendarmerie de Saint Mathieu
à Saint Martin de Londres...
15 km par le fil,

moins de 3h au total, 2h45 de mouvement
et c'était tellement beau qu'on ne savait plus à quel saint se vouer!
Bernard à fait le lièvre des montagnes, sans lui je ne serais pas aller aussi vite.