co à Beaulieu le 12 mai

Derniers jours pour inscriptions !!!
une Co longue distance pour les jeunes et les vieux !
à vos boussoles
Martin

Carte : Aux normes ISOM, « les carrières », 2008 (Cartographe : Ray Hulse)

Echelle au 1/7500^ème, équidistance 5m

Traceur : Olivier Guignard

Accès : de Castries, prendre direction Beaulieu par la départementale d118e2

Puis suivre le fléchage FFCO

Accueil : A partir de 9h00 jusqu’à 11h00

Distance parking-accueil : 200m

Circuits : Gestion électronique, prévoir Sport Ident

Fermeture des circuits à 14h00

CIRCUIT	CATEGORIE	DISTANCE	DENIVELE	NIVEAU TECHNIQUE	TEMPS DU VAINQUEUR
A	H20 H21 H35	8000m		4	70’
B	D20 D21 D35 H18 H40 H45	5500m		4	60’
C	D18 D40 D45 H16 H50 H55	5000m		4	50’
D	D16 D50 D55 D/H60 et +	4500m		4	40’
E	D14 H14	3500m		3	35’
F	D12 H12	2500m		2	25’
G	D10 H10	2200m		1	20’
Jalonné		2000m		1	15’
Open long	Non licenciés	6500m		4
Open court	Non licenciés	3500m		2

Type de terrain : garrigue avec de nombreux sentiers et zones de microreliefs, et présence de nombreuses falaises (anciennes carrières)

Il est vivement conseillé de courir jambes couvertes !

Départ : au boîtier entre 10h00 et 12h, toutes les 2’

Compter environ 1000m entre le parking et le départ

Inscriptions : Pré-inscription obligatoire avant le dimanche 05 mai

+2€ pour les inscriptions après cette date dans la limite des cartes disponibles

Pour les licenciés, indiquer :

Nom / Prénom / Circuit / Club / Catégorie / N° SportIdent

Pour les non licenciés  indiquer:

Nom / Prénom / Age et choix du circuit

Soit par mail : amso34@yahoo.fr

Soit par téléphone : 04.67.04.25.47

Tarifs : 6 € pour les licenciés, 9€ pour les non-licenciés

Location de puce 1€

Gratuit pour les – de 16 ans et les élèves licenciés à l’Unss

Certificat médical obligatoire pour les non-licenciés compétition ou loisir

Avec la participation de la ville de MONTPELLIER

AMSO, c’est tout ce qu’il nous faut !

AMSO et le plaisir devient CO !

AMSO, que c’est beau !