Essai en souflerie(par Oliv)

Ce samedi ,mon travail m'a emmené sur les pentes du Mont ventoux pour encadrer une sortie de cyclosport sur les pentes du géant de provence!!!!

la veille je regarde la météo:régime de vent du nord avec neige au dessus de 1700 sur le alpes.......

Tenue hivernale de rigueur,je fouille l'armoire et me voilà à 7 heures du mat a l'isle sur la sorgues pour un petit voyage jusqu'à SAULT avec un petit 15° et le mistralou qui remue les branches des arbres!!!!

Après avoir traversée les champs de lavande moissonnés , direction la forêt avec un vent tourbillonnant, en route ,je prévient tous le monde: a la sortie de la forêt au chalet Reynard cela va souffler et cailler!!!

Le sommet est dans un sombre nuage:cela promet!!!

Au chalet Reynard, ravitaillement et c'est reparti:direction le brouillard. Mon collègue revient avec le camion suiveur du sommet: en haut cela ventile....

Je décide de laisser le grupetto avec le camion pour prévenir les premiers : une fois en haut ,on redescend se mettre au chaud au Chalet Reynard!!!

Au fur et à mesure que je monte certain lacet devienne terrible car le vent s'engouffre violemment(au sommet il est annoncé à 110 km/h....)

Au niveau de la stèle Sipsonn les gourdes volent à l'horizontale et au col des tempêtes il me faut toute la route après des séances de surplace contre le vent, je vois des touristes qui chutent a causes des rafales!!!

J'arrive à passer et le dernier virage ou je manque me faire envoyer par dessus la balustrade!!!!

Au fur et à mesure des arrivées : on s'habille chaud et on repart!!!

le premier virage, je le passe à pied le vélo à l'horizontale

, ensuite au col des tempêtes ,le vent m'arrache le casque et je sort le pied pendant 200 mètres , je croise tous le monde et je conseille le demi tour :trop dangereux!!!!!

Mes collègues arrivent de Bédouin et on décide de stopper l'ascensionà deux km du sommet , je commence à être congelé!!!

La pause au chalet Reynard est la bienvenue: ensuite on redescend par Sault et les gorges de la Nesque ou la pluie nous reçoit!!!

Dure journée ou j'ai du bruler des calories et un constat:ma vieille tenue d'hiver est plus trop efficace.....

bises et caresses à l'oeil!!

Oliv

rando VTT pour CriCri et Franc

Rando VTT pour CriCri et Franc 

85km organises par VTT d'oc Grandeur Nature à Saint Nazaire de Pézan

Entre étangs et garrigues , un circuit plutôt roulant mais sympa

5h15 de pistes et quelques mono-traces

Cri c'est bien remise de son raid et n'accuse pas le coup;

on ne peut pas dire la même chose de son bras

oscillant

qui est plus fissuré que mon ménisque

dans son cas aucune opération chirurgicale; mais un échange standard s'impose

par contre; trois fissures alors que Cri ne pèse pas plus qu'un demi-MOI

..... c'est pas bien costaud les Lapierres (hein GoudGoud)

raid nature de Saint Jean de Maruejols ( par Dom)

Les bonnes choses ont toujours une fin ...

fini les vacances sportives, terminé la douce moiteur de l'infirmerie.

faut tester les réparations . Le raid de saint jean est idéal .C'est l'occasion aussi de faire équipe enfin avec "coach" Jean Paul.

On a aussi Martial et Lionel et Jérome et Pierrot qui complète le tryptique des caméléons.

On a meme notre Olivier Nimois ( lui tjs à la case convalescence ) qui vient nous rendre visite en vélo de route et assurera le reportage photo du début de l'épreuve.

Sur l'aire de départ, on rencontre un autre Olivier ex caméléon, sourire aux lèvres, les yeux encore plein d'étoiles de son périple vers l'Est du continent et qui revient gouter à la compétition.

Départ sous un temps maussade . Ouf ca part pas trop vite dans la course à pied du village et on se place pas mal .
Au 2/3 du parcours , on se retrouve meme les 6 de front. on arrive donc groupé à la zone de transition . là on fait mieux que nos collègues et on repart avec qq secondes d'avance. Sur la première boucle dans les vignes j'ai du mal à suivre Jean paul et l'équipe qui est avec nous , je fais l'élastique derrière , incapable de rester dans les roues. Mais ensuite on attaque la boucle dans la garrigue par une sévère montée et là ca passe pas si mal . Et c'est Jean Paul qui maintenant commence à sentir qu'il a laissé qq watts dans la course du WE dernier. Après avoir joué à ,à toi , à moi avec la première équipe mixte Lafuma , on finit par prendre nos distances . Mais on se fait repasser par 2 équipes très costauds ( dont l'équipe raidlink de Marc Boris ) Les cotes succèdent aux descentes rendus glissantes par qq gouttes de pluie . Mais pas de pb on rejoint l'arrivée en 7 eme position .

Un petit ravitaillement et ca repart sur la CO

Derrière nos 2 autres équipes sont à moins d'une minute en compagnie des Lafuma :Antony et Magali .

Ca se regroupe après 2 balises et on continue à 5-6 équipes , je fais le poisson pilote devant et j'emmene tout le monde au départ du canoé ou on pointe 6e . Et là tournant du raid pour nous , alors que je renseigne plusieurs équipe sur la position de la balise , j'oublie de le dire à Jean Paul , on saute dans le canoé pour pas perdre le contact avec les Lafuma qui veulent étirer le paquet sur l'eau . Je réagis seulement au bout de qq minutes et demande à JP s'il a pointé la balise . Il me répond "Quelle balise ? " Arrrrggg , faut remonter pour éviter la demi heure de pénalité , j'essaye d'y aller par les rives mais je tombe dans des ronciers impénétrables , il me faut replonger dans l'eau et manque de chance , cette année y en a , ce qui rend la remontée d'autant plus lente ... et pendant ce temps et les équipes défilent . Allez on repart dans le bon sens , c'est fini pour nous , on se dit que la bande des 4 caméléons est tjs bien placé devant, en course pour rentrer dans le top 10. On croise d'ailleurs Martial et Lionel en terminant le canoé , ils remontent les rives à la recherche des balises suivantes . Qq minutes plus tard c'est à notre tour , pas de pb pour la 8 , pour la 9 on hésite et on fait le plus mauvais choix . En lisant la def : sommet de piton rocheux , on décide de passer par la piste qui nous emmene vers le sommet de la ligne de falaise et ensuite de partir à l'azimut , ca sent d'entrée de jeu pas bon on voit pas la première jonction de piste on attaque dans l'épingle mais c'est trop bas on tombe sur les falaise mais 200 m trop bas et on s'aperçoit que ca jardine beaucoup dans la zone , d'un surplomb rocheux on voit cette p.... de balise à 200 m à vol d'oiseau ... en léger contrebas mais on est pas des oiseaux et y a un "trou" de plus de 30 m sous nos pieds. faut continuer en longeant la falaise mais c'est pas évident car on se perd dans une végétation dense et accrocheuse . Par approximation successive et dégringolade dans les barres rocheuses , on finit par y arriver mais on a perdu beaucoup de temps si l'on en juge par le niveau des équipes qui arrivent par la rivière et ne mettent que qq minutes à décrocher le poincon. Les 2 suivantes sont des formalités , Sur la 11 on retrouve Martial et Lionel. La sortie vers la 13 est plus compliqué qu'il y parait les pistes marqués sur la carte ayant plus ou moins disparu. Encore une petite merdouille sur la 15 , des vignes arrachés m'induisent en erreur mais JP dont j'économisais le dos douloureux, en continuant sur la route, aperçoit la balise et braille jusqu'à ce que je le rejoigne . il est bien comme GPS ! On finit en déroulant dans la descente finale . ce qui nous emmene en un peu plus de 5h20 en 22e place. Pierrot et Jérome finissent 14e et Martial et Lionel 24e ,tous ont été victime du piège de la 9 . On est certes pas les seuls car d'autres bonnes équipes se sont fait piéger mais nos Clermontaois avaient un peu les boules car en arrivant sur celle là , ils avaient recollé aux équipes de tête et avaient espoir de faire une bonne perf. Raté !

M'enfin pour ma part je retient le plaisir de courir avec Jean Paul pour la première fois et le fait que physiquement j'ai été au niveau sans que les bobos se réveillent ... Bon après l'orientation , faut encore et encore .... et encore .... travailler !

C'est la rentrée!!!!!!

Entraînement de co: cela fait toujours du bien

 

           

Entraînements proposés par Gilles  les mercredis entre 17h45 et 20h15. Afin de lui faciliter l'organisation de la séance et afin de connaître les lieux de rendez-vous exacts et modalités pratiques, le contacter obligatoirement au plus tard la veille par téléphone :  04 67 79 92 42   Date Lieu Echelle Thème Dernière exécution 3-Sep Rieucoulon sud 1/15000 L'attaque de poste sept 2006 10-Sep Rieucoulon sud 1/15000 Choisir son circuit sur des postes obligatoires inédit 17-Sep Restinclières 1/15000 Evaluation des distances avant 2004 24-Sep Aven vidal 1/15000 Démontage prébalisages Juin 2008 1-Oct Valergues 1/10000 Des balises ont disparu ! inédit 8-Oct Fondespierre 1/8750 C.O plaisir inédit 15-Oct Rieucoulon nord pas de carte ! Course sur description d'itinéraire sept 2005 22-Oct Baillargues 1/9200 Démontage prébalisages inédit 29-Oct Grammont 1/5000 Circuit jour  +  circuit nuit octobre 2007

GRAND RAID PYRENNES 2008

Coup de chaud pour June-speed dans le Tourmalet !

jeudi 22 h départ de l' Ultra Raid 150 km 9000 D+








Vendredi 8h départ du Grand raid 78 km 4500 D+





Aprés un départ tranquille au millieu des 300 concurents, bonnes sensations dans le 1er col de portet 2150 m 28 eme, belle descente sur le lac de l'oule 18 eme, une remontée en panne de flotte dans le col de hourquette 2400 m début fatigue dans la descente sur tournaboup Km 30 5h 20 effort gros ravitaillement 20mn d'arret. 900 m de remontée tant bien que mal dans le col de sancourt au pied du pic du midi, 8 km de descente magnifique sur la mongie, puis c'est le drame. 3 km avant le gros ravito du parcour un petit coup de cul a remonter, vertiges nausée maux de têtes bref je rejoinds le ravito j'essai de m' alimenter impossible je vomis tout, aprés 30 mn attente verdict déshydratation, je rends mon dossard et rentre me coucher comme 40 % des courreurs.

48 kms 9h05 d'effort 3150 m D+

Cyril ABBAL l'organisateur du trail du Carroux au dernier ravito

il en termine aprés 18h30 d'effort.


ceci dit c'est une magnique épreuve qui manque un peu de moyens (probleme de balisage manque de bénévoles) qui n'a rien a envier au MONT BLANC, qui j'espere sera reconduite l'an prochain et que je recommande.

http://www.grandraidpyrenees.com/

C'EST LA RENTREE!!!!!(par Oliv)

C'est la rentrée: les cahiers sont prêts, les crayons dans la trousse,et le cartables ciré comme les chaussures.Les maîtresses sont bien coiffées et parfumées, les profs de gym ont les muscles galbés et le teint halé.......

Pour Ludo et Oliv, nous avons fait notre rentrée trail (on travaille le dimanche!!!)dans le vallon de la Buège.....

Après le remplissage a la fontaine en essayant de ne pas réveiller le Griffou, on a attaqué notre trail par l'ascension du Peyre Martine pour deux heures de ballades.

                                                  

Le mistralou nous a raffraichit de son air frais mais que dire de la Buège,après avoir longé ses berges nous a vivifiée avec un bain de récupération à l'américaine(15°)......

Ah qu'il est beau l'été indien dans le sud!!!!!

HISTOIRE NATURELLE (par Oliv)

Quand la nuit tombe ,j'ai la visite régulièrement d'un petit caméléon (un gecko méditerranéen!!!)qui galope sur les vitres pour attraper tous ceux qui volent!!

Un peu comme nous.......

Entraînement pyrénéen(par Jéjé)

Jéjé et Pierrot se sont retrouvé en famille dans les Pyrénées ariégoise  pour des vacances et de l'entraînement en altitude:donc des sommets à 3000 mètres et des cols à vélos à 2000 mètres!!!!

bonne préparation pour le raid de st Jean de maruéjols et celui de Vicdessos en septembre.....

commande complémentaire

La commande complémentaire est arrivée(en partie....)Vous pouvez récupérer vos tenues chez Oliv!!!!

Et pour ceux qui veulent ,il y a des pièces supplémentaires.....

Et puis elles sont biens et belles et pas que sur les podiums........

RAID D'AUTOMNE

Après le bronzage d'été et la farniente, il va falloir brûler les embonpoints dû aux glaces,aux grillades et au rosé du Languedoc........





Donc un petit résumé des réjouissances automnales!!!

29 et 30août:raid Lozère sport nature (pour ceux qui n'ont pas repris le boulot car vendredi samedi......)
6 septembre:raid de st Jean de maruéjols
21 septembre:raid de Sommières
27 et 28 septembre:raid ABS en ariège

5 octobre: raidorietalpin à Chamrousse

12 octobre:orientraid au Salagou et Viva raid à Vogüé
SI vous en connaisez d'autres ,vous pouvez les rajoutez!!!!!!

Bon entraînement

bises et caresses à l'oeil

Oliv