le ski de fond, c'est beau........

L'équipe de Norvège féminine de ski de fond......
bises et caresses à l'oeil
Oliv

RAID du Haut de l'arc

Quoi de mieux qu'une vraie situation pour s'entrainer ? J'ai testé en emmenant le bab à Peynier
où se déroulait le Raid du haut de l'arc...c'est parti pour le Raid "Sensations" ....


Il n'y aura pas de photo du team avant le départ, fatigués par le boulot, on était venu sur zone le samedi soir,
et évidemment nous avons failli être en retard le matin :))

Il a gelé cette nuit, mais le soleil va vite réchauffer cette journée qui restera printanière jusqu'à la fin.

Départ en masse en CO, ordre libre, la moins facile selon franc,.....c'est vrai, pas évident de bien tracer son chemin sans perdre trop de temps...à la 3, changement de carte et d'échelle, pour aller faire un tour dans le village, c'est plus cardio...on revient ensuite sur la 1ere carte, pour rejoindre le parc VTT... Je vais louper une balise  (la 7), je ne l'ai pas vue...elle était pourtant juste à côté de la 5...training..training...   Une petite erreur ensuite sur un chemin, vite rectifée et c'est parti pour une 1ere section de VTTO...

Ca monte, faut se faire les jambes, notre erreur sur la balise 2 nous avait "donné" la 1ere de cette section..faut que ça serve ...
Je suis sur de moi, faut aller en face dans la petite sente ..un mec dans un 4X4 des eaux et forêts , nous précise que l'on se trompe..., après un petit cercle, je prend tout de même le chemin..c'était le bon !!
Ensuite portage de dingue, en arrivant en haut, steph me signale ma blancheur de visage...Normal, je me suis mis un truc dans les C....,      j'ai l'impression d'avoir retrouvé mes amygdales :))))

On arrive vite sur la 2eme section CO, "facile" pour moi, faudra tout de même que je debrief avec un pro... Une difficulté ...dans les layons, tout se ressemble ici ...

On rejoint ensuite un nouveau parc à vélo, relais CO/tir à l'arc.... c'est la même CO pour les 2, je m'y colle en premier, histoire de pouvoir donner les consignes à steph... il y arrivera !!


De nouveau sur les vélos, on monte dans une jolie forêt, pour finir avec un portage un peu raide...on trouve la balise suivante directe alors que ceux qui ont fait le tour jardinent un peu.. Ensuite, ça monte toujours, la trace est petite, avec de quoi faire un peu de varape..avec vélos sur le dos :)))
On finira tout en haut de la montagne, je me donne une crampe en sautant un rocher en descendant...on s'arrête pas ..je me "soigne" en filant vers la section Cordes.


Le rappel ..c'est pour le long, nous une bonne tyro au dessus du vide super sympa...en bas, l'orga commence à shunter le circuit long Ca semble plus dur que prévu, de l'avis des locaux, le petit est VRAIMENT dur cette année :))) je regrette de ne pas avoir emmener mon fameux sandwich au jambon, le sucre...je commence à en avoir marre ....


Dernière section VTTO, avec un long poste à poste qui nous ramène vers le tir à l'arc..une dernière montée fait mal à steph....et pas mal d'autres, j'ai encore des cuisses, on les dépose grace à l'élasto :D...

Nous voilà arrivé, pas si mal placé que ça, encore mieux si je n'avais pris 30mn sur la 1ere section CO...beaucoup de raideurs du coin, j'ai croisé michel de taill' les avions de LSN et un pote du MUC...heureusement que c'était le petit (annoncé pour 30km), 48km au compteur à l'arrivée, et de belle images dans la têtes !!


Une très belle organisation, une gestion de la GEC de pro, de l'eau à tous les arrêts et des paysages vraiment superbes..

Les Caméléons, c'est un truc à faire !!!!

PASTO.

Ce weekend , c'était ski de fond!!!!.......

Ce week end , je suis ressorti de ma pré retraite pour reprendre un dossard pour les championnats de France de ski'o mainte fois reportés à cause du manque de neige. Le rendez vous était à Giron dans le sud du Jura.
Etonnament la neige est présente à 1200 m dans les bois où les pistes sont nickel pour le ski de fond, pas énorme mais parfait!!!

Samedi après midi, la longue distance, avec nouveauté j'ai changé de catégorie: la vieillerie nous atteint tous à un moment donné!!!!!!!!
Je suis donc sur le circuit C: cela fait longtemps que je n'ai pas fait de CO et je n'ai pas beaucoup de ski dans les pattes: je pars à l'aventure pour 15 bornes à vue de nez!!!!!! Le début de course n'est pas trop mal , j'arrive à skier malgré la neige molle qui colle , et à mi-course lors d'un long poste à poste, j'en fais une belle : j'attaque trop tôt mon poste et je perds une poignées de minute avant de comprendre ma connerie et je repars un peu avec de la rage tellement que j'oublie l'avant dernière et perdre encore un sac à dos de secondes:
Résultat je finis troisième à 35" du premier et 5" du second .............

Après une bonne nuit de sommeil, le dimanche on commence par un sprint où toute les catégories à partir de18 ans courent sur la même distance: comme cela speede dès le départ, je me prends comme un manche pour mettre ma carte dans mon porte-carte et au bout de 100 m je me mets une boite la carte part loin devant et ma gourde loin derrière. 
Le temps de remettre tout en ordre et deux concurrents me passent : c'est rapé pour la course donc je pars au cul de mes doubleurs pour m'entraîner pour la médium qui doit suivre !!!!!
Je ne sais pas combien j'ai fini au sprint mais cela m'a permis de faire un peu de co.....

Pour la médium, je suis remonté comme un coucou, en plus j'ai le concurrent qui à fini second hier qui part une minute derrière moi!!!!!
Dès le départ, je sens que derrière cela veut accrocher le wagon et en plus je suis un bon point de mire pour l'attaque des balises.
Après la cinquième , on a des longs  poste à poste avec du ski. Je met gaz et je  largue les suiveurs et après trois balises , je dois pointer la 66 au bout de la carte, j'arrive devant la toile 69 (bordel c'était CDCO 69!!!!!) et je file fouiner dans la combe et au bout  je suis hors carte, je me retourne et je vois les suiveurs qui pointent la "69"
boooordelllll, je reviens pointer avec les dents qui poussent. J'ai perdu 2 à 3 minutes dans cette cagade et j'attaque comme un sourd, je double tous le monde et je mets les watts sans faire de faute avec les bons choix jusqu'à l'arrivée mais je suis verreux car j'ai des doutes sur le résultat !!!
Quand je vide ma puce on m'annonce:"tu est deuxième à 20" 
Hé merde!!!!!
Pas de raideur caméléon champion de France cette année, le seul truc qui me réjouis c'est que mon suiveur est 50" derrière; heureusement que j'ai pris du plaisir à skier mais il faudra que je skie comme dans la vidéo pour faire mieux l'année prochaine!!!!!

Bises et caresses à l'oeil
Oliv

Entrainement vers AIX ....: D

Pour s'entrainer , rien de mieux que de se mettre en situation....Aussi avec le bab avions décidé de monter sur le Raid du haut de l'arc, parcours sensations, 30km ...un petit quoi !

Il a fait super beau, comme au printemps... 5 cartes, 1/75000, 1/3000, 1/20000, tout le Raid en orientation Full full !!!

La remise des prix devait avoir lieu à 15h00, il était plus de 17h00 quand cela a été fait,  le raid Elite a été écourté après la partie Cordes... bref nous avons fait une balade de 48km, avec plus de 40 balises à pointer....

Les cartes, les photos et un petit résumé à suivre....

On finit quand même 16 eme du classement hommes ....si je fais la même chose sur les raids où j'espère faire un résultat :))))

A+

Pasto

Test Matos

Ca y est j'ai enfin  trouvé un bateau top "Slim" ... pas facile de se glisser dedans !

Mais non, en fait j'ai profité d'une sortie dans les étangs de palavas pour tester sous l'eau mon nouvel appareil photo étanche sous l'eau ( merci francesco ! )

voir aussi comme on  raye la coque en se frottant sur les "patates" couvertes de moules 

là bas , il y a du public pour le ski de fond.....

là, cela envois en l'air....

dans le brouillard des fusées....

Communication importante

du service d'enquête et d'investigation caméléonnesque.

Affaire  110301a :  avis d'intrusion.

QUI : présence féminine blonde en mode course

QUE : vitesse relative au sol elevée , carte IGN à la main

QUAND : le 2 mars 2011 à 13h

QUOI : porte un collant de l'équipe de france de CO.
            A peur des chiens, mais pas des propriétés privées.

OU : secteur Sud Ouest de l'agglo a qq mètres d'emprunter le parcours top secret du raid du Méjean  ( section VTT post VTT'O)

Si qq'un possède des informations sur cette présence inhabituelle, qu'il le dise ...ou se taise à jamais !

VM Men's 15 Km Holmenkollen 2011 - GREAT BATTLE

Le ski de fond, ça envoi du bois!!!!!!!.........